内容簡介
一個人會在一生中不斷遭遇各種挑戰，甚至颠覆，因此可能迷失。我也是個迷路的人，通過思考、體驗、分享，讓自己的心靈不斷得到淬煉。本書是我作為一個經曆千山萬水，仍然在路上的體驗者和思考者的真誠分享。希望它能幫助你自我觀察、自我覺知，更好地成為自己，更好地抵達真實。
圖書目錄
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和另一個自己談談心孤獨
1關上門，遠離真實
2無回應之地，即是絕境
3真正緩解累的方式，是進入關系
4全能自戀阻礙關系
5親子關系中的自戀
6與他人在關系中争高低
7讨好型人格
8關系的本質，是誰為誰承受焦慮
9沒有麻煩，就沒有關系
10在關系中能做自己的程度，就是這個關系對你的滋養程度
11家庭關系
12兩性關系
13何謂親密
15愛的本質是被“看見”
16關系在碰撞中産生
17修煉你的攻擊性
18因為真實，所以被愛
19關系中，恨意和愛意一樣重要
20直接表達憤怒是對關系的尊重
21捍衛自己的空間
22溝通，讓我們從想象世界進入現實世界
和另一個自己談談心自戀
1健康自戀和全能自戀
2成年人的全能自戀
3全能自戀的程度，決定你焦慮的程度
4最好的幫助是增進對方的健康自戀
5道德自戀和失控的好人
6道德僵屍
7絕對禁止性超我
8真的厲害還是顯得厲害
9力量維度和關系維度
10從自戀維度發展到關系維度
11捍衛自戀
12高控制欲
13你不能說我錯
14活在事實中，還是活在情緒中？
15最累是自閉着的孤獨
16習慣性拖延
17懼怕投入
18真實，遠勝完美
19真實，才是修行的開始
和另一個自己談談心成長
1自我之殼
2皮膚的隐喻
3自我攻擊
4自我破碎者
5假自我
6集體性的假自我
7裸身夢和虛假自體
8假自我形成不了存在感
9将他人視為自身的一部分
10隻有目标綜合征
11你是環境的響應器，還是主動的創造者？
12自我的疆界
13内聚性自我
14核心自我的誕生
15主體感
16哪裡有問題，一切都是存在
17真自我
18逃離真自我
19自我觀察與自我覺知
20擴展你的覺知
21尊重你自己的感覺
22找到真實的自己
23生與死的隐喻
24生命的存在隻能“體驗”到
和另一個自己談談心夢想
序言這本書，跟我之前的作品都不太一樣
1英雄之旅
2英雄，敢于行動
3距離感
4挫折感
5創造欲和毀滅欲
6直面自己的“壞”
7坦然地伸展自己的能量
8邊界意識
9無形的“應該”
10生命的意義在于選擇
11你想要什麼？
12讓你的生命力自然流淌
13聆聽内在的聲音
14“負能量”也需要表達
15覺知的力量
16思維系統和視覺心像
17從想象到現實
18放下頭腦，信任身體
作者簡介
武志紅，資深心理咨詢師、心理學暢銷書作家。1992年，考入北京大學心理學系，師從國内有名的心理治療學家錢銘怡教授。2001年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。現于北上廣開辦了武志紅心理咨詢中心，緻力于用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區。其代表作《為何家會傷人》出版十餘年來暢銷逾百萬冊，堪稱中國家庭問題書。另著有《感謝自己的不完美》《為何越愛越孤獨》等心理學暢銷書。武志紅老師很好擅于以優美，易讀的語言向普通大衆介紹專業心理學知識，引導讀者進行自我覺察，并以20餘年的豐富行業經驗，帶領為各種社會關系、親密關系，尤其是原生家庭關系所困的萬千讀者一起踏上自我治愈與尋求幸福的旅程。
作者相關作品
《巨嬰國:國内心理學家系統透視中國國民性》《為何家會傷人:揭示家庭中的心理真相》《身體知道答案》等
