保質期說明
該産品質保期為1年。除非特别說明，美産安利專賣産品的質保期都能與國外店鋪保持同步。保質期特别短的産品美産安利專賣都會有特别提醒。
食用方法
每天三次，每次一片
鈣的正确攝取量：兒童每天400-600mg；青春期每天800-1200mg；孕婦、經期、更年期每天1200-1600mg；成年人、老年人每天1000-1200mg。
鎂的正确攝取量：兒童每天250-300mg；青春期每天450mg；孕婦、經期、更年期每天600mg；成年人、老年人每天500mg。
作用
鈣的作用
1.形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏松情況。
2.對降低血壓有一定程度的作用。
3.減少鋁質在體内積聚，有助降低膽固醇水平，對老人癡呆症、高血壓及其他心血管疾病有預防作用。
4.有助神經系統運作正常及受傷後血液凝固。
5.有助肌肉收縮與擴張，并幫助調節心跳。
6.可減少腸粘膜細胞的增生，從而降低發生結腸癌的危險性。
鎂的作用
在鈣鎂片裡鈣占60%，鎂占20%，鎂是氧化鎂，是從海水裡提煉的，是一個有利于鈣吸收的成份。
1.與鈣質相輔相成，有效預防及改善骨質疏松，鞏固骨骼和牙齒。
2.幫助血液循環及舒緩神經，維持正常的肌肉（包括心肌）及神經活動。
3.有利于蛋白質制造、脂肪代謝以及遺傳基因(DNA)的組成，并可活化酶。
4.可減少肝、膽、腎結石形成，以及軟組織的鈣化機會。
5.是人體骨骼的另一組成成分。
适宜人群
1.很少進行鍛煉缺鈣鎂的。
2.希望補充日常飲食者。
3.由于生命階段令需要量增加者。
4.生活方式可能損耗體内營養素者。
适用人群：
預防近視，預防骨質疏松症。易抽筋、易感冒、容易疲勞、成長中的青少年、孕婦、哺乳期的婦女、老年人、精神壓力大的人等。
淺談人體的鈣需求
人體的鈣需求不僅與嬰幼兒的佝偻病、成人的骨質軟化、骨質疏松症有關，而且還與高血壓、妊高征的發生有關，因此受到醫學界和社會各界的廣泛關注。
1人體的鈣含量及其轉換
鈣是人體中含量最多的礦物質。足月新生兒含鈣28～30g，約占體重的1%，成人約1000～1200g，約占體重的1.5%～2%，其中99%存在于骨骼和牙齒中，構成人體的支架，另有1%存在于血液、軟組織、細胞外液中，參與人體的代謝、神經沖動的傳遞、酶促反應的激活、激素的分泌以及神經肌肉興奮性的保持。
牙釉質是相對穩定的，骨骼處于轉換與再形成狀态。其更新與人的年齡有關，嬰兒期的轉換率100%，以後逐年下降，學齡期10%、成人期2%～4%。判定人體的鈣營養通常測血清鈣含量，血清鈣含量受1，25-（OH）2D3、甲狀旁腺素、雄激素、雌激素、腎上腺皮質激素的影響，骨骼作為一個巨大的鈣儲存庫，而且骨骼能被迅速動員到血液中來維持正常的血鈣平衡，正常血鈣濃度在2.25～2.75mmol/L，平均2.5mmol/L，非常穩定，晝夜波動僅±3%。人體的鈣大部分以羟磷灰石Ca10（PO4）6（OH）2的形式存在于骨骼中。
一旦血鈣濃度降低，甲狀旁腺立即被激活，甲狀旁腺素除了能刺激破骨細胞加強破骨作用，使血鈣升高外，還能增加腎小管對鈣的重吸收，激活腎小管的1α-羟化酶，從而産生更多的1，25-（OH）2D3，使腸黏膜對鈣的吸收增強，結果以消耗庫存鈣來維持血鈣平衡。
2鈣的日攝入量
我國營養學會規定對鈣的攝入采用高鈣标準，0～1歲300～600mg/d，1～4歲600～800mg/d，4～11歲800～1000mg/d，孕婦及乳母1000～1200mg/d，這是因為日常食物中鈣的吸收率低，大約30%～40%，這一标準在目前的膳食條件下還未能達到，因為我們的膳食多以谷物蔬菜為主，其中草酸、植酸等影響鈣的吸收。
