早年經曆
沈铎1997年出生于江蘇溧陽,2003年進入常州市少體校訓練,師從啟蒙教練陳烨,2010年進入江蘇省遊泳隊。
運動生涯
2013年10月27日,全國遊泳錦标賽女子200米自由泳決賽中,沈铎以1分58秒82的成績奪得冠軍。
2014年5月13日 ,在青島舉行的全國遊泳冠軍賽暨亞運會選拔賽上,沈铎以54秒15的成績奪得了女子100米自由泳項目的冠軍 。5月15日,在200米自由泳決賽中,沈铎以1分57秒06的成績獲得冠軍。
2014年南京青奧會,8月17日中國隊以3分27秒02的成績,獲得混合4×100米自由泳接力金牌(李朱濠、邱钰涵、餘賀新、沈铎)。 8月18日,沈铎獲得女子4×100米混合泳接力比賽的金牌(邱钰涵、賀赟、張雨霏、沈铎),比賽成績為4分03秒58。 8月19日,沈铎獲得女子100米自由泳的金牌,比賽成績為53秒84。8月20日,沈铎獲得女子200米自由泳的金牌,比賽成績為1分56秒12。 8月21日,沈铎獲得女子4×100米自由泳接力項目的金牌(邱钰涵、沈铎、賀赟、張雨霏),比賽成績為3分41秒19。 8月22日,中國隊以3分54秒01的成績位列預賽第一, 沈铎獲得混合4×100米混合泳接力比賽的金牌(餘賀新、李朱濠、賀赟、張雨霏)。
2014年第17屆仁川亞運會,9月21日中國隊在女子4×100米自由泳接力賽中(葉詩文、沈铎、唐奕、張雨霏),以3分37秒25獲得冠軍。 9月22日,女子100米自由泳決賽中,沈铎以54秒37奪得金牌。 9月23日,女子4×200米自由泳接力賽決賽中,由郭君君、唐奕、曹玥、沈铎四名隊員組成的中國隊以7分55秒17的成績取得金牌。 9月24日,沈铎以1分57秒66成績獲得女子200米自由泳的冠軍。
2014年10月14日,沈铎以54秒46的成績,獲得全國遊泳錦标賽女子100米自由泳亞軍。
2014年10月25日,短池遊泳世界杯(北京站),沈铎以53秒51的成績,獲得女子100米自由泳亞軍。
2014年12月3日,2014多哈短池遊泳世錦賽女子4×200米接力中,由邱钰涵、曹玥、郭君君和沈铎組成的中國隊以7分37秒02的成績獲得銀牌。
2015年8月5日,俄羅斯喀山遊泳世錦賽進行了女子200米自由泳決賽的争奪,沈铎以1分56秒27獲得第六名。 8月7日,俄羅斯喀山世界遊泳錦标賽女子100米自由泳決賽中,沈铎以54秒76獲得第8名。 8月9日淩晨,俄羅斯喀山世界遊泳錦标賽女子4×100混合泳接力決賽中,傅園慧、史婧琳、陸滢和沈铎以3分54秒41奪得冠軍。
2016年钜派杯全國遊泳冠軍賽暨裡約奧運選拔賽,女子200米自由泳決賽,沈铎以1分55秒82的成績奪冠。
2016年亞洲遊泳錦标賽,11月17日晚,女子100米自由泳,沈铎以54秒03獲得第三。女子4乘200自決賽,中國隊派出沈铎、張雨涵,艾衍含和王思琪的陣容,最終以7分54秒98輕松奪冠,并打破賽會紀錄。 11月18日晚,沈铎在女子200米自由泳決賽裡,以1分56秒71獲得冠軍,并且打破劉京在2009年創造的1分58秒76的亞錦賽紀錄。 11月19日晚,女子4乘100自決賽,中國隊四棒依次為孫美晨、唐奕、沈铎和朱夢惠,成績是3分37秒10,打破中國隊七年前創造的3分43秒40的賽會紀錄。
2017年9月30日,國際泳聯短池世界杯香港站,中國選手沈铎以1分55秒69獲得女子200米自由泳第三 。10月1日,國際泳聯短池世界杯香港站女子100米自由泳,中國選手沈铎以54秒95排名第六;另外,男女混合50米自由泳接力,由張麒斌、徐祺恒、張雨霏、沈铎組成的中國隊以1分33秒41奪得季軍 。
2017年10月5日淩晨,國際泳聯短池世界杯多哈站女子200米自由泳,中國選手沈铎以1分56秒26獲得第三;男女4X50米混合泳接力,由張麒斌/李響/張雨霏/沈铎組成中國隊以1分42秒77獲得亞軍 。10月6日淩晨,國際泳聯短池世界杯多哈站女子400米自由泳,沈铎以4分02秒94獲得第三;由張麒斌/孫佳俊/張雨霏/沈铎組成的男女混合4X50自接力隊,在該項比賽中以1分34秒44獲得第三 。
2018年8月6日,入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。
2021年9月19日,在第十四屆全運會遊泳女子4×100米自由泳接力決賽中,所在的江蘇隊獲得第五名。
2021年9月22日,在第十四屆全運會遊泳女子200米自由泳比賽中,沈铎獲得第七名。
2021年9月26日,獲得中華人民共和國第十四屆運動會女子200米自由泳第七名。
比賽數據
個人生活
2014年8月28日,中國遊泳運動員沈铎代表所有參賽運動員,在第二屆夏季青年奧林匹克運動會閉幕式上,宣讀對未來的承諾。
獲獎記錄
個人
人物轶事
沈铎皮膚黝黑,身材高挑,看起來就是一名标準的運動員。不過,沈铎小時候身體并不好,為了強身健體才選擇練習遊泳。也許是為了讓自小體弱的沈铎更健康,沈铎的爸爸在和她爺爺商量後,給她取了“铎”這個聽起來有些霸氣,并不像個女孩的名字。“铎”在古代是一種類似鈴铛的樂器,同時也是軍隊中的法令。
人物評價
别看她像孩子一樣,但從小就有争強好勝的那股勁。除了天賦、性格,良好的心态也是她在泳池中擺動雙臂的助力。(陳烨評價 )
或許樂觀天真的沈铎在未來會成為下一朵泳壇金花。(現代快報評價 )