概况
比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定项目，以用时多少决定胜负。具体规定为：
1.比赛共分两轮，第一轮为预赛，分两组，每组两名球员进行比赛，最快完成者进入第二轮。
2.比赛开始哨响时开始计时，球员投进最后一球时停止计时，以裁判哨音为准。
3.球员在比赛时必须遵守NBA的基本运球规则。
4.比赛共设有三个规定传球项目及名为“禁区顶端”的投篮项目。当球员出现以下两种情况中的任何一种时，可以算作过关：(1)成功的击中目标物或投篮命中；(2)在用球打击目标物/投篮时用完了其球架上的所有球后仍未成功。
5.对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次投篮，直至投进为止。
6.如果两位选手在比赛中打平(用时相差在0.1秒之内)，将加赛一场。
7.球员如果未能按要求完成某一关的动作。裁判将有权剥夺其比赛资格。
8.比赛中的任何一关都不设时间限制。
9.第二轮为决赛，最快完成的将球员获得冠军。
部分冠军
03年贾森-基德35.1秒
04年拜伦-戴维斯31.6秒
05年纳什25.8秒
06年韦德26.1秒
07年韦德26.4秒
08年德隆-威廉姆斯25.5秒最快纪录
09年德里克-罗斯35.3秒
10年纳什29.9秒
11年库里28.8秒
12年帕克32.8秒
