基本解釋
【注音】yuán qì
【釋義】指天地未分前的混沌之氣。
泛指宇宙自然之氣。
指人的精神，精氣。
中醫學名詞。
中國哲學術語。構成萬物的原始物質。
【出處】始見于漢代哲學著作。如《鹖冠子·泰錄》：“天地成于元氣，萬物成于天地”；《論衡》：“元氣未分，渾沌為一” ，“萬物之生，皆禀元氣”；《白虎通義·天地》：“天地者，元氣之所生，萬物之祖也”。唐代柳宗元提出“龐昧革化，惟元氣存”；明代王廷相稱“天地未判，元氣混沌，清虛無間，造化六元機也”，均為對漢代元氣說的繼承與發展。
【示例】1.當代·殷謙《天廷秘傳》：“約一百八十一億年前，有星雲自成。因陰陽二氣未分，宇宙玄封，陰陽逆轉無止境，故元氣混糅。宇宙已有宙室，狀如心房，上有空腔，左右各一，形如雲峰。腔頂有口如鬥，似岚霏之袅繞，一黑一白，疑為陰陽二氣，成無名大道，滋息不絕。”（殷謙·《天廷秘傳》）
延伸解釋
元氣是由元精（父母之精）所化生，由後天水谷精氣和自然清氣結合而成陰氣（精、血、津、液）與陽氣（衛氣、宗氣、營氣、髒腑之氣、經脈之氣），“氣聚則生，氣壯則康、氣衰則弱，氣散則亡”。“氣聚則塞，氣散則通”。陰氣主物質，陽氣主功能，陰陽二氣相互轉化，《辭海》：“元氣，亦稱‘原氣’，指人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力”，現代醫學所稱人本新陳代謝。
元氣具體到現代醫學的概念，可細化為思維反應正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘氣順暢，氣色良好聲音亮。
網絡用語
“元氣”與日文中的漢字“元気”相似。（元気意為“健康”）
與我們通常所說的“元氣”含義稍用不同，大概可以理解成“活潑的、火力的、幹勁十足的”。
元氣論元氣
中國古代樸素的“元氣論”認為“元氣”是構成宇宙萬物的最本質、最原始的要素，其源頭可認為是老子的“道” 。按照元氣論，萬物的産生、滅亡和發展變化都是元氣循“道”(即自然規律)而運動的結果，氣為萬物之精微，完全連續而無處不在。氣聚而成形，變為有形色的實物，氣散則複歸于太虛，表現為實物的消亡。——北宋張載雲
道家修煉中，元氣是人體的生命活動的根本能量，也是生命根本的所在，所以元氣本質上支持者生命的存在，沒有元氣，就沒有生命。故《莊子》一書中，提到"氣聚則生，氣散則死".道教修煉，追求長生，其實關鍵就在于這個"元氣”。
一個人的一生，在其誕生伊始，其的元氣量是最為強大的，也是最足的，這時候，如果懂得修煉，可以在很短的時間内，獲得超脫生死的限制，而随着形體的不斷發展，元氣，一方面供應着身體生長的需要，同時，不斷的人體活動也是耗散元氣的途徑，而到了最後生命将終之時，人體内的元氣終于耗盡，身死如燈滅。所以說元氣的多少，關系着生命的長短，生死雖然符合自然之理，但是不斷的修煉，不斷的累積，長生可期矣。
招恢複元氣
一、兩人互背
慢性疲勞容易出現腰背酸痛，長時間坐着辦公，很容易出現以上症狀，那麼加強對背肌的鍛煉就有助于緩解以上症狀，其方法有多種，現介紹一種較理想的方法--兩人互背法。做法：二人靠背，兩臂相挽，一人将對方背起，慢慢彎腰，然後對方也按此法背起前者，反複多次，這樣可使周身血液循環加快，消除因久坐造成的腰部疾勞或疼痛感。
二、濕毛巾敷腦後
當你感到疲勞時，将毛巾用冷水浸後冬季用熱水擰幹，放于小腦上枕骨左右兩側，兩側可同時冷敷或左右交替敷，毛巾重複浸水次數，每次進行3分鐘左右。能醒腦，提高反應和思維能力，對高血壓引起的頭暈也有一定的防治效果。
三、打哈欠
大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等于進行了深呼吸，這有助于促進腦細胞重新活躍起來，打哈欠後再施以頭部按摩，效果會更佳。
四、挺胸彎腰
站立時先深深吸一口氣，然後挺起胸膛，接着呼氣并向前屈身彎腰，做10—20次，每天做2—3次。不僅能松弛頸背肌肉，還可增強肺活量。
五、全身搖擺
身體直立，向上舉起雙臂也可以兩臂自然下垂，然後雙肩放松，使全身癱軟般地左右搖擺，可以站着做，也可以坐着做，每次3—5分鐘，做時雙目輕閉，口自然微張，自我感覺舒适為好，可解除周身疲勞和減輕腰背疼痛。
六、眼保健指壓法
雙目輕閉，用中指按住上眼睑向上輕提，連做3次，再用中指将下眼窩向下按3次。做完後，用左右手的中指，從左右外眼角向太陽穴按去，經太陽穴再向耳邊按去，反複3—4次。最後閉上雙眼，用中指輕按10秒鐘即可。這是你會覺得眼睛的疲勞感能立刻消除。
七、穴位按揉抗瞌睡
當你出現打瞌睡時，可反複揉摩中沖穴中指尖正中，左右手交替按揉，出現疼痛感時，便可逐漸擺脫瞌睡的糾纏。另一方法是：當昏昏欲睡時，用中指或鉛筆端扣打左右眉毛中間處，連扣2—3分鐘，也有上述效果，還可消除眼睛疲勞。
