形成原因
这是一个困扰着工业国家里90%女人与10%男人的问题。当女人的年龄逐渐接近更年期,雌性激素水平也逐步下降。25到35岁间,你开始可以见到橘皮组织的出现。雌激素对血管有所影响。当雌性激素水平开始下降时,血管与大腿中的受体逐渐丧失,血液循环由此降低,血管与大腿中的氧量与营养下降,此时胶原蛋白的产生也随之下降。(而且,这时)脂肪细胞逐渐增大,开始从胶原蛋白中突围而出,于是形成了橘皮组织里堆积的肥肉。
女人的膝部、大腿上方(saddlebag)与臀部容易长橘皮组织,因为这些部位有三层脂肪。类似的部位还包括腰腹部与三头肌部位。
结缔组织是皮肤与内部肌肉、骨骼交界处的一种正常结构。结缔组织与皮下脂肪的关系,有些像网袋与水果,网袋孔目愈小、愈致密,相对的外围愈平滑。
无论脂肪是否形成团块,如果结缔组织非常致密、强韧,肉眼还是看不到橘皮组织的。只有真皮层与脂肪层间的结缔组织强度及厚度不均匀,才会导致脂肪层往外突起到真皮层的现象,当脂肪层不均匀地侵入真皮层后,会形成一团团局限的脂肪团块,与“多余的水份与老化废物代谢不良”完全无关。
这种先天性均匀与强度的变异现象与性别有关。男性先天就有较强韧的皮下结缔组织,女性则较为吃亏。这种皮下组织张力不足的状况可能出现于全身,不仅仅是腹部、臀部、大腿与上臂等部位。只是年纪愈大,愈容易出现因结缔组织无法负荷的突起现象。
可以说,脂肪团和结缔组织共同影响了橘皮组织的形成,但是,结缔组织的影响更大。不管脂肪是否形成团块,如果结缔组织非常致密、强韧,肉眼还是看不到橘皮组织的。只有真皮层与脂肪层间的结缔组织强度及厚度不均匀,才会导致脂肪层往外突起到真皮层的现象,当脂肪层不均匀地侵入真皮层后,会形成一团团局限的脂肪团块,与“多余的水份与老化废物代谢不良”完全无关。
1998年与2002年的美国与法国相关研究报告指出,患者局部脂肪组织的代谢效率,血液与淋巴等水分运输状况与常人无异。换言之,并没有所谓“新陈代谢循环功能减退、水份与毒素滞留、皮肤组织松弛”的现象发生。
诱发因素
遗传因素
诱发橘皮组织的原因和机制还不十分清楚。主要因素认为是遗传因素———橘皮组织只有女性才会有,而且是母亲遗传女儿,女儿再往下传。目前还不能确定是否与年龄有关。在某种程度上女性都容易有橘皮组织,哪怕是年轻女性和身材纤瘦的女性。年轻女性性成熟后可能会出现,通常在怀孕期间,大多数女性在断经初期出现。可以引发的大量原因有:1.内分泌失调(例如甲状腺或者胰腺功能降低,糖尿病);2.血管疾病(动脉粥样硬化或者高血压疾病);超重或者趋于超重;3.不正确饮食,运动少和不健康生活方式;4.生活节奏紧张;5.城市生态环境恶化;6.没有医生监督的情况下服用激素类避孕药。
橘皮组织经常出现在女性以下部位:肚子下面,臀部,大腿,前臂,膝盖内侧。用两个手指掐紧这些地方的皮肤,如果皮肤不太光滑,出现一些像橘皮的小凸起,你已经有理由注意了。
促进新陈代谢
橘皮组织的预防和初期治疗需要一整套方法。包括改善皮下脂肪细胞血液循环,促进新陈代谢,排出体内垃圾,加快脂肪细胞分解,强健肌肉组织和结缔组织。
1.先从饮食入手。食物的卡路里不要超过1200千卡。建议多吃些富含纤维素的食物:米,粗粮面包。食盐以及油腻和甜食要少吃。每天喝水不能少于两升水,以便按时排除体内毒素和废弃物质。某些专家认为,正是它们在体内滞留导致橘皮组织的出现。一定要喝排除体内残渣的饮料,绿茶是不可替代的。对咖啡、烈性酒,特别是充碳酸气的饮料需求要降到最低。
2.增加肌肉活动,减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织,建议骑自行车或者进行自行车模拟器运动,游泳。这些积极的运动可以促进血液循环,分解脂肪,甚至强健肌肉组织。
