早年經曆
1991年，陽蕾開始就讀于重慶市紅岩子弟校，初中畢業後她考進了重慶師範院校學習專業的音樂知識，在學校陽蕾是優秀學生，在班上則是團支部書記，學校紀律部長，同時她也愛好各種文娛活動，并多次獲獎，随後，陽蕾獲得了全國聲樂8級證書。
2005年，畢業後陽蕾被分配到萬盛區和平藝術學校任小學音樂教師，并在學校第一期教師演講中獲得了一等獎，之後，陽蕾又獲得了重慶市碚城之星二等獎。
演藝經曆
2006年，陽蕾參加了湖南衛視舉辦的《超級女聲》歌唱選秀比賽，并以成都唱區季軍的成績進軍總決賽；之後，她又在《超級女聲》總決賽中過關斬将取得了全國十強的成績，從而也正式出道演藝圈；賽後，陽蕾推出了首支個人單曲《學會》。
2007年，陽蕾與羅彬、厲娜、袁嘉樂共同主演了偶像喜劇《那小子真帥》，并在劇中飾演了天真可愛的女主角韓千穗。
2008年，陽蕾與馬可、楊紫、崔彬斌合作出演了校園勵志劇《男生日記》；同年，她還推出了汶川大地震救災歌曲《愛，勇氣》。
2009年，陽蕾與王黎雯、袁新、馬羚共同出演了個人的首部大銀幕作品《芳心驿動》；同年，她發行了首張個人EP《熊貓來了》；此外，陽蕾還出演了都市偶像劇《我們青春那些事兒》；以及，客串出演了愛情電影《終極匹配》。
2010年，陽蕾與劉洋、陳浩民、趙鴻飛等人共同出演了古裝仙侶劇《天地姻緣七仙女》；同年，她還與江宏恩、謝蘭、王宇婕合作出演了都市愛情劇《忘掉我是誰》。
2011年，陽蕾與劉德凱、李子雄、潘時七共同出演了古裝商戰劇《天下鹽商》。
2012年，她與馬浚偉、張檬、黃少祺合作出演了年代愛情劇《鴛鴦配》。此後，陽蕾進入北京電視台，并開始主持多檔電視節。
2013年，陽蕾與徐海喬、蔣松、王潔曦合作主演了現代驚悚片《古鎮兇靈之巫咒纏身》，并在片中飾演了小女兒美彌；同年，她還在與牛莉、徐洪浩、劉叢丹共同出演的現代軍旅奇怪劇《軍婚姐妹》飾演了女三号李雙軍。
2015年，陽蕾在怪咖劇團的原創音樂劇《狂奔的拖鞋》中飾演YY。
2016年，陽蕾先是出演了中國首部以火鍋為題材的年代喜劇《火鍋傳奇》；9月，她還在澳大利亞墨爾本舉辦了《生命之蕾》全球巡回演唱會的第一場。
2017年，陽蕾與盧宇靜、餘浩瑞、于磊搭檔主演電影《魔遊紀》。
2018年6月25日，參演的電視劇《一千零一夜》播出。12月11日，參演電影《芒刺在吻》。12月28日，參演的電影《拳職媽媽》在中國内地上映。
2019年5月，陽蕾參演由王彥霖、焦俊豔等主演的奇幻喜劇電影《日常幻想指南》；同年，參演由果靖霖、姚剛主演的電視劇《啟航》。與果靖霖合作主演電影《隐藏身份》在劇中飾演毒警察杜芸；與葉璇、劉一辰、甘林熠、馬強合作主演電影《芒刺在吻》；同年，陽蕾與黃宗澤、葉青合作主演刑偵懸疑超級網劇《我知道你的秘密》。12月20日，參演的電影《又見蓮花》在中國内地上映。
2020年1月，推出單曲《匠心》；2月，參與錄制抗擊武漢新冠肺炎疫情公益歌曲《綠洲》。
2022年1月14日，參演的國風美妝甜寵乙女劇《潇灑佳人淡淡妝》播出，在劇中飾演二夫人。
主要作品
參演電視劇
參演電影
音樂單曲
音樂專輯
參演舞台劇
配音作品
主持節目
出任評委
監制作品
以上内容參考資料來自
社會活動
2007年7月30日，陽蕾參與了奧運志願心樂團走進延慶；8月10日，陽蕾又參與了奧運之星保障基金“愛心傳遞夢想”慈善晚會。
2008年3月23日，陽蕾參與了湖南衛視挑戰節目《勇往直前》為失學兒童籌款活動；5月15日，她又參與錄制了抗震救災歌曲《愛勇氣》；5月16日，參加了由五家衛視聯合直播的抗震救災晚會；5月17日，參加了由旅遊衛視直播的抗震救災晚會；5月30日，陽蕾參加了由四川衛視舉辦的抗震救災晚會；6月1日，與衆多藝人共同參與了《讓災區孩子笑起來》六一特别節目；6月3日，參加了由七家衛視聯合直播的抗震救災晚會；7月15日，拍攝了公益MV《熊貓來了》，并出資認養熊貓亮亮和蕾蕾；10月11日，參加了由湖南電視台公共頻道舉辦的“四川理縣大援建”善行之夜大型廣場文化主題宣傳活動。
