辟谷養生方法
辟谷養生，不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯，而是自然辟谷養生指導師是運用特殊的點穴、封穴等技法于一身，吸收自然能量，清氣，結合秘制能量丹，通過腹部吸收，快速清除人體内的垃圾，毒素,提高消化吸收能力，作用于髒腑，調整髒腑功能，使髒腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體的新陳代謝，促進脂肪分解，達到标本兼治的目的，不服任何藥物，24小時之内有顯著減肥效果。此法運用中醫經絡原理，疏通任、督二脈及對十二經絡，以及相關脈絡、穴位的刺激，采用人體特殊的能量通道，将自然能量吸入體内，即進入不饑不渴的生理狀态。
在這種特殊的生理狀态作用下，激發人體潛能，調動自然能量，各生理功能進行強力、持久的周身調治。各種人體生理功能和髒腑功能在有效調治的同時，機體快速分解運化體内多餘的脂肪，使體重迅速下降，食物攝入量與消耗量處于動态平衡，在治病中減肥，在減肥中治病。辟谷期間，因吸收自然精華能量，調動人體潛能來維持人體正常的生理需要，故精力充沛，無痛苦，不影響正常的生活和工作，是健康綠色減肥，養生美容的最佳方法。
目前辟谷養生指導師在國家中國培訓指導中心的支持下，四川自然教育心理咨詢有限服務公司獨家培訓辟谷養生指導師，形成了一種新的職業，目前證書在四川自然教育心理咨詢有限服務公司培訓下，由中國培訓技術指導中心頒發國家承認的辟谷養生指導師職業證書。這種證書，就是具有從事辟谷養生的職業憑證，而且也規範辟谷養生的職業性。
辟谷醫學原理
人體上有兩套吸收能量的系統，一套是通過食物供給提供能量，叫陽系統。一套是通過脈絡跟皮膚吸收宇宙裡的能量，叫陰系統，人體内這兩個系統同事共存，陰陽平衡。辟谷期間，通過斷谷切斷陽系統，人體自然就啟動陰系統，給身體提供能量，這種本能是與生俱來的，正如胎兒在目前的胎盤内，依靠的是陰系統，吸收母體内的能量跟營養來維持成長。
人體代謝不好，就會産生糖尿病、高血壓，高血糖，高血糖、心髒病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病，心腦血管，腸胃病、大便幹結，便秘、痔瘡、婦科病、風濕類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病，通過辟谷均能收到養生健身的效果。
随着辟谷日程的增加，體内白血球數量超過正常的一倍或數位，來吞噬病原菌，治愈疑難雜症乃至絕症。辟谷系統地改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能，而且綠色，無任何毒副作用。
辟谷之所以養生美容，減肥，清除體内的毒素，代謝功能旺盛正常，是因為燃燒了多餘的脂肪和毒素，清淨血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變能瘦，瘦人變胖，更是皮膚光澤潤潔，細膩年輕，起到雙向調節作用。
辟谷狀态下，由于身心放松，人體細胞處于“缺食吸氣”的狀态，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟谷态還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。
辟谷去掉了多餘的脂肪和毒素，體内得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈得到澄清和升華，性情得以陶治和悅，視野開闊，了悟人生。
辟谷減肥它不是純粹的挨餓，而是通過辟谷養生指導師特殊的方法，注入辟谷者能量而不餓，這才是辟谷養生的核心。在此狀态下，大腦始終處在一種全新自動狀态，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。
因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種能量信息源源不斷地輸入體内，故辟谷養生不饑餓，而且很快樂，很輕松。
辟谷結束，通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強、理解力增強、意志力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除，尤其是辟谷減肥後，男性功能明顯強健。
不要盲目辟谷
辟谷養生雖然是一種好方法，如果不通過正确的方法，容易出現不良反應，或者其它事故，因而最好找經驗豐富的辟谷養生指導師。
辟谷養生，是通過辟谷養生指導師運用道家、古代醫家的辟谷養生秘法，讓顧客進入不餓不渴的狀态。不餓就不進食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷養生狀态下通過辟谷養生指導師的能量催眠開啟了人體的潛能，進入了陰性的消化系統，能自動的在暫時間内吸收自然能量和微量原素，自動補充人體在辟谷期間的營養所需，不會出現頭暈眼花現象。
由于充分讓人體陽性消化功能休息，讓我們陰性消化功能啟動吸收能量，維護人體所需要的能量，這猶如龜蛇等動物冬眠狀态一樣，不吃不喝，卻能健康生存下來。
