早年經曆
1997年5月12日，弗倫基·德容出生于位于荷蘭南部的小鎮阿克爾。因為父母都喜歡足球，且祖父曾是一名業餘足球運動員，所以弗倫基·德容從小就深受足球氛圍的熏陶。童年時期，弗倫基·德容除了每天上課之外，做的最多的事情就是和小夥伴一起去踢球，于是就慢慢喜歡上了足球這項運動。
職業生涯
俱樂部生涯
蒂爾堡威廉二世時期
2005年，弗倫基·德容收到了來自費耶諾德足球俱樂部和蒂爾堡威廉二世足球俱樂部兩家足球青訓營的邀請，雖然父母都是費耶諾德的死忠球迷，但弗倫基·德容卻意外的選擇了來自荷蘭中遊球隊蒂爾堡威廉二世。在此之後，弗倫基·德容在環境較為寬松的蒂爾堡威廉二世各個年齡梯隊中效力了十年，并取得了長足的進步。
2014-15賽季，弗倫基·德容升入了蒂爾堡威廉二世一線隊。但在進入一線隊後，時任俱樂部主教練尤爾根·斯特雷佩爾并不賞識弗倫基·德容過于粘球的風格，所以弗倫基·德容沒有獲得太多的機會。
2015年5月10日，在荷甲第33輪聯賽中，蒂爾堡威廉二世1比0戰勝海牙足球俱樂部，弗倫基·德容在下半場第68分鐘獲得替補出場的機會，完成了一線隊首秀。2014-15賽季，弗倫基·德容代表蒂爾堡威廉二世一線隊出場1次；代表蒂爾堡威廉二世U-21隊在各項賽事中出場14次，打進5球，助攻2次。
阿賈克斯時期
2015年8月，弗倫基·德容被阿賈克斯足球俱樂部體育總監馬克·奧維馬斯相中，弗倫基·德容随即從蒂爾堡威廉二世轉會至阿賈克斯足球俱樂部，并簽下了四年的合約。但在與簽約阿賈克斯後，弗倫基·德容還是以租借的形式留在蒂爾堡威廉二世效力。12月，弗倫基·德容在租借合同到期後回到阿賈克斯足球俱樂部。但由于俱樂部人才濟濟，弗倫基·德容隻能在俱樂部預備隊效力。
2016年9月21日，在荷蘭杯首輪比賽中，阿賈克斯以5比0大勝蒂爾堡威廉二世，弗倫基·德容在下半場第80分鐘獲得替補出場的機會，完成了阿賈克斯一線隊首秀。11月24日，在歐洲足聯歐洲聯賽小組賽中，阿賈克斯以2比0戰勝帕納辛納科斯足球俱樂部，弗倫基·德容在下半場第68分鐘獲得替補出場的機會，完成了歐戰處子秀。2017年5月17日，在荷甲第33輪聯賽中，阿賈克斯以4比0戰勝前進之鷹足球俱樂部，弗倫基·德容在下半場開場時獲得替補出場的機會，并在随後的第48分鐘收獲了阿賈克斯一線隊處子球。5月24日，在歐洲足聯歐洲聯賽決賽中，阿賈克斯以0比2負于曼徹斯特聯足球俱樂部獲得亞軍，弗倫基·德容在下半場第82分鐘獲得了替補出場的機會。2016-17賽季，由于與時任主教練彼得·博茨治下的阿賈克斯風格格格不入，弗倫基·德容因此沒能在阿賈克斯一線隊獲得太多的出場機會，在各項賽事中僅出場11次，打進1球。
2017年11月16日，在荷甲第13輪聯賽中，阿賈克斯以5比1戰勝羅達JC足球俱樂部，弗倫基·德容在下半場替補出場，并在随後的比賽中上演了助攻帽子戲法。12月，在埃裡克·滕哈格出任阿賈克斯主教練後，弗倫基·德容開始得到重用，随後被安排在了中後衛的位置上。2018年3月，弗倫基·德容因腳踝韌帶的傷勢而提前結束了賽季的征程。2017-18賽季，弗倫基·德容代表阿賈克斯在各項賽事中出場26次，打進1球，助攻9次。
2019年1月，弗倫基·德容與巴塞羅那足球俱樂部達成轉會協議，于2018-19賽季結束後正式加盟，雙方簽約5年，轉會費為7500萬歐元，附帶浮動條款總額最高可達8600萬歐元，違約金4億歐元。2018-19賽季，弗倫基·德容被安排在了中場的位置。該賽季，弗倫基·德容代表阿賈克斯在各項賽事中出場52次，打進4球，助攻4次，幫助阿賈克斯奪得荷甲聯賽和荷蘭杯兩項冠軍，并在歐洲冠軍聯賽中幫助阿賈克斯先後淘汰皇家馬德裡足球俱樂部和尤文圖斯足球俱樂部晉級半決賽。個人在2018-19賽季傳球準确率達到91%，兩次榮膺荷甲聯賽當月最佳球員獎，并在賽季結束時被評為荷甲聯賽賽季最佳球員、荷蘭年度最佳青年球員以及入選荷甲聯賽賽季最佳陣容和歐洲冠軍聯賽最佳陣容。
