介绍
顾名思义：综训鞋=综合训练鞋，主要涉及网球羽毛球乒乓球，甚至慢跑也可。其实用处不大。平时穿也可，外观一般都不好看，但是好用，舒服耐穿，抓地通常也很好。
羽毛球鞋
羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋。羽毛球鞋第一性能是鞋底的防滑性。羽毛球场地绝大多数情况下是在木地板上使用，目前的材料中，生胶底是最好的。
羽毛球场地主要分塑胶地板、木地板、水泥地板等三大类，在水泥场地上一遇有摔跌等情形发生，情况往往比木板和塑胶场地严重，所以不适合当作比赛场地。至于木板和塑胶场地则各有千秋，木板地比较容易因潮湿或比赛时选手所流下的汗造成场地湿滑，而塑胶场地不仅与木板地同样具有弹性，同时具有吸震和防滑能力，因此国际比赛都采用塑胶场地做比赛场地；随着生活水平的提高和塑胶场地成本的降低，现在很多业余选手活动的场馆也开始普及使用塑胶场地。
在球鞋的选择上，一般讲究的人会针对比赛场地而穿著合适的球鞋，羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成，生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地，因此坊间那些排球鞋都可当羽排二用鞋，但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时，生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬，并且打没多久鞋底没甚么磨损就会非常滑，所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。人工橡胶的鞋底有分硬底和软底，硬底就彷如网球鞋适水泥或磨石子地，软底则被设计来打塑胶场地，不论穿著的鞋子为何，最重要是要有个观念，就是在室内打球的鞋子能够要打时才穿，一来可以避免鞋子弄脏，二来可避免鞋底沾满灰尘而变滑，如此便能延长鞋子的使用寿命。
球鞋功能
1、羽毛球鞋第一性能是鞋低的防滑性。
羽毛球场地绝大多数情况下是在木地板上使用，目前的材料中，生胶是最好且没有什么替代品的制鞋底的材料。因为国际级比赛都是塑胶的，所以以前YONEX的高档鞋鞋底并没有大面积使用生胶，只是部分使用，影响了此类鞋使用的广泛性。后来YONEX公司认识到了这个问题，从SHB95开始，基本上是全面积的生胶底。生胶的质量是有不同等级的，同样是黄色，也不是完全相同。因为加工时候的杂质和添料不同。
2、缓震、缓冲击性能。
一般的鞋是靠鞋垫来解决的，有些厂家采用了加厚的鞋垫，但由于毛球运动的急起急停很剧烈，所以好一点的鞋要在这方面再花点心思。胜利从VT3X系列开始是在脚后跟下面加了个小气囊垫子。YONEX的鞋采用的Power Cushion动力垫设计，撇开花哨的名词，其实其实本质上就是一种鞋垫减震。MIZUNO采用的是X-WAVE波浪避震系统本质上是在鞋底中间加了一种波浪形的硬质弹性材料，两头增加了弹性，而中间部位不怎么形变。
3、专业使用的耐磨性。
羽毛球运动显著特点的步法正确后，左脚（右手习惯的人）前内侧由于拖动较多，磨损特别历害。所以专业的羽毛球鞋应该在这方面有专门的设计。以前几十元的帆布鞋是在哪一块加了一块橡胶。
4、舒服和对脚的保护性。
比如YONEX的鞋宣传采用的ERGO SHAPE技术，就是鞋面的形状采用人体工程学设计。不过这种技术我觉得实在没必要突出宣传，制造的鞋要合脚这是任何一家制鞋厂都应该做到的。而且每个人的脚形都是不一样的，也很难说采用ERGO SHAPE的鞋就一定更适合某个体。鞋合脚的问题，也跟材料有关，大家都有体会，新的皮鞋完全没有旧皮鞋穿了舒服，哪是因为用时间长了真皮会自动变形适合自己的脚形。
上面主要是鞋的舒适性和美观性。然后再来看一下对脚的保护。
保护集中两方面：
（１）第一方面是脚弓部位，如YONEX的SHB-9X以上型号的宣传突出了两种技术：“采用gLite新型专利中底材料，由强韧而轻量的特殊聚合物制成”；胜利的鞋：“脚前掌和后跟处增加了“人”字型底纹的独特设计，具有良好的防滑性与控制性”
