早年經曆
2歲時，易建聯随工作調動的父母移居廣東省深圳市。1999年，12歲、1米94的阿聯和夥伴們報名參加了深圳的街頭籃球賽事，結果第一輪就被淘汰了，但一位在場邊的業餘體校教練戴憶新卻注意到了阿聯的籃球潛力。他先是說服了阿聯的父母并讓他參加深圳體校訓練，又和CBA廣東宏遠華南虎俱樂部負責青訓的教練聯系，為阿聯專門設計系統訓練方案，從此便開始籃球生涯。2002年5月，易建聯參加北京體育大學舉行的Adidas ABCD中國區訓練營并獲得MVP。
7月，易建聯代表中國去美國新澤西參加阿迪達斯公司舉辦的ABCD訓練營，易建聯成為了246名參訓球員中，惟一來自美國本土之外的球員。平均每場搶下5.2個籃闆，高居參加訓練營榜首。
運動經曆國家隊生涯
2001年，易建聯代表中國青年隊參加了第二十一屆大學生運動會。
2002年，阿聯入選中國國家青年籃球隊。12月，作為中國青年隊主力大前鋒參加亞洲青年籃球錦标賽（U18），奪取冠軍。同年，還代表中國參加德國籃球隊曼海姆為美國以外U18選手舉行的訓練營，阿聯以平均有15分，6籃闆和2封蓋的成績結束訓練。
2003年，在男籃世青賽上，易建聯場均拿下18.9分、11.5個籃闆的數據。
2004年，依靠聯賽中的進步，易建聯入選了中國國家男子籃球隊，并參加了當年的雅典奧運會，稚嫩的易建聯在雅典奧運會上場均隻有2.7分和3.8個籃闆球入賬。
2005年，易建聯随國家隊參加了斯坦科維奇洲際籃球冠軍杯，場均得到11.7分、4.5個籃闆，迅速成為了中國男籃不可或缺的一員。
2006年8月，在男籃世錦賽上，易建聯和王治郅輪流擔任大前鋒，他和王治郅、姚明組成了中國男籃新的“移動長城”，世錦賽上他場均得到6.2分和5.7個籃闆。12月，易建聯随中國隊奪得多哈亞運會男子籃球冠軍。
2008年5月4日，易建聯在海南三亞奧運聖火傳遞中作為第三棒火炬手出現。8月，阿聯參加北京奧運會并幫助中國男籃奪得奧運會男子籃球第八名的成績。
2009年7月28日，歸隊不久的易建聯在中國隊與澳大利亞明星隊的熱身賽上，拿到了全場最高的30分，這也創造了他在國家隊單場比賽的得分新高。8月16日，他帶領球隊殺入亞洲男子籃球錦标賽決賽，但在決賽中以52-70大比分慘敗于伊朗隊。
2010年8月，在世界男子籃球錦标賽上，易建聯場均砍下20.2分，10.2個籃闆，帶領無姚男籃打入16強，榮膺籃闆王。
2012年8月，中國男籃在倫敦奧運會上，以小組賽5連敗出局，阿聯在場均33.2分鐘内得到14.8分、10.2個籃闆、0.8次助攻，前後總共3次取得兩雙成績。在籃闆和兩雙這兩項數據上，阿聯其實不僅排在所有人首位，他還刷新了中國隊的幾項紀錄。最後一場對陣英國隊，他得到10分和14個籃闆，其中籃闆數平了中國隊在奧運會曆史上的個人單場紀錄；而他前後總共3次兩雙的表現也平了先前姚明保持的該項紀錄。
2015年10月，男籃亞錦賽決賽，中國男籃以78-67戰勝菲律賓拿到隊史第16個亞錦賽冠軍并獲得了2016年裡約奧運會的入場券。易建聯在比賽中，場均拿到16.7分、8.8個籃闆以及1.4次助攻并入選最佳陣容，成為本屆比賽的MVP。
2016年8月，中國男籃在裡約奧運會上，以小組賽5連敗結束了裡約奧運之旅。易建聯場均上場32.8分鐘，貢獻20.4分、6.6籃闆、1.0助攻、1.0封蓋，投籃命中率為43.9%，罰球命中率為74.2%。
2018年11月16日，中國男籃宣布16人集訓名單，易建聯入選。北京時間2018年11月28日，FIBA官網公布了紅藍合并後中國男籃的12人大名單，易建聯在列。
2019年8月4日晚5點半，在廣西體育中心體育館參加2019姚基金慈善賽正賽。易建聯作為中國男籃明星隊成員對陣美國耐克星銳隊。
2019年8月29日，中國男籃公布“2019男籃世界杯”12人大名單，易建聯将代替因傷退出的原中國男籃隊長周鵬，首次擔任國家隊隊長。
CBA生涯
2000年10月29日，年僅13歲，身高達2米02的易建聯被廣東宏遠華南虎俱樂部選入，成為青年隊中一員。
