早年經曆
5歲時，劉洋進入鞍山市體育運動學校，師從教練孔繁啟，練習體操。由于在體操項目上表現得到了國内一些體操隊的關注，家人思量再三，決定讓劉洋走專業體育的道路。n
2004年，八一隊來鞍山選拔人才，一眼便相中了劉洋，經過一段時間的考慮，劉洋的父母終于同意10歲的劉洋加入八一隊。
運動生涯
2006年8月，劉洋進入八一體工隊，成為一名專業的體操運動員。n
2011年9月，在第七屆城市運動會中，16歲的劉洋獲得體操吊環項目的金牌。11月，在香港舉行的全國體操冠軍賽吊環比賽中，劉洋以15.450分的成績獲得亞軍。n
2012年1月，劉洋入選中國體操一隊，師從教練金衛國。9月，全國體操冠軍賽在雲南昆明進行，劉洋以15.625分的成績獲得男子吊環冠軍。n
2013年3月，在體操世界杯科特布斯站中，劉洋在吊環項目上以一套難度為6.7分的動作，最終以15.750分的成績摘得銀牌，成為鞍山第一位在體操國際大賽男子吊環項目上獲得獎牌的運動員。9月，在大連舉行的第十二屆全運會體操吊環決賽中，劉洋以15.734分的成績摘銀。10月，第44屆世界體操錦标賽打響，劉洋在吊環資格賽中以15.866分全場最高分進入決賽。決賽中，劉洋以一套難度為6.8分的動作，最終以15.633分獲得吊環第四名。。n
2014年5月，全國體操錦标賽在廣西南甯舉行，劉洋在吊環項目上以16.200分折桂，其中完成分高達9.2分。10月，在廣西南甯進行的第四十五屆世界體操錦标賽中，劉洋在吊環項目上第二個上場，以一套難度高達6.9分的動作，獲得9.033分的完成分，以總分15.933分獲得金牌。在團體決賽中，劉洋在吊環項目上以15.900分，幫助中國隊獲得男團冠軍。n
2015年6月，劉洋在全國體操錦标賽吊環決賽中以15.933分獲得頭名。10月，世界體操錦标賽在格拉斯哥展開了男子團體決賽的争奪，劉洋在吊環項目上出場，并獲得15.766分，幫助中國隊獲得此次世錦賽男團季軍。11月，在體操世錦賽男子吊環決賽中，劉洋在下法時出現失誤，最終以15.700分獲得銅牌。
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2016年5月，在安徽合肥進行的全國體操錦标賽吊環決賽中，劉洋以15.734分獲得男子吊環冠軍，實現了在全國錦标賽上吊環項目的三連冠。8月，在巴西裡約熱内盧奧運會男子團體決賽中，劉洋在吊環項目上出場，幫助中國隊獲得一枚銅牌。在男子吊環決賽中，劉洋以15.600分獲得第四名。n
2017年9月6日，在天津市海河教育園體育中心體育館進行的第十三屆全運會體操比賽男子吊環決賽中，解放軍選手劉洋和上海選手嚴明勇都得到了15.300的高分，但因為劉洋的完成分要高過嚴明勇，劉洋獲得冠軍，嚴明勇獲得亞軍。n
2017年10月7日，在加拿大蒙特利爾世界體操錦标賽吊環決賽中，以15.266分獲得第三名。n
2018年8月6日，劉洋入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。n
2019年10月23日，第七屆世界軍人運動會體操項目男子團體決賽，蔡偉鋒、鄧書弟、黃明淇、劉洋、肖若騰、鄒敬園組成的中國隊獲得金牌；10月25日，在第七屆世界軍人運動會體操比賽吊環決賽中，中國選手劉洋以15.133分獲得冠軍。11月23日，在
2019年體操世界杯德國科特布斯站吊環決賽中，劉洋以15.133分的成績獲得冠軍。n
2020年9月，在廣東肇慶舉行的2020年全國體操錦标賽男子吊環項目中，劉洋最終以15.400分摘得金牌。n
2021年5月9日下午，在成都進行的2021年體操全錦賽結束了最後五個單項争奪，在男子跳馬決賽中劉洋以14.433分獲得第三。
5月9日，入選東京奧運集訓大名單。n
2021年7月，劉洋入選2020年東京奧運會中國體育代表團體操項目運動員名單。
8月2日，在東京奧運會競技體操男子吊環決賽上，劉洋以15.500分獲得冠軍。
生涯數據個人比賽
團體比賽
獲獎記錄
人物評價
劉洋的得分點主要依靠他力量型的移動和擺動相結合的動作，他的動作甚至被認為“猶如教科書般”的漂亮。（新華網評）
劉洋是個勤奮、懂事的男孩，在全國年輕的體操選手中，實力屈指可數。（啟蒙教練孔繁啟評）
劉洋9歲時就能空倒立20分鐘，一直在用自己的努力，試圖改變家庭窘困的生活條件。在劉洋的身上，幾乎找不到90後孩子的所有特質，他很能吃苦、節儉，又很樸實，話很少，大多數的時候隻是靜靜地微笑，但是說出的話每句都很實在；訓練上從不讓教練操心，反倒是自己給自己加練。（騰訊體育評）
社會活動
2021年12月，參與演唱《我們北京見》mv正式發布，中國體育夢之隊用歌聲吹響集結号，祝福北京冬奧會。
