早年經曆
1996年，李姝如願考上了浙江省藝校，開始學習舞蹈。但由于肩部的骨骼稍微向内聳，最終未能成為一名舞蹈演員。三年後從浙江省藝校畢業，以全國第二名的優異成績考入了上海戲劇學院表演系99級本科班，大學同班同學：宋佳、童蕾、錢泳辰。
演藝經曆
2000年，在校期間的李姝參演了張軍钊執導的懸疑劇《紅蜘蛛》。
2002年，在孫耀威、曹穎、宋妍主演的古裝喜劇《烏龍闖情關》中飾演上官鳳兒。随後參與于小慧、寇振海、沈丹萍主演的都市情感劇《鏡花水月》。
2003年，與佟悅、黃芳翎、程皓楓共同主演家庭生活喜劇《雙人房單人床》飾肖莎莎。
2004年，參演由作家張愛玲同名小說改編而來的電視劇《金鎖記》。在陸毅、賈靜雯、許紹洋主演的青春言情偶像劇《向左走,向右走》中飾演李月眉。
2006年，在宋佳、王洛勇、潘虹主演的古裝情感劇《雄關遺夢》中飾演柏英。在張智霖、何潤東主演的奇幻懸疑電影《陸小鳳傳奇之幽靈山莊》中飾演葉雪。
2007年，領銜主演都市懸疑劇《是誰摁響了門鈴》，在劇中飾演林曉陽。
2008年，參與李小冉、劉恺威主演的古裝劇《鳳穿牡丹》飾女主角無瑕的妹妹郁紅玉。
2010年，在戴嬌倩、黃維德、蒙嘉慧主演的都市情感劇《單身女王》中飾演小辣椒。12月與牛欣欣、張铎主演以自然災害為背景的勵志電影《大愛人間》。領銜主演數字電影《警察進行曲之理想》。
2013年，參與任容萱、趙顯宰、王美雪主演的偶像劇《青春風暴》。在楊立新、闫學晶主演的都市愛情劇《我家的春秋冬夏》中飾演“癡情公主”秦咪咪。
人物評價
年輕而不浮躁，漂亮卻很努力，純潔而又可愛，秀氣、靈氣、才氣集于一身，信心、細心、耐心皆具的李姝正踏實、快樂地走在星路上。（浙江工人日報評）
