制作材料
主材:食堿水面條500克,豬筒骨500克,鮮豬肝250克,水發木耳250克(約耗60克)
調味輔材:胡椒粉1克,味精1.5克,蔥花25克,精鹽适量
制作方法
1.将豬肝洗淨切成薄片放入碗内,加澱粉拌勻上漿。豬筒骨洗淨放入沙罐内,加水置火上煨2小時,煮成乳白色湯。
2.取湯碗5個,放入熟豬油10克、精鹽、味精、胡椒粉、蔥花等調味料,分别倒入大半碗開沸的骨頭湯。
3.鍋置旺火上,加清水燒沸,放入面條煮熟後盛入5個碗内。
4.鍋内加熟豬油250克,置旺火上燒至7成熱時,放入豬肝,過油後倒入漏勺内瀝油。
5.原鍋置旺火上燒熱,放入過油的豬肝,加入骨頭湯100克、木耳、醬油燒沸後,用濕澱粉勾芡,盛入5個碗内的面條上即成。
健康功效
它對身體很好,價格很實惠,所有人都吃得起。裡面有很多蛋白質,保健效果很好。經常吃,能排出體内很多毒素。對皮膚也很好,會變得更白、更光滑,衰老的速度更慢、更少皺紋。補血效果也很好,特别适合一些貧血的人吃,能改善這種症狀。
還能預防很多病,比如壞血病等。
對眼睛也很好,裡面有很多維生素a,經常吃,能預防近視;還能緩解疲勞、幹澀的症狀。對肝髒也很好,可以預防肝炎,經常吃,抵抗力會更好,更少生病。一些皮膚黯淡、沒有光澤的人,适當吃一些,也能緩解這種症狀。
注意要領
1.豬肝片要澱粉拌勻上漿,以便滑油脆嫩;
2.煮面條時要抖散後放入沸水鍋中,并不斷用筷子攪動,燒沸後要加少量冷水煮至熟。