（２）第二方面的保护是脚踝保护技术。一般来讲，把后半截鞋做硬一点就可以了（一般都会加一块硬质的东西），但脚踝部位的口子要软一点，不然会磨脚。其实所有的合格的鞋都应该做到的。YONEX实在是没必要再突出宣传这个什么金属片加强啊，3D;graphite什么的技术。
选购要点
1、应选择一双重量轻，穿着舒服的球鞋，如果是羽毛球专用鞋，那效果更好。
2、好的羽毛球鞋可以使你键步如飞，选择时注意鞋底最好采用牛筋底，这样韧性会比较好，适合在室内运动。如在室外，可选择高级的橡皮合成鞋底，效果也不错。羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成，生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地，因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时，生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬，并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑，所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。
人工橡胶的鞋底分硬底和软底，硬底就比如网球鞋，适合水泥或磨石子地，软底则被设计来打PU场地。目前的羽球场地分水泥地、木板和PU场地，在水泥场地上一遇有摔跌等情形发生，情况往往比木板和PU场地严重，所以不适合当作比赛场地。至于木板和PU场地则各有千秋，木板地比较容易因潮湿或比赛时选手所流下的汗造成场地湿滑，而PU场地虽与木板地同样具有弹性，但PU具有吸震能力，因此国际比赛都采PU场地做比赛场地。
3、不论穿着的鞋子如何，最重要是要有个观念：就是在室内打球的鞋子最好在要打时才穿，一来可以避免鞋子弄脏，二来可避免鞋底沾满灰尘而变滑，如此便能延长鞋子的使用寿命。
4、最后要注意的是，羽毛球鞋穿上时要合脚，不能太大也不能太小，这样一来可助你在运动中的发挥，二来可以减少你受伤的机会。
5、高档的羽毛球鞋多数采用复合生胶材料，前后脚掌接触地面的部分采用生胶，增强鞋子的抓地性能。
6、外韧内软的鞋底有助提高起动速度和缓冲性能，在脚部落地的时候有效吸收震动，并将震动转化为能量。Yonex 的PowerCushion和Asics Gel System的动力性能优于传统气垫。
7、鞋底的厚薄影响远大于鞋子的重量，尽量不要选用鞋底太厚的球鞋。
8、品牌优势：羽毛球鞋品牌应首选YONEX、VICTOR、KASON等。YONEX作为羽毛球第一大品牌，近年在服装鞋子方面花大力气研发新技术，使新产品的性能和外观都大有提高，比较成功的产品是SHB8x和SHB9x系列；其他品牌的羽毛球鞋数量有限，难以形成系列。
品牌介绍
市场上主要有李宁、YONEX、VICTOR、KASON等专业羽毛球鞋，价位很多。
1、物美价廉的薄底羽毛球鞋，也就是鞋面为白布、鞋底是绿色人字形纹路的胶鞋，这样的鞋不会很滑，吃得住劲，缺点是底薄，磨损教快。主要品牌有双星、回力等。
2、中档专业羽毛球鞋，鞋面采用PU皮及网目鞋面，舒适、透气；鞋底采用天然生胶，耐磨，止滑性佳。价格在200~500之间，品牌有YONEX、VICTOR、KASON等。款式较多，可随自己的喜好挑选。
3、高档专业羽毛球鞋，主要为中国的李宁还有日本的YONEX生产，采用多种专业技术适合高水平的羽毛球运动，价格在500元以上。
网球鞋
造型
前头橡胶上包较充分，尤其两侧延伸很长，有利于快速“刹车”，即时定位；前掌两侧厚实强壮，有利于在横向快速移动时，加强稳定性，即时止滑。后半段较小巧，有利于快速后退和提高脚步灵活性。
鞋面
大面积使用真皮或合成皮，内加一层里布，以提高鞋面强度和柔韧性，鞋头内侧及脚趾处以耐磨材料补强，防止过早磨损，同时增强运动稳定性。衬里较厚且柔软，以便吸汗，设计层次丰富、线条流畅，造型体现专业网球运动色彩。
由于网球运动剧烈，所以强度及运动保护即为网球鞋最大的设计要求，外底以耐磨橡胶制成，前后段边墙较长，以防摩擦，外底整体较平，花纹细碎，且方向性复杂，从而适应网球运动频繁的各方向动作，达到防滑、耐磨的运动要求；中底后跟的加厚避震设计，同时提高稳定性能，以适应运动中的较多跳跃和吸震的要求，部分高档产品还加装其它特殊吸震材料，以体现更多的专业运动风格。
