基本内容
1970年，解放軍某部開進了某公社搞軍民同吃憶苦飯。憶苦飯是解放軍炊事班做的，麥麸面、菜葉、豆腐渣攪和而成。飯鍋揭開，貧下中農們蜂擁而至，眨眼間便把憶苦飯吃得幹幹淨淨。
解放軍戰士們看傻了。指導員忙對大家進行現場教育：“同志們，請看貧下中農覺悟多高，自覺地搶着吃憶苦飯，我們要虛心向他們學習。”站在一旁的一個老貧農連連擺手：“别學習，别學習！我們平時吃的飯不比這好，還舍不得吃飽，今天算是放開了肚子！”
連隊故事
成立94年，陸軍第83集團軍某旅“紅一連”官兵始終聽黨話、跟黨走，争做鐵心向黨的紅色傳人。
現在的“紅一連”，雖然紅菜盤換成了分餐盤，紅米飯南瓜湯變成了五菜一湯，但官兵一緻、同甘共苦的作風始終沒有變。每年連慶日，官兵都會吃上一頓不同尋常的“憶苦思甜飯”：一盤高粱米飯、一碗南瓜湯、一碟苦野菜，官兵都懂其中的深味。
