个人经历
袁文栋说每天的工作流程是：下午2点开编前会，听主编、编辑讲当天的新闻及前一天出现的问题。然后做《体育新闻》和《体育世界》节目，直到晚上10点多才结束。为了保护好嗓子，回到家后就要休息，因为一熬夜，第二天嗓子会发紧。为此，他不得不取消一切娱乐活动，哪怕是电视也要少看。为了保护好嗓子，袁文栋不抽烟、不喝酒，甚至不吃冷饮。
袁文栋宣传体育、也热爱体育，在购房时，他挑了一处小区内带游泳馆的住址。
袁文栋的夫人，以前既是校友，也是同事，结婚后为了全力支持他的工作，现在到一家公司上班，这样可以分担家里的大部分家务。袁文栋谦虚地夸奖夫人：“心地好，长得也可以。”
主要作品
《体育新闻》和《体育世界》
持风格
关于主持风格问题，他直言不讳地说：“我从没想过当青春型的主持人，就是特清纯，特偶像化，眼睛能流水，语言能传情的那种。我觉得自己形象不好，单眼皮，眼睛一大一小不好看，干瘪瘪的，当初学过3年播音，后又转到新闻系，甚至没想过将来还能当电视节目主持人。
袁文栋并不在意别人说他长得好不好看，化妆怎么样，他更注重自己节目里说了什么，传达了什么思想，和青年观众在一起思考了些什么。他没有学者的成熟，也不具备青春偶像的稚嫩和单纯，他觉得能把自己定位在一个比较平和的大哥形象就行了。袁文栋承认，主持人的风格实际上是人的风格，主持人不像演员，他很难塑造，如果说主持人塑造成功的话，说到底，是他把自己塑造成功了。这其中人的因素很重要，像赵忠祥老师的主持特点及风格，实际上就是他本人的特点及风格。
个人荣誉
