舞龍
人們在喜慶日子裡用舞龍來祈禱龍的保佑，以求得風調雨順，五谷豐登。舞龍的主要道具是“龍”。龍用草、竹、布等紮制而成，龍的節數以單數為吉利，多見九節龍、十一節龍、十三節龍，多者可達二十九節。十五節以上的龍就比較笨重，不宜舞動，主要是用來觀賞，這種龍特别講究裝璜，具有很高的工藝價值。還有一種“火龍”，用竹篾編成圓筒，形成籠子，糊上透明、漂亮的龍衣，内燃蠟燭或油燈，夜間表演十分壯觀。時至今日，舞龍經過不斷發展和改進，經常成為一種具有觀賞性的競賽運動。舞龍的動作千變萬化，九節以内的側重于花樣技巧，較常見的動作有：蛟龍漫遊、龍頭鑽檔子、頭尾齊鑽、龍擺尾和蛇蛻皮等。十一節、十三節的龍，側重于動作表演，金龍追逐寶珠，飛騰跳躍，時而飛；中雲端，時而入海破浪。再配合龍珠及鼓樂襯托，成為一種集武術、鼓樂、戲曲與龍藝于一身的藝術樣式。
舞獅
風俗簡介
人們在喜慶日子裡用舞獅龍來祈禱獅子的保佑。獅子外形威武，動作剛勁，神态多變，漢族民間有許多不同的傳說，一時變作神話，一時拉上曆史，為舞獅增添了不少神秘色彩，亦令它更加深入民心。人們相信獅子是祥瑞之獸，舞獅能夠帶來好運，所以每逢春節或其它一些慶典活動，都會在陣陣鑼鼓鞭炮聲中，舞獅助慶祈求吉利。一件花團錦舞獅子，是中國優秀的漢族民間藝術，每逢元宵佳節或集會慶典，民間都以獅舞前來助興。這一習俗起源于三國時期，南北朝時開始流行，至今已有一千多年的曆史。據傳說，它最早是從西域傳入的，獅子是文殊菩薩的坐騎，随着佛教傳入中國，舞獅子的活動也輸入中國。獅子是漢武帝派張骞出使西域後，和孔雀等一同帶回的貢品。而獅舞的技藝卻是引自西涼的"假面戲"，也有人認為獅舞是五世紀時産生于劉宋的軍隊，後來傳入民間的。兩種說法都各有依據，今天已很難判斷其是非。
不過，唐代時獅舞已成為盛行于宮廷、軍旅、民間的一項活動。唐段安節《樂府雜尋》中說："戲有五方獅子，高丈餘，各衣五色，每一獅子，有十二人，戴紅抹額，衣畫衣，執紅拂子，謂之獅子郎，舞太平樂曲。"詩人白居易《西涼伎》詩中對此有生動的描繪："西涼伎，西涼伎，假面胡人假獅子。刻木為頭絲作尾，金鍍眼睛銀帖齒。奮迅毛衣擺雙耳，如從流沙來萬裡。"詩中描述的是當時舞獅的情景。在一千多年的發展過程中，獅舞形成了南北兩種表演風格。
南北分别
北派獅舞以表演"武獅"為主，即魏武帝欽定的北魏"瑞獅"。小獅一人舞，大獅由雙人舞，一人站立舞獅頭，一人彎腰舞獅身和獅尾。舞獅人全身披包獅被，下穿和獅身相同毛色的綠獅褲和金爪蹄靴，人們無法辨認舞獅人的形體，它的外形和真獅極為相似。引獅人以古代武士裝扮，手握旋轉繡球，配以京鑼、鼓钹、逗引瑞獅。獅子在"獅子郎"的引導下，表演騰翻、撲跌、跳躍、登高、朝拜等技巧，并有走梅花樁、竄桌子、踩滾球等高難度動作。南派獅舞以表演"文獅"為主，表演時講究表情，有搔癢、抖毛、舔毛等動作，惟妙惟肖，逗人喜愛，也有難度較大的吐球等技巧。南獅以廣東為中心，并風行于港澳，東南亞僑鄉。
南獅雖也是雙人舞，但舞獅人下穿燈籠褲，上面僅僅披着一塊彩色的獅被而舞。和北獅不同的是"獅子郎"頭戴大頭佛面具，身穿長袍，腰束彩帶，手握葵扇而逗引獅子，以此舞出各種優美的招式，動作滑稽風趣。南獅流派衆多，有清遠、英德的"雞公獅"，廣州、佛山的"大頭獅"，高鶴、中山的"鴨嘴獅"，東莞的"麒麟獅"等。
南獅除外形不同外，尚有性格不同。白須獅舞法幅度不寬、花色品種不多，但沉着剛健，威嚴有力，當地漢族民間稱為"劉備獅"。黑須紅面獅，人稱"關公獅"，舞姿勇猛而雄偉，氣概非凡。灰白胡須獅，動作粗犷好戰，俗稱"張飛獅"。獅子為百獸之尊，形象雄偉俊武，給人以威嚴、勇猛之感。古人将它當作勇敢和力量的象征，認為它能驅邪鎮妖、保佑人畜平安。所以人們逐漸形成了在元宵節時及其他重大活動裡舞獅子的習俗，以祈望生活吉樣如意，事事平安。簇的藝術品，加入了喜、怒、哀、樂、動、靜、驚、疑各種神态，舞動起來，就變成一頭活生生的獅子，幾個大獅子歡騰跳躍，輾轉騰挪，為節日平添了許多喜慶和熱鬧。
同名圖書
圖書信息
書 名: 舞龍舞獅
作 者：羅斌，朱梅
出版社： 中國文聯出版公司
出版時間： 2009-4-1
ISBN: 9787505962439
開本： 16開
定價: 32.00元
内容簡介
《舞龍舞獅》主要内容：中國是龍獅運動的發源地。舞龍、舞獅自問世以來，一直深受各族人民的喜愛，曆代相傳，長盛不衰，并由此形成了燦爛的龍獅文化。長期以來，很多青年朋友都以為龍舞、獅舞就是春節、廟會、慶典時的喜慶表演，殊不知它曆經了幾千年的傳承流變，積澱了深厚的曆史文化，是祖先留給我們的極其寶貴的文化遺産。為了讓廣大讀者加強對我國龍獅文化的了解和普及，作者以簡潔的表述，圖文并茂的史料和故事全面展示了龍獅文化的起源、種類、特點以及所蘊含的藝術魅力。
圖書目錄
上篇：舞龍
一、君臨華夏：龍的緣起
1.“龍”的發生
2.龍崇拜的文化内涵
二、翻雲覆雨：龍的舞動
1.龍舞的由來
2.龍舞例話
三、恩澤四野：龍的民俗
1.節慶的民間龍舞
2.春祀與元宵舞龍燈
四、神姿妙态：龍舞故事
下篇：舞獅
一、獅舞的起源與發展
二、獅舞的流派與風格
三、缤紛多姿的各地獅舞
其他資料
說起“一校一品”之舞龍舞獅，廣州市越秀區瑤台小學聲名顯赫，該校融入了洪拳武術操、嶺南醒獅基礎動作等的大課間不僅在評比中遙遙領先，更重要的是，每個學生都會舞獅的武術動作，套個獅子頭就能有模有樣地舞上兩把，學生要經過選拔才能進入學校龍獅隊，入選之後要參與嚴格的訓練，而龍獅項目在“430”興趣課堂的名額更是一席難求，最近一次一二年級的報名人數就超過40人，達到了兩個年級總人數的1/6。
