原因
跟腱撕裂主要由于運動過程中的封閉性扭傷所造成，跟腱撕裂與跟腱斷裂主要區别在于能否行走。臨床表明，70%以上的自發性斷裂在運動時發生，患者多在進行羽毛球、籃球、足球、網球等球類運動或跑步等田徑運動。患者自己會覺得足跟部被人打了一棍或踢了一腳，這其實是跟腱斷裂時的自身感覺，并非真正有這樣的外傷。患者基本上不會有明顯的疼痛，但立即出現跛行和不能單足提踵，以後逐漸出現足跟上方的腫脹淤血
中醫療法
跟腱的損傷很不容易恢複，因為跟腱的血液循環不好，一旦損傷，修複能力就很差，如果不管繼續摩擦使用就不容易愈合，而且跟腱的損傷不容易被發現，常常被誤認為是扭傷或者肌肉拉傷，不及時治療還會耽誤最佳愈合時間。選擇及時、正規、有效、沒副作用的治療方法是關鍵，口服藥對肝、腎、胃腸都有一定的損傷，因此選擇外用 中藥 烏拉坤膏，治療效果會很好，使用方便，遵循中醫通則不痛的原理，有效成分可透入皮膚産生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、從根本上全方位針對病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修複組織的作用，最終達到治療目的。
同時要注意跟腱後的皮膚直接與鞋幫摩擦，引起皮膚損傷。尤其是當鞋幫硬而銳利時，損傷的速度更快。皮膚被磨起泡後，如果自行挑破，很容易引發感染。因此，運動時所穿的襪子應高于鞋幫，鞋幫最好使用軟質材料并可将部分壓力分散到跟腱兩側。
康複訓練
- 直擡腿練習。仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之後擡起腿，大概擡到腳後跟離床面15厘米的高度。
2.内側直擡腿。向左邊側身躺好，右腿彎起來，把右腳踩在左腿腘窩後面的床上，幫助支撐和保持身體的穩定。之後伸直左腿，向上擡起來，到腳腕子離開床面10厘米的左右。
3.外側直擡腿。向右邊側躺好，右腿彎起來平放在床面上，幫助穩定身體。之後伸直左腿，向上（就是向右）擡起來，讓兩腿分開，大概到兩腿分開約有兩三腳的距離。每次持續10秒鐘，20次為一組，一天至少兩組，運動員3組。