2009年1月2日，參加了由中華環保聯合會和四川電視台等舉辦的“興于環保，樂在思蜀”公益晚會；5月12日參加由“四川省文學藝術界聯合會”、“四川省人民政府駐廣州辦事處”、“四川省人民對外友好協會” 、“四川省扶貧基金會”在廣州市省奧體中心舉辦一場“攜手同行、明天更美好——5.12汶川大地震周年紀念晚會”。
2010年4月28日，參與讓愛把世界照亮！為玉樹加油公益活動錄制；9月5日參與“找回天使翅膀讓愛飛翔”關愛殘障兒童公益活動；11月，參與關愛大涼山兒童捐助物資公益活動。
2012年9月，參加世貿聯合基金總會在美國洛杉矶舉辦的《世界和平祈禱大會》慈善演唱會；9月，随世貿聯合基金總會去慰問美國洛杉矶多所敬老院；9月，參加世貿聯合基金總會美國洛杉矶“尊老、敬老、愛老”千人盆菜宴；9月29日，獲得綠色中國行第五屆中國綠色寶貝稱号。
2013年2月，參加并主持世貿聯合基金總會中國香港在新春之際舉辦的創世界吉尼斯紀錄的三萬大型盆菜宴；4月，參加關愛秦皇島光明孤兒院的慰問關愛公益活動；5月，參加BTV卡酷少兒的《雅安愛》公益晚會錄制；8月，參加世貿聯合基金總會（美國）成立大典暨職員就職典禮；8月，參加世貿聯合基金總會（美國）世界和平祈禱大會；12月，作為晚會節目主持人出席世貿聯合基金總會（亞太）12周年慶典。
2014年3月，随世貿聯合基金總會探訪在美國洛杉矶全球最大老人院“天使之家”；4月，參加世貿聯合基金總會澳洲慈善活動推介會；9月，作為大會主持人出席世貿聯合基金總會澳洲世界和平祈禱大會；10月，作為晚會主持人出席世貿聯合基金總會在京舉辦的國慶招待會；11月，世貿聯合基金總會社會服務委員會年聯歡晚宴；在世貿聯合基金總會澳洲中華總商聯合會澳洲訊報成立18周年報慶“才藝金曲”總決賽中擔任評委及表演嘉賓；随世貿聯合基金總會慰問澳洲安老之家；作為世貿聯合基金總會成員與全國政協第十屆和第十一屆副主席張梅穎于釣魚台會晤；此外，她還連續兩年榮獲美國國會最高文化貢獻表彰。
2015年，擔任國際創客空間慈善大使；1月4日，出席世貿聯合基金總會“中國夢香江情”新春聯歡會就職典禮并獲頒愛心大使；3月，作為晚會主持人出席世貿聯合基金總會創新科技委員會春茗晚宴；4月，作為世貿聯合基金總會愛心大使出席韓國國會世貿聯合基金總會舉辦中韓建交23周年慶典；5月，出席世貿聯合基金總會米蘭世博會中國企館全球戰略共建夥伴簽約儀式。
2017年，相繼擔任深圳珠寶時尚周形象大使；世貿财富資訊主持人并出訪美國；擔任人物志《領袖風雲》的監制；同年，她還應美國副總統彭斯邀請成為美國總統俱樂部會員；并擔任了美國羅省秉公堂的和平大使；此外，陽蕾還擔任了澳洲中華總商聯合會UCCA愛心大使；并榮獲美國核桃市授予的榮譽貢獻表彰獎；擔任首屆澳大利亞WTUF&RSPCA澳洲皇家動物保護協會愛心大使，并受邀出席了在墨爾本澳洲皇家動物保護協會舉行的“關懷動物愛心同樂日”慈善公益活動；擔任世界杯9球錦标賽形像大使，并在世界杯9球錦标賽“中國之夜”演唱會上獻唱了世界杯9球主題曲《Loving All The Way》。
2018年，被國學與藝術素質教育創新發展大會授予國學與藝術創新推廣大使；同年，還擔任了阿爾法全腦開發國際研究院首席導師。
2020年2月，參與錄制抗擊武漢新冠肺炎疫情公益歌曲《綠洲》。
獲獎記錄
人物評價
陽蕾用一張充滿綠色生機的EP《熊貓來了》證明了她雖然一直沒有發片，但歌壇卻依舊需要像她這樣可愛有愛心且真正有實力的偶像歌手的出現，而陽蕾這個曾經不谙世事隻是熱愛音樂的“小可愛”女生，也在經曆過超女賽事的洗禮和偶像劇的曆練之後真正走向了成熟。（搜狐網評）
超女陽蕾一直以乖巧讨喜的形象出現在人們視線裡，因此她也得到了衆多内地電視劇導演的青睐而出演了《那小子真帥》、《男生日記》等電視劇作品。（新浪網評）
