詳細信息
以7-12歲年齡組為例，能達到26"以上為優秀，學習成績應是名列前茅；42"屬于中等水平，班級排名會在中遊或偏下；50"則問題較大，考試會出現不及格現象。
以12-14歲年齡組為例，能到達16"以上為優良，學習成就應是名列前茅；26"屬于中等水平，班級排名會在中遊或偏下；36"則問題較大，測驗會呈現不合格現象。
18歲及以上成年人最好可到達8"的程度，20"為中等程度。
“舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法；又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。
舒爾特表可以通過動态的練習鍛煉視神經末梢，心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。
培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩定性、辨别力、定向搜索能力。
練習的時間越長，看表所需的時間會越短。随着練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛煉眼睛快速認讀；而且對于進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。
每表按字符順序，迅速找全所有的字符，平均1個字符用1秒鐘成績為優良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
練習開始，達到不标準是非常正常的，切莫急躁，應該從9格開始練起，感覺熟練或比較輕松達到要求之後，再逐漸增加難度，千萬不要因急于求成而使學習熱情受挫。
視野較寬、注意力參數較高的讀者，可以從25格開始練習，如果有興趣繼續提高練習的難度，還可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
為了避免反複用相同的表産生記憶，你可以自己動手制作不同難度、不同排序的舒爾特表，規格大緻為邊長20厘米的正方形，1套制作10張表，漢字一定要選擇自己熟悉的文字。
訓練方法
- 眼睛距表30～35厘米，視點自然放在表的中心；在所有字符全部清晰入目的前提下，按順序(1~9，A～I，漢字應先熟悉原文順序)找全所有字符，注意不要顧此失彼，因找一個字符而對其他字符視而不見；每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分疲勞；練習初期不考慮記憶因素，每天看10個表。
主要影響
舒爾特方格是簡單，有效，科學的注意力訓練方法。尋找目标數字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反複練習，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固，提高，可以提高注意力水平。
但是這種簡單，高效，科學的訓練方法也有一個緻命的缺點，這種訓練的枯燥乏味隻适合有毅力與使命感的特殊人群，對于兒童采用這種方法往往效果很差；這也是舒爾特給無數教育工作者，心理學家留下的遺憾。
應用
運用這種方法的時候，可以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數字。從 1開始，邊念邊指出相應的數字，直到25為止。同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。以 12 —— 14 歲年齡組為例，能達到 16 "以上為優秀， 26 "屬于中等水平， 36 "則需要進行強化提高。