諸多醫學實驗表明，我們每天攝入的鈣量在450～500mg之間，處于低水平。成長期的兒童、孕婦、乳母、需鈣量大，老年人又因胃腸吸收不良、日照減少緻使維生素D的吸收和合成減少，骨質損失率逐年增加，因此佝偻病、骨質軟化、骨質疏松仍是常見疾病。
3藥物補鈣注意事項
食補往往很難達到身體所需，因此采取藥補。根據含鈣量的差别:碳酸鈣（40%）、磷酸氫鈣（含2個結晶水，23%，含5個結晶水，17.7%）、醋酸鈣（22.2%）、檸檬酸鈣（含4個結晶水，21%）、乳酸鈣（13%）、葡萄糖酸鈣（9%），選擇服用量的大小。含鈣量大的服用量相應的減少，含鈣量少的服用量增加，并且與維生素D同服。
一般來說，嬰幼兒期鈣的吸收率最強，可達50%～60%，青少年時期為35%～40%，成人15%～20%，老年時期鈣的吸收率更低，隻有10%左右，孕婦和乳母體内能量增加代謝加速，鈣的吸收也大大增加。
一般的離子鈣應在餐後或進餐時服用，因進食可促進胃液的分泌，從而有利于鈣的溶解和遊離，而且可使胃的排空減慢，有利于鈣的吸收;另外分次小劑量服用比一次大劑量服用吸收率高，由于鈣結合蛋白主動轉運的飽和性，大劑量一次服用便不能夠吸收;當機體缺鈣時，鈣的吸收也增加，這是由于甲狀旁腺被激活，促進了破骨，加強了腎小管對鈣的重吸收，并可激活腎髒的1強化酶，合成更多的1，25-（OH）2D3，增加了腸道對鈣的吸收率；某些食物對鈣的吸收影響也很大。
如含維生素D、賴氨酸、乳糖可促進鈣的吸收，尤其是維生素D過多時，可使血鈣升高形成高鈣血症，攝入量應控制在2g/d以下，草酸、植酸、磷酸鹽、過多的脂肪可影響鈣的吸收，菠菜、芥菜、竹筍的鈣生物利用率皆為負數;某些藥物可影響鈣的吸收，如堿性藥物、腎上腺皮質激素使鈣的吸收減少，服用鈣劑時應避免與其同時服用。另外，青黴素、氯黴素、新黴素可增加鈣的吸收。
過度補鈣的後果
嬰幼兒過度補鈣會導緻鈣結石
據介紹，胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼，僅剩下1%以離子鈣的形式遊離在血液中，所以從人體呱呱落地開始，就步入了每個人都不同程度缺鈣的現實，任何年齡都會面臨缺鈣，其中以嬰幼兒和老人更為嚴重。所以補鈣成為父母們每日必做功課之一。“在補鈣同時應注意蛋白質、維生素D是否也補充足量，因為它們可以促進鈣吸收。”專家指出。
然而臨床觀察發現，不少年輕家長為嬰幼兒補鈣心切，動不動就下“猛藥”，導緻孩子體内鈣離子濃度增高、從而引起鈣鹽積少成多在腎髒内沉着，時間長了也可能會引發泌尿系統結石。專家表示，一旦孩子出現多飲多尿、尿頻、血尿、泌尿道反複感染等現象，就可能是鈣過量引起的，甚至很可能孩子體内已經有鈣結石的積聚。
姚友生教授指出，補鈣務必遵循适當劑量：通常2歲以下嬰幼兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天需800～1000毫克。“其實現在孩子們的飲食水平普遍較高，不挑食偏食的兒童每天從食物中攝取的鈣就能滿足需要量的三分之二，隻要每天再額外多補一點鈣，就可以達标。”
專家建議，嬰幼兒補鈣一定要注意合理、适量的原則，最好在兒科醫生指導下對小孩進行補鈣。
老人過度補鈣會傷心害腎
現在骨質疏松一說也算深入人心，不少老人都會有意識服用一些補鈣劑來補鈣。不過中國有句老話叫“過猶不及”，最近醫院裡就出現了一些補鈣補出結石、甚至傷了心髒的患者。