2002-03賽季，16歲的阿聯作為廣東宏遠隊的新人（中鋒/大前鋒）參加CBA聯賽，助奪得常規賽冠軍、總決賽亞軍；個人也奪得扣籃大賽亞軍、聯賽最佳新人獎。
2003-04賽季，易建聯在CBA聯賽中為廣東隊出場28次，場均得到9.7分、搶下5.9個籃闆。
2004-05賽季，CBA聯賽中，易建聯以總決賽場均19.8分和9.7個籃闆的數據，成為CBA史上最年輕的總決賽最有價值球員。
2005-06賽季，易建聯在聯賽中為球隊出場52次，場均得到20.5分，9.7個籃闆，最終幫助球隊奪得CBA總冠軍。
2006-07賽季，易建聯常規賽場均得到24.9分，11.5個籃闆，廣東隊在總決賽大比分1-4不敵八一隊獲得亞軍。
2011-12賽季，CBA廣東宏遠籃球俱樂部俱樂部官方宣布，易建聯完成了CBA新賽季的球員注冊并與廣東隊簽訂的是一份為期1年的合同。他在NBA效力4個賽季之後，易建聯将再次回國代表廣東隊征戰CBA聯賽。2012年1月7日，達拉斯小牛隊官方正式宣布與易建聯簽訂合同，合同為期1年。但因為NBA停擺，易建聯選擇暫時在廣東隊打比賽，不過在比賽中被隊友意外撞傷了膝蓋，導緻他延緩了與NBA球隊接洽，延遲了重返NBA時間。NBA停擺期間，阿聯一共代表廣東隊打了3場比賽，他場均有16.7分10.3籃闆入帳。
2012-13賽季初，易建聯與原CBA母隊，廣東東莞銀行隊簽約一年，在CBA打滿一個賽季。這也将是易建聯為廣東隊效力的第七個賽季。2013年03月30日，CBA總決賽第四場比賽，總分0-3落後的山東隊迎戰廣東隊。最終，廣東94-74擊敗山東，以4-0的總比分橫掃對手奪冠。易建聯幫助廣東隊獲得CBA曆史上的第八座總冠軍。易建聯第二次當選總決賽MVP，此前他已經獲得常規賽和全明星賽MVP，成為CBA曆史首位包攬三項MVP的球員。
2013-14賽季，阿聯為廣東隊出場41場，場均獲得23.3分，12.9個籃闆。在季後賽半決賽階段，阿聯率領的廣東宏遠隊被北京金隅隊擊敗，緻使球隊止步于半決賽。
2016年2月29日，2015-16賽季CBA常規賽MVP評選結果出爐，易建聯獲得本土球員MVP，成為CBA聯賽曆史上首位四次獲得常規賽MVP的球員。
2016年10月28日，在25日被洛杉矶湖人隊裁掉後，易建聯宣布回歸廣東東莞銀行隊。
2018年1月14日，易建聯獲得CBA全明星賽MVP。
2018年10月30日，廣東120-96戰勝山東，易建聯出場32分鐘，8投5中得到19分15籃闆3助攻2搶斷1蓋帽，期間通過罰球得到自己CBA生涯的第一萬分，成為CBA曆史第二位得分上萬的球員。
2018年11月14日，CBA常規賽第11輪，廣東隊主場以118-103大勝天津隊，球隊内線易建聯此役砍下42分，創個人本賽季單場得分新高。本場比賽，易建聯首發出戰32分鐘，兩分球23中14，三分球6中3，罰球8中5，得到42分11籃闆。其中，42分創其個人本賽季單場得分新高。
2019年1月1日，2018-19賽季CBA常規賽第27輪拉開戰幕，廣東客場挑戰新疆隊。廣東隊易建聯生涯總籃闆數超越唐正東，上升至CBA曆史第二位。比賽來到第四節中段，易建聯搶下其CBA生涯第4889個籃闆，至此，其生涯總籃闆數正式超越唐正東，上升至CBA曆史第二位。值得一提的是，蒙克·巴特爾以4978個籃闆位列CBA曆史籃闆榜首位。
2019年2月15日，易建聯以4984個籃闆正式超越蒙克·巴特爾成為CBA曆史籃闆王。
2019年3月15日，易建聯成為2018-19賽季CBA最佳防守球員，成為CBA曆史第一位最佳防守球員。
2019年5月3日，易建聯随廣東隊奪得2018-19賽季CBA總冠軍并榮膺總決賽MVP。
NBA生涯
密爾沃基雄鹿（2007年-08年）