3.保持正确的仪态,因为各种错误的姿势都会恶化淋巴和血液流动,导致停滞现象,而结果就会出现橘皮组织。
4.不要穿过紧的衣服和鞋子,它们会限制血液循环。
5.安眠药和激素避孕药只能在医生的指导下服用。
6.不要忘记非常简便而又有效的方法———按摩。专业的按摩刷或者按摩器会起到很好的预防橘皮组织的作用。建议在按摩时或者按摩后使用专门的预防橘皮组织防护霜,它含有可以改善新陈代谢的成分:藻类,死海盐,常春藤,咖啡因,维生素A,氨基酸,脂肪分解酵母。
7.每日的冷热水交替淋浴,用浴刷或者硬海绵按摩问题部位,可以改善血液循环。出现橘皮组织已有几年,现代医学有很多专门治疗橘皮组织的方法。
专业手段
1997年美国的研究报告显示,“没有任何外用产品可以改善橘皮现象”。1999年英国也发表类似医学研究,认为氨茶碱(Aminophylline)跟深层负压按摩术(EndermologieES1)使用的外用药膏“对于改善橘皮现象没有明显效果”,FDA也认为“外用氨茶碱对于人体的安全性有待评估”。
2000年的美国研究发现维生素A(retinol)似乎藉由强化局部胶原组织强度,使橘皮现象获得改善。2001年的报告则认为维生素A、咖啡因与螺可吉宁(Ruscogenine抗炎、降低毛细血管通透性、抑制抗弹性蛋酶等作用)的三合一产品可能可以提供更快的疗效。
至于所谓“按摩推脂”部份,2001年针对深部按摩改善橘皮现象的报告显示,深部按摩确实可以增加皮肤的胶原纤维强度与数量,使皮内与皮下结缔组织更为强韧,减轻橘皮现象。改善的程度则会随着操作者的手法轻重不同而有明显差异。另外,局部抽脂也是改善橘皮现象的一种确定性治疗方式。
总而言之,目前只有局部使用维生素A乳霜、适度按摩、外科抽脂或积极减重等治疗方式是有医学证据支持的。流传于坊间的其他方式的效果没有医学证据支撑,但局部涂抹“药膏”可能导致的接触性皮肤炎,丝瓜、刷子或按摩手套所造成的磨损性皮肤炎,都是爱美的你必须注意的。
淋巴引流法:借助于专门的仪器在橘皮组织处排放出停滞的淋巴,改善组织新陈代谢和加快毒素排出。
脉搏疗法:安全而又有效的方法,借助超声波破坏脂肪细胞和变形皮肤的皮下褶皱。
水疗法:最新的方法,使特殊的凝胶进入脂肪组织深处达11厘米,使血液和淋巴流动正常。
拔罐疗法:针对橘皮组织进行罐疗法,刺激沉积的脂肪燃烧。
脉冲疗法:根据电脑进行的诊疗进行确定力量和频率电流治疗。电流可以刺激肌肉组织,而它本身也可以促进皮下沉积脂肪的消散。
电疗法:用专门的电极刺激皮下燃烧脂肪。这种方法可以促进细胞内代谢,增强血液循环,破坏橘皮组织典型的皮下褶皱。
热包扎法:借助各种绷带、包带、缚带包扎发热药物(例如,海藻提炼的碘),这种治疗方法可以与各种按摩结合起来。
吸脂法:这是最极端的治疗方法,当所有的方法反复使用过,而未取得任何疗效时,可以借助专门的注射器从皮下细胞中吸出脂肪。这种方法对于有选择的去除个别区域脂肪夹层非常有效,但要到正规、专业的机构做。
FACT:Drinkingwaterwon'tdeletedimples."However,goodcirculationandhydrationcanhelpminimisewaterretentionandimprovemetabolisminthecellulitelayer".Curbingcoffeealsohelps,asingestingcaffeine(asapposedtoapplyingittotheskin)affectsfatmetabolism,increasingcellulite.
吸脂法:只能取出局部的脂肪组织,并不能根本改善。