形成
鼻涕是由于鼻腔黏膜充血、腫脹後，靜脈與動脈有滲出、漏出液，同時鼻腔黏膜下的腺體，在炎症刺激下增生亢進、分泌亢進，分泌出大量的黏性、膿性或漿液性分泌物，從而形成鼻涕聚集在鼻腔中，可從前鼻孔或後鼻孔流出。
成分
大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一種杯狀細胞，它制造出很多黏蛋白，黏蛋白被釋放到細胞外頭後，大量地吸收水分這就形成了供鼻腔使用的鼻涕。
有一部分鼻涕其實是眼淚。這些淚水都從連接眼睛和鼻腔的淚管流到鼻子裡，成為鼻涕的一部分。
去向
一小部分蒸發掉了，一小部分幹結成了鼻屎，但是大部分被我們吞到肚子裡去了。
鼻腔黏膜上長着纖毛，這些纖毛會從前向後擺動，鼻涕也就被往後送到咽部。因為鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞咽下去了。
一個健康人的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕！
杯狀細胞制造出很多黏蛋白，黏蛋白被釋放到細胞外頭後，大量地吸收水分，體積能膨脹600倍！杯狀細胞一天隻需要制造1毫升的黏蛋白，就足以滿足鼻腔的正常需要了。
作用
鼻涕是保護身體的一道屏障：鼻涕防止鼻腔黏膜幹燥，濕潤吸進的空氣，粘住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微生物，以免它們刺激呼吸道或引起感染。
危害
鼻腔分泌物長時間停留以及不斷堆積直接導緻：
2.鼻窦口的堵塞，鼻窦内病菌大量繁殖，引發鼻窦炎。
3.各種過量病菌、真菌引發各類鼻炎。
4.長期鼻腔炎症引發鼻腔内組織機械性病變，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等等。
5.加重鼻腔炎症，形成惡性循環。
清除方法
洗鼻法
溫和、不傷鼻腔組織，且能較為徹底地清除鼻涕。
用4.5克不含任何添加物質的純鹽兌500毫升清潔溫水。将兌好的鹽水灌入洗鼻壺中。将壺嘴對準一邊鼻孔，頭稍微偏向另一邊，讓水流從另一邊鼻孔流出。取下洗鼻壺，稍用力分别擤兩邊鼻子。在另一邊鼻孔重複相同動作，直到兩邊鼻道均清洗幹淨為止。
洗鼻法的其他作用
可預防和治療感冒、鼻炎（機械性病變鼻炎可能因存在腫瘤細胞的參與而導緻洗鼻效果不如普通鼻炎）、鼻源性咽炎、痰多，可預防各種流感、肺結核等各種呼吸道傳染性疾病，以及塵肺等職業性呼吸道疾病。