2007年6月29日，易建聯參加NBA選秀，以第一輪第6位被密爾沃基雄鹿隊選中。10月31日，易建聯第一次亮相NBA。11月9日，易建聯第一次與姚明碰面并奪得19分和9個籃闆。12月22日，在密爾沃基雄鹿隊主場以103-99戰勝夏洛特山貓的比賽中，易建聯出場42分33秒，17投14中（前12投12中），罰球1罰1中，得到個人職業生涯最高的29分和10個籃闆，另外還有3次助攻、2次失誤、3次搶斷、1次封蓋和3次犯規。12月26日，易建聯在NBA東部新秀排名上升至第一位。
2008年1月2日，易建聯當選NBA12月最佳東部新秀。2月2日，易建聯第二次與姚明碰面，但在比賽中阿聯卻傷到了肩膀，而阿聯隻獲得獲得得6分7個籃闆的數據。2月15日，易建聯在全明星新秀挑戰賽上成為一年級隊替補大前鋒。3月3日，在一場常規賽中，雄鹿以106比128不敵步行者，慘遭客場四連敗。易建聯在第4節開始不久因為扭傷左腳踝被迫離場。
新澤西籃網（2008年-10年）
2008年6月27日，易建聯和隊友鮑比·西蒙斯被交易到新澤西籃網隊聯手卡特一起出戰NBA。
2009年1月10日，NBA常規賽繼續進行。新澤西網隊客場以102-104負于密爾沃基雄鹿。易建聯面對舊主出場25分14秒，他12投6中，其中三分球4投3中，罰球2罰1中，得到16分和4個籃闆，另外還有2次助攻、2次失誤和2次犯規。其中在比賽第三節，阿聯因與隊友空中接力暴扣雄鹿籃框時，右手受傷被換下場。
3月5日，在籃網111-115負于綠衫軍的比賽中，易建聯拿下2分，這2分使他在NBA突破1000分大關。同年，易建聯在籃網揭幕戰中砍下17分12個籃闆，創下加盟NBA以來常規賽揭幕戰數據之最。12月，易建聯複出後連續4場砍下20+成績，進步飛快。
2010年3月1日，易建聯首發出場砍下20分19個籃闆，刷新NBA生涯單場籃闆紀錄。3月27日，易建聯首發砍下31分5籃闆，刷新NBA生涯單場得分記錄。4月10日，新澤西籃網主場迎戰芝加哥公牛隊，易建聯收獲NBA生涯兩座裡程碑。職業生涯籃闆總數超過1000個，生涯搶斷總數突破100次。
華盛頓奇才（2010年-11年）
2010年6月30日，易建聯被轉會去華盛頓奇才隊聯手“新科狀元”沃爾一起為球隊效力。12月6日，易建聯投中個人NBA第71個三分球，一舉超越王治郅的70個，成為在NBA投中三分球最多的中國球員。
2011年1月16日，在華盛頓奇才隊在主場以98比95力克猛龍的比賽中。易建聯百發百中，貢獻10分4個籃闆1次搶斷，打出了他該賽季最好的一場球。賽季結束，易建聯為球隊出場63次，獲得場均5.6分，1.3個籃闆。6月19日，因易建聯在華盛頓奇才表現一般，球隊沒有向易建聯開出資格報價。
達拉斯小牛（2011年-12年）
2011年，易建聯加盟達拉斯小牛，在2011-12賽季隻獲得30次出場機會，場均2.6分1.6個籃闆，其中場均出場時間不到7分鐘。
洛杉矶湖人（2016年）
2016年8月23日，湖人官方宣布正式簽下易建聯，合同金額為一年800萬美元，基礎工資為1139123美元，其中隻有25萬美元是保障的，合同獎金最高可以達到6860877美元。
2016年10月，湖人的8場NBA季前賽中，易建聯不僅出場時間非常有限，即使得到出場機會，在球場上也很難得到隊友的支援，這讓他中遠投的特點基本無從發揮。在得到出場機會的6場比賽中，易建聯場均上場10.7分鐘得到3分2.5個籃闆球，三分球命中率（6中1）為16.7%，投籃命中率（20中7）為35%。盡管出場時間有限，但阿聯還是努力表現自己，并展現出了拉開空間的能力。
2016年10月24日，易建聯主動要求與湖人隊解約。
2016年10月25日（北京時間），洛杉矶湖人隊官方宣布，球隊已經裁掉了中國球員易建聯。
個人生活家庭情況
易建聯出生在廣東省鶴山市一戶普通郵政職工之家。父親名叫易景流，身高1米96；母親名叫麥美玲，身高1米73，他們都是手球隊隊員。
2014年9月29日，易建聯在微博上自曝兒子出生，并且還曬出了他與嬌妻的親密照片。媒體推測，易建聯的太太叫荊靈，曾是一名模特，在2014年4月份曾有網友曝出一張阿聯和女友荊靈在街頭牽手逛街的照片。
