简介
总是被各种琐事和诱惑打断，无法长时间专心投入，因为拖延和懒惰，明明很多事情，却无法开始，时间无情流逝，不知道如何开始新的一天，试过很多时间管理法，却依然效率低下于事无补，事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大，如果你有以上困扰，试试潮汐，让你暂时放下手机，开启你的专注旅程。
潮汐适合以下人群
睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群；
常常分心、无法专心致志的拖延症患者；
身处嘈杂环境、经常被打断的创意人；
长期焦虑、精力疲惫的高压人群；
追求平和身心的冥想练习者；
希望成为更好自己的你。
潮汐特色
1、让你专心的计时器：
基于番茄工作法，每次专注25分钟，间隔休息5分钟。
支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器。
2、一天一张潮汐日帖：
每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人。
精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程。
随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候。
3、大自然的声音旅程：
精选5种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然。
独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然。
计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音。
4、极简设计的强大功能：
极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色。
精心挑选的排版字体。
采用谷歌Material Design材料设计语言。
软件功能
1.睡眠与小憩
睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡。
睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌。
2.放松呼吸引导
平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力。
4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠。
3.专注计时器
番茄工作法:专注25分钟,休息5分钟。
沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症。
更新日志
v3.13.1更新
优化了冥想练习详情页；
优化了缓存清理功能；
增加了专注中断恢复功能；
修复了其他已知问题。
v3.12.1更新
冥想、睡眠故事内容支持离线使用；
声音场景上新：炒茶、岩雨；
睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色灯塔。
v3.11.3版本
首页布局优化，获取冥想内容和睡眠故事更便捷；
睡眠故事上新：夏日电车；
声音场景上新：水星、火星；
冥想练习上新：熬夜。
养眼的界面和贴心的设计
潮汐的设计风格清新简约，每个场景都是一张开阔纯净背景，搭配半透明效果，十分讨喜，让人想留下。
潮汐对于你每次专注的数据都会记录下来（iOS版），进行分析。你可以查看今日专注的情况，乃至过往七天的历史变化，让你更好调整管理。
管理时间
潮汐对于专注的时间管理，也很到位。你可以设置每次专注的时长、每次休息的时长、多少次专注之后来一段长休息、还有在什么周期下完成专注。
对于爱玩手机的你，它还有沉浸模式。一旦开启，退出应用就专注失败，还不能暂停。所以你没法对手机乱来了。
声音场景
视频、免费、旋律、自然、都市、冥想、睡眠、专注、放松。
