簡介
茯苓粉是中藥茯苓的粉末,常見有呈白色、淺灰色,沖泡後呈深灰色。性平、味甘、淡,含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素,具有利水滲濕、健脾甯心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力,而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧,以供給組織細胞。同時,還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發等)活性增強,活力增大,處于健康狀态,從而使我們的皮膚、毛發顯得更加滋潤,達到美容的效果。
在中國傳統醫學中,茯苓的藥用已有二千多年的曆史了。《神農本草經》中,把茯苓列為上品,有“久服安魂養神,不饑延年”的作用。說起茯苓的藥用,還有一個和唐宋八大家之一的蘇轍相關的故事。
蘇轍和蘇洵、蘇東坡并稱“三蘇”,是北宋著名的文學家。他年少時體弱多病,夏天因為脾胃弱而飲食不消,食欲不振;冬天則因為肺腎氣虛而經常感冒、咳嗽。請了許多大夫,服了許多藥物也未能根除。
直到蘇轍過了而立之年,他向人學習養生之道,練習導引氣功,經常服用茯苓,—年之後,以前多年的疾病竟然消失得無影無蹤。從此後,他便專心研究起藥物養生來,并寫了《服茯苓賦并引》一文。文中寫道:服茯苓可以固形養氣,延年而卻老者。久服則能安魂魄而定心志,顔如處子,神止氣定。
形态特征
茯苓是寄生于松樹根下的腐生真菌,其性味甘淡,具有利水滲濕,健脾和胃、甯心安神的作用。因其藥用部位不同,而有不同的名稱和功用。赤茯苓為茯苓皮層下赤色的部分,利濕作用強,治療小便黃赤,尿澀痛。茯苓皮為茯苓的黑色外皮,其利水作用較好,用于治療水腫、小便短赤。茯神為帶有松根的部分,安神利水作用較強,治療心悸健忘,小便不利。茯神木為茯神中的松根,能平肝安神,用于治療心區憋悶、失眠等。而朱茯苓則是用茯苓與朱砂加工炮制而成,甯心安神作用強,用來治療心悸失眠。
藥用價值
中國魏晉時期,茯苓就被當作養生佳品,王公大臣們常用茯苓與白蜜同服。
而清宮中,慈禧長年讓禦廚為她制作茯苓餅食用。其藥用價值最好的當屬雲南出産的茯苓稱為雲苓。老年人經常用白茯苓粉與粳米同煮粥服用,有養生之效。
茯苓粉用法
1、茯苓蜂蜜面膜
材料:白茯苓粉15克、白蜂蜜30克
做法:将蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉,翌日清晨用清水洗去即可。
功效:本面膜有營養肌膚,消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養肌膚又能淡化色素斑。
2、三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆荟鮮汁、蜂蜜或牛奶适量
做法:将以上三種粉混和,冬天加蜂蜜适量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就隻加牛奶适量調和。每次20到30分種。
功效:此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
3、杏仁茯苓面膜
材料:杏仁粉30g,茯苓粉10g,蓮子10g,面粉适量。
做法:将中藥材研為細末,再與面粉混合均勻。加入溫水調至稀稠适度,均勻敷于面部。20~30分鐘後用清水将臉冼淨
功效:此面膜是清代太醫院的處方,具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
4、綠豆三白面膜
材料:綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法:綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,冬天加蜂蜜适量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就隻加牛奶适量調和。每次20到30分種。每周可做2—3次
功效:這個可以去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時,蜂蜜、牛奶的用法。
5、銀玉面膜
材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取幹銀耳加水熬煮即可)适量
用法:将白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉,次日清晨洗去。連用1個月以上。
功效:本方有營養皮膚,淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分,有營養皮膚的作用。白芷活血祛風,茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此面膜1個月,可消除皮膚色素斑。
6、三白湯
源于明代(16世紀)醫學著作《醫學入門》記載的三白湯,“白芍、白術、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,溫服”。适于氣血虛寒導緻的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉着等。如果嫌麻煩,還可以自制袋泡茶,取白術粉、白芍粉、白茯苓粉各150克,甘草粉75克,混合均勻,裝入30個小包中,每天取1包用沸水沖泡,當茶喝,茶末可用于敷臉。内服外敷,其效更佳。