2016年6月27日，易建聯第二個兒子出生。
扣碎籃闆
2014年8月11日，現任佛山男籃俱樂部總經理的劉宏疆在微博上透露，易建聯扣碎了籃闆。這件事發生在近日易建聯的個人訓練營結業典禮上。從國家隊退出養傷後，易建聯忙的事情之一就是自己的訓練營。
獲獎記錄n
20192018-19賽季CBA總冠軍（獲獎）
2017第13屆全運會男籃成年組銅牌（獲獎）
2015第28屆亞洲男子籃球錦标賽冠軍（獲獎）
2011第26屆亞洲男子籃球錦标賽冠軍（獲獎）
2010第6屆斯坦科維奇洲際籃球冠軍杯季軍（獲獎）
2009第25屆亞洲男子籃球錦标賽亞軍（獲獎）
2008第29屆2008年北京奧運會第八名（獲獎）
2006第11屆CBA總冠軍（獲獎）
2005第10屆CBA總冠軍（獲獎）
2004第28屆2004年雅典奧運會第八名（獲獎）
2004第9屆CBA總冠軍（獲獎）
2003第7屆中國男子籃球甲A聯賽亞軍（獲獎）
2002第17屆亞洲U18青年籃球錦标賽冠軍（獲獎）
20192018-19賽季CBA總決賽MVP（獲獎）
2018CBA全明星賽最有價值球員（MVP）（獲獎）
2016CBA常規賽最有價值球員（MVP）（獲獎）
2015CBA常規賽最有價值球員（MVP）（獲獎）
2015男籃亞錦賽MVP（獲獎）
2014CBA常規賽最有價值球員（MVP）（獲獎）
2013CBA全明星賽最有價值球員（MVP）（獲獎）
2013CBA常規賽最有價值球員（MVP）（獲獎）
2011男籃亞錦賽MVP（獲獎）
2008入選新奧爾良全明星周末新秀挑戰賽東部新秀隊（獲獎）
2008火炬傳遞在海南三亞當第三棒火炬手（獲獎）
2007NBA12月份東部最佳新秀（獲獎）
2005CBA最有價值球員（MVP）（獲獎）
2003世青賽最佳大前鋒、MVP評選排名第五（獲獎）
2017-05-222016年中國體壇财富榜第五名（獲獎）
人物評價
機動型内線球員，身體條件出色，具備大個球員中不多見的運動能力和投射手感，中國男籃領軍人物。優點是有優秀的身體素質與爆發力，寬廣的攻擊範圍，同時具備良好的籃闆球和協防能力。缺點是内線取分以及能力不足，跳投手感不穩定，一對一防守能力較差，易受傷。（網易體育評）
較為典型的亞歐内線打法，以空切與中遠距離跳投為主，輔以背身單打與籃下強攻。射程遠達三分線外，10~15英尺的兩翼45°跳投較準，具備一定背身腳步。由于對抗能力不足加上傷病影響，易建聯在背打時常常不下到低位，而是在8英尺左右偏翼側的距離硬吃數回合後選擇轉身跳投結束進攻，加上他的中遠投不穩定，導緻命中率（在内線球員中）較低。有一定空切和造犯規能力，是中國本土球員中少有的喜愛扣籃的球員，罰球不錯。進攻欲望一般，卡位和無球跑動需要提高。（網易體育評）
繼承了國際内線球員普遍在防守端“消失”的通病，一對一防守能力離NBA級别尚有相當差距。貼身防守腳步不夠熟練，不易控制犯規，雖然身高、臂展和彈跳都很出色，但易建聯的蓋帽能力并不強，此外他的力量和對抗能力也不足以應付多數NBA内線。易建聯的協防意識和籃闆球能力還基本屬于NBA首發内線水平，不過身在“超級魚腩”網隊，這一優勢并不突出。（網易體育評）
作為7尺長人，易建聯的身體素質可謂出衆，跑跳能力和彈速放在黑人中也屬上乘，加上長手臂和極低的脂肪含量，完全是一副有望成長為superstar的身材。可惜，内線球員中較為單薄的身體使得他在對抗中十分吃虧，無力發揮自身優勢同時還成為防守漏洞，傷病也頻繁地困擾着他。（網易體育評）
作為有三分射程且運動能力出色的大個子，3~5号位都可以勝任，平常打得最多的是大前鋒，進攻端擔當洛佩斯外的内線又一攻擊點和中投手，防守端負責協防與保護籃闆球。球場意識尚不夠NBA主力級别，策應能力以及與隊友的化學反應也不好。總體上看，易建聯作為NBA角色球員已經合格，但這顯然不是他這樣選秀順位球員的目标。（網易體育評）