巴塞羅那時期
2019年7月4日，弗倫基·德容抵達巴塞羅那，在諾坎普球場完成亮相。
2019年7月23日，在日本崎玉體育場舉行的季前熱身賽中，弗倫基·德容完成巴塞羅那首秀，但巴塞羅那最終以1比2不敵切爾西足球俱樂部。8月16日，在西甲首輪聯賽中，弗倫基·德容獲得首發出場的機會，完成西甲聯賽首秀，但巴塞羅那最終以0比1負于畢爾巴鄂競技足球俱樂部。
2021年4月17日，在2020/21賽季國王杯決賽中，弗倫基·德容2傳1射，幫助球隊4-0戰勝畢爾巴鄂競技，隊史第31次奪得國王杯冠軍。
2022年1月23日，西甲第22輪，德容于第87分鐘接費蘭·托雷斯的橫傳小禁區邊緣推射破網，幫助球隊1-0小勝阿拉維斯。2月20日，西甲第25輪，德容于第32分鐘破門，幫助球隊4-1戰勝瓦倫西亞。2月24日，歐聯淘汰賽附加賽次回合，德容取得自己在歐戰中的第一球，幫助球隊4-2戰勝那不勒斯。
2022年7月，曼聯和巴薩就德容的轉會達成完全的協議。據《世界體育報》報道，巴薩已經正式通知德容，希望他離隊轉會加盟曼聯，以緩解薪資支出，但德容本人并無離隊加盟曼聯的意願。9月2日，随着轉會窗的關閉，德容繼續留在巴薩效力。9月11日，西甲第5輪，德容打破僵局，斬獲個人賽季首球，幫助球隊4-0戰勝加的斯。9月27日，巴薩官方宣布德容左大腿肌腱拉傷。10月12日，歐冠小組賽第4輪主場對陣國際米蘭，德容替補登場，迎來巴薩生涯第150場裡程碑。10月21日，西甲第10輪主場迎戰比利亞雷亞爾，德容10次對抗全部成功，為當賽季西甲球員之最。11月6日，西甲第13輪，德容進球，幫助球隊在主場2-0戰勝阿爾梅裡亞。
國家隊生涯
2012年，弗倫基·德容被召入荷蘭U-15國家隊，開始國家隊生涯。此後至2017年，弗倫基·德容依次升入荷蘭U-18、U-19、U-20、U-21國家隊。
2018年8月，弗倫基·德容首次入選荷蘭國家男子足球隊。9月6日，在荷蘭隊2比1戰勝秘魯隊的友誼賽中，弗倫基·德容在下半場剛開場時獲得了替補出場的機會，完成了國家隊首秀，并在比賽的第60分鐘助攻隊友孟菲斯·德佩幫助球隊扳平比分。11月16日，在歐洲國家聯賽小組賽中，荷蘭隊以2比1戰勝法國隊，弗倫基·德容在全場比賽傷停補時階段助攻隊友孟菲斯·德佩打進鎖定勝局的一球。
2019年6月9日，在歐洲國家聯賽決賽中，弗倫基·德容首發出場，并踢滿全場，但荷蘭隊最終以0比1負于葡萄牙隊獲得亞軍。整屆歐洲國家聯賽，弗倫基·德容共代表荷蘭國家隊出場6次，助攻2次，被歐足聯評為歐洲國家聯賽最佳青年球員并入選歐洲國家聯賽決賽階段最佳陣容。
2021年5月，弗倫基·德容入選荷蘭征戰歐洲杯的大名單。
生涯數據
俱樂部數據
轉會數據
國家隊數據
以上内容參考資料來自
獲獎記錄
個人生活
弗倫基·德容的女友名叫米琪·基梅尼（Mikky Kiemeney），兩人是高中同學。米琪·基梅尼在17歲時成為一名冰球運動員，但在與弗倫基·德容相戀後便放棄了事業。
2022年，德容在社交媒體上宣布自己向女友求婚成功。
人物評價
弗倫基·德容在阿賈克斯曾出任過中衛、後腰、中前衛、邊鋒等多個位置，但最适合他的還是組織型中場角色，他具備紮實的基本功以及細膩的腳下技術，能保證極高的傳球成功率，擁有精準的短傳、中長距離傳球能力。同時，也有着出色的大局觀，對于場上的局勢能冷靜、快速的做出分析，因此他适合在中場相對靠後的位置組織與梳理進攻。而弗倫基·德容最大的戰術價值就是他能成為像塞爾吉奧·布斯克茨那樣作為的節拍器，幫助球隊控制住比賽節奏，作為中間的接應點使後場與前場真正形成聯系。（網易體育評）
