用法以打、挂、撩、挑、拨、架、缠头花等用法,配合步型步法身法的变化而编成套路。练习时要求拐随身走,手腕有力,身法柔软,灵活多变。动作招势左打右打、右撩左撩、回头望月、双膝翻拐、二郎担山、怀中抱月等。主要流传于山西一带。名称由来孙膑拐在民间流传源远。据传孙膑受膑刑,经敖莱河遇二青龙。二龙化为双拐,即为孙膑手中兵刃,故名。