绿豆酥

绿豆酥

汉族传统名点
绿豆饼是汉族传统名点之一,最早发源于广东潮汕地区。由绿豆饼演变而来,采用纯天然去皮绿豆,优质花生油为主要原料,按历代相传的手工工艺精制而成,制作讲究,卫生;不使用任何防腐剂和色素,以其皮酥、清晰多层,味道香浓酥软、入口即溶、馅心冰甜而闻名,老少皆宜,吃后口齿留香,令人回味无穷,是大众喜爱的健康食品。
    中文名:绿豆饼 外文名:lvdousu 别名: 别称:绿豆酥饼、绿豆酥 主要原料:绿豆,食用油,面粉,蔗糖 是否含防腐剂:否 营养成分:含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、铁 主要功效:能增进食欲,降血脂,降低胆固醇,解毒,抗菌抑菌,抗衰老 适宜人群:小孩,青年人,中年人,老年人,上班族,旅游者 副作用:无任何副作用 储藏方法:冷藏 保持期:夏天3天至5天、冬天5天至10天 重量:0.16-0.18斤/个 销售市场:北京南京辽宁山东四川等多个地区 食用前:请在微波炉加热30秒,口感更佳

用料

主料

绿豆120克

低筋面粉190

辅料

植物油50克、水2050克、细砂75克、黄油65克

做法

    绿豆洗净以后,加入2000克水,大火煮开以后转小火,加盖煮1个小时左右,一直煮到绿豆完全开口软烂。将煮好的绿豆过筛,只留绿豆备用(筛出的煮绿豆的水就是绿豆汤哈,可以直接喝或加适量糖喝,放入冰箱冰镇后更可口)。不粘锅烧热,加入煮好的绿豆、糖、植物油,中火不断翻炒。一直翻炒到水分炒干,成为稠厚的馅状关火。炒好的绿豆馅冷却后使用。如果想快速冷却,将绿豆馅平铺在一个大盘子里,它会冷却得更快。黄油软化后,将水油皮的材料混合揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜松弛30分钟。油酥也同样揉成一个面团。将低筋面粉、软化的黄油混合不断揉搓,直到成为面团(一开始可能会感觉有点干不能成团,持续揉下去就好了)。将水油皮面团、油酥面团、绿豆馅分别分成16份(水油皮面团用保鲜膜盖上以免表面变干)。取一块水油皮面团压扁,包入油酥。案板上涂抹一些植物油防粘(配方分量外),包好油酥以后,收口朝下在案板上压扁。将压扁的面团擀开成长椭圆形。从上至下卷起来。依次把所有面团擀开卷好。取一个卷好的面团,再次擀开成为长椭圆形。再一次卷起来。同样把剩下的面团都卷好。取一个卷好的面团,在案板上立起来。用手掌压扁。并用擀面杖擀开成为圆形面皮(擀成中间厚一些,四周薄一些)。擀好的面皮包入绿豆馅,收口。包好的面团,收口朝下,压成圆饼状。用牙签在圆饼上扎几个眼(可以使热气跑出,防止加热的时候面皮被撑起来)。接下来就该预热电饼铛了。将电饼铛预热(上下盘同时加热),等待预热提示声响起,就表示预热好了。将绿豆饼摆在电饼铛上,盖上电饼铛,选择“馅饼/锅贴”程序。等程序运行完以后,在按一次“馅饼/锅贴”,等再次运行完毕以后,绿豆酥就做好了(相当于运行两次“馅饼/锅贴”,大约12分钟)。

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