测定方法
1.置备一支体温表,掌握读表方法,务求精确。
2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下,放在醒来后伸手可及的地方。
3.每天清晨醒后,立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数,并记录在特制的表格上。
4.测量体温前严禁起床,大小便、进食、说话等。
5.应记录有无影响基础体温的诸多因素,如:感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。
测基础体温,用普通温度计就可以了,主要是要掌握正确的测量方法。
相关介绍
横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日,每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始,将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中,一直到下次月经来潮的前1天为止,最后将各个小点用直线按顺序连接起来,就成为1个月经周期的基础体温曲线图。 如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,应在基础体温曲线图的下面备注加以说明。
作用
1.判断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃,黄体期上升0.5℃以上,因而出现双相表现,表示有排卵,若单相型无后期升高的体温曲线,提示无排卵,其准确率为70%~80%。
如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。
另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。
2.看基础体温曲线图提高受孕
大家或许都知道基础体温的最低温是排卵的时间,但没有人能预知她所认定的最低温隔天不会更低。
不过,如果第二天早上温度升高了(超过妇女基础体温0.3-0.5度以上,那么前一天一定是最低温(因为排卵后黄体形成,然后黄体会分泌黄体激素促使体温上升;亦即当天早上(即第二天早上)就可以马上AA。如果拖到晚上才上场,因为距离前一天早上已是四十八小时之后了,较不会受孕。
基础体温的应用,效果虽然很好,但却容易受外界影响,上下起伏有时会很大,所以到了第三天清晨仍须测量如果仍是高温,那就完全确定已经排卵,当天晚上(即第三天)再一次同房;专家认为两次间隔二十四小时以上的性生活,有助于受孕的机率。
但是万一体温下降,那就表示前一天是假高温,那么当晚就不行房事,等第四天的早上再度测量。若体温上升了,就当天早上再房事一次,接着第五天的动作就跟前面所述一样进行。相信这个反推低温法,可以轻松地帮忙一些性功能正常,但工作忙碌的年轻夫妻早日得子的机会。
一般而言,基础体温测量的时间是每天早上五点到九点之间,体温表现并不会受夜里起床如厕或走动等影响。至于上夜班的女性朋友,则可以固定在下午五点左右测量;虽然这样的准度较可疑,但是固定时间的测量仍有它的参考价值。
由于每个备孕女性的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期。
3.诊断早孕和判断孕早期安危
如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBt曲线渐渐下降,表示黄体功能不足或胎盘功能不良,有流产倾向。
4.观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升,且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升,曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日,可诊断为黄体功能不足(1uteal phase defeot,LPD)。
5.基础体温曲线图看排出卵子的质量
如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。
6.提示其他病变
经期BBT不降低,可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型时,应考虑子宫性闭经,如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。
分类
- 典型的双向型体温:在排卵后,黄体分泌孕激素,体温迅速上升0.3-0.5度,并持续至下次月经来潮前才下降;
2.黄体功能异常的双相体温:
(1)体温上升缓慢
(2)体温升高的幅度不足
(3)黄体期基础体温高温不足12天
(4)月经来潮后,体温仍持续在比较高的水平
3.单相型体温无排卵的月经周期,缺乏孕激素,体温虽有波动,但无持续性的升温。
4.已经怀孕基础体温曲线图持续高温,一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。
5.疑似早期流产的基础体温曲线图,持续高温一段时间之后降温。一般是早期流产的征兆,怀孕后如发现有这样的基础体温曲线图,应及早到医院就诊,查明原因。