早年經曆
龔慈恩生于1963年9月17日,父母都是基督教徒,她的名字取自基督教教義中慈悲恩典的含義。龔慈恩的父親是會計師,母親在電視台做幕後工作,她是家中獨生女,從小就喜愛歌舞。中學畢業後,龔慈恩在一家琴行當了一名鋼琴教師。恰好香港電台電視部的一個少兒節目《香蕉船》招考主持人,龔慈恩的老闆力薦她參選,一舉中标,龔慈恩由此踏入娛樂圈。
1984年,龔慈恩報考無線第一期藝員進修班,成為旗下藝員。
演藝經曆
1984年,龔慈恩參演汪明荃主演的電視劇《秋瑾》,飾演秋瑾的同學;同年在苗僑偉、翁美玲主演的古裝武俠電視劇《楚留香之蝙蝠傳奇》中飾演華真真。
1985年5月,與周潤發、關禮傑一起出演《大香港》,飾演女主角舒薇;同年9月,參演TVB台慶劇《楊家将》飾演楊四娘。
1988年,參演電視《飛虎群英》,飾演從大陸偷渡到香港的舞女艾麗塔,與關禮傑飾演的黑幫大哥劉傳亨有感情戲。
1990年,龔慈恩赴中國長春拍攝金庸武俠劇《雪山飛狐》,一人分飾程靈素和冰雪兒兩個角色。
1995年,龔慈恩應邀赴馬來西亞拍劇,主演《蒲公英》、《最愛是誰》和《豪門劫》等電視劇。
1996年,參演張衛健版《西遊記》飾演觀音。
1997年,龔慈恩接拍亞視武俠劇《雪花神劍》,飾演聶小鳳。
2010年2月,參演的情景喜劇電視劇《跟紅頂白大三元》在江蘇綜藝頻道開播,飾演馬玲珑。
2012年初,客串邵氏賀歲片《2012我愛香港喜上加囍》;同年,加盟王維基的香港電視HKTV。
2016年,參演電視劇《我的1997》,飾演李太太。