很多人也都嘗試過不饑餓療法，卻有饑餓感。所以不通過特殊處理而自己辟谷的人，感覺非常吃力，饑餓難受，異常疲倦，有氣無力，頭昏眼花；沒有通過特殊的能量修煉，沒有經驗豐富的辟谷養生指導師指導，沒有能量作保證和補充，不知道吸收自然能量方法，不懂得内養精神，不知道激發人體潛能和激活生理功能，調動信念力，自己辟谷忍受不住強烈的饑餓感，這是實施的是斷食療法。這與辟谷養生是完全不同的兩個概念。
辟谷養生是通過特殊的訓練方法和打通人體與自然的通道，吸取自然精華能量，增補人體元氣和氣血，以及各種微量元素，從而維持人體生命所需要的能量，進而全面調節人體生理功能和病理系統，獲得健康人生。
在家斷食自己操作，不知道吸入能量的通道和機關，也不會運用方法補充能量，人體在沒有食物和空腹狀态就會造成機體失衡，出現乏力，頭昏眼花等現象，不僅無法長期的堅持，也不能養生調病，而且還會紊亂生理功能而緻病，故而跟專業的辟谷養生指導師指導下進行辟谷養生減肥，功效簡直就是天壤之别。
尤其是通過專業的辟谷養生指導師的穴位能量貼和點穴封穴手法，本身帶有高能量，以及人體生命信息密碼，融入體内後就能促進脂肪分解，脂肪分解後變成糖補充到血液當中，人就不會産生饑餓的感覺。
如此在減肥期間沒有任何痛苦，特别是服用特殊配制的能量丹和辟谷丹，再加上具有國家職業培訓辟谷養生指導師的長期的經驗指導，運用能量對辟谷者缺失的能量進行培補，這樣就不會造成人體的營養缺乏，不會對機體産生副作用，而且整個過程感覺到輕松，快樂，無饑餓，無疲勞，從而達到快速健康減肥養生的目的，這才是真正的辟谷養生之道。
因此，辟谷養生，不能在家私自操作，而應該是找正規，通過國家職業培訓出來的辟谷養生指導師正确的指導下進行辟谷養生減肥。
注意事項
1、辟谷養生與饑餓有本質區别，所以辟谷一定要有辟谷養生指導師正确的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是辟谷養生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現副作用，或者沒有辟谷養生指導師，容易出現不良反應，或者出現不良的事故，導緻不安全因素。
2、辟谷養生，應該循序漸進，不可操之過急，要根據不同人的實際情況制定辟谷養生方案，切不可能一概而論。也就是說辟谷養生由淺入深，逐漸提高的，要确定辟谷養生的時間長短要量力而行，比如開始三天、五天、七天等，讓自己有個适應的過程，當然一些特殊的隻能現場随機而變。
3、低層次的辟谷養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節；高級的辟谷養生，或者是辟谷減肥，要根據不同的身體壯況，決定是全辟谷，還是半辟谷。
4、辟谷養生三天之後，或者更長的時間。高血壓患者，練習者要盡量避免長時間下蹲，如下蹲後應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免，以便造成體力不支，或者頭暈等現象。
5、辟谷養生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無大便（尤其是全辟谷有的四天也不會排便）或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。如果原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟谷養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之後，将很快轉為正常。
6、辟谷期間，大多數人都有氣沖病竈反應，這是中醫所講，正邪相博，表面上病會有加重現象，或把隐藏的病，曾經沒有治愈的病激發出來，出現這種現象時要正确理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現。氣沖病竈的現象有的明顯，有的不明顯，沖過之後病情将會進一步好轉或徹底治愈。同時辟谷養生指導師也要及時據辟谷者出現的現象，多觀察。辟谷者也要随時把自己的情況反映給辟谷指導師，以便正确及時處理。
7、最好在晚上10時正結束所有活動，或進少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放松身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐采氣時間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯，有的人辟谷時還無氣感，這時才有氣感。
8、恢複飲食後不要馬上進補，中期要有三至五天的恢複期後才可正常飲食，進補也要七天後為宜。辟谷養生期間禁止性生活，不要過于巨烈運行，在辟谷養生後複食期也要暫時停止性生活。
9、辟谷者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個辟谷養生期間都要保持心情舒暢，情緒穩定，尤其不能生氣。
10、辟谷養生開始三天，由于習慣性的動作，少數人有饑餓或難受，或有疲乏感；四天之後，人體就比較輕快，也沒有饑餓或難受的反應了，而且還會輕松，沒有進食的欲望了。
