八分鐘的溫暖:2018年嵇政執導電視劇-中文百科頻道

演職員表

演員表

陳汛飾季霄

丁禹兮飾賀新涼

姜卓君飾顔澤

朱丹妮飾顧夕夜

王靖雯飾柳溪川

王若珊飾蕭卓安

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職員表

導演	嵇政
制片人	方芳、黃瑾
編劇	吳英奇
原著	夏茗悠

劇情簡介

顔澤（姜卓君飾）是一個平凡的女孩。她沒有絕麗的容顔，也沒有高挑的身姿，成績中上。與她形成鮮明對比的，是她最好的朋友顧夕夜（朱丹妮飾）。顧夕夜是顔澤家的養女、顔澤的姐妹、顔澤最好的朋友，也是她的生命不可承受之痛。夕夜不但漂亮、成績優異，還博學多才。因為夕夜的出現，加諸在顔澤身上的所有光環，都被搶走了。所有能夠見到夕夜的地方，顔澤僅僅是如影随形。顔澤偷偷暗戀着同桌——校草季霄（陳汛飾）。當顔澤發現，季霄可能喜歡顧夕夜之後，她與夕夜間的感情變得更加微妙和脆弱。嫉妒、不滿、争吵，全面爆發。顔澤所有的小心思，全都被轉學生賀新涼看在眼裡。賀新涼（丁禹兮飾）總是在顔澤最悲傷、最沮喪的時候“恰巧”出現，用自己樂觀積極的情緒，将顔澤從“嫉妒的谷底”拉出。然而，和賀新涼越走越近的顔澤卻觸怒了顧夕夜。顧夕夜暗戀着賀新涼，也在默默羨慕着人緣極好的顔澤。她的驕傲并非本意，隻是不知道如何可以像顔澤那樣融入大家。兩個看似親密的女孩，卻各懷心事，瘋狂想要成為像對方那樣的人。終于，在經曆了一系列微不足道卻刻骨銘心的事之後，她們學會了認同自己、接納自己，也漸漸地成為了更好的自己。^[1]

分集劇情

共31集

01-05

06-10

11-15

16-20

21-25

26-30

第1集

幾個女生聚集在一起聽卓安說太陽熄滅光芒地球人要八分鐘之後才能感受到，所以現在感受到的溫暖隻是短暫的。顔澤說隻是一個很平凡的女生，希望自己變聰明變漂亮，這是一個關于顔澤青春的故事，有友誼有愛情。第一位任務是季霄，溫潤如玉，聰明睿智，舉手投足都散發着光芒，可是平凡的自己要多努力才能追上他的腳步，顔澤幻想着。全校文藝演出，班級狀況百出都要顔澤處理，季霄路過時誇顔澤今日很漂亮，三班就靠她了，這句話給顔澤振奮精神。賀新涼去後台找季霄，看見顔澤被紅旗砸中，但是還是忍痛去參加節目。顔澤的手上的很重，老師着急，顧夕夜也很擔心顔澤，情況緊急，顔澤隻好讓顧夕夜上台了。顔澤爸媽很奇怪也很生氣。顔澤看見顧夕夜上台的時候看見她和季霄的小動作，去後台碰見賀新涼，為了給别的同學解圍和賀新涼的一番話讓大家都聽見了，大家都以為顔澤和賀新涼表白。顔澤弟弟顔海看中了在台上唱歌的校花柳溪川。表演結束之後，顧爸顧媽還是糾結顔澤在台上的表現但是看了顔澤受傷很嚴重的手之後還是很擔心，強調讓其周末回家好好補補。顔海在禮堂外等待柳溪川，借口搭讪，柳溪川微微一笑讓顔海陷入愛情。顧夕夜問顔澤和賀新涼到底是不是真的，顔澤否認，顧夕夜說如果顔澤真的喜歡那個男生可以和她說，她會保守秘密的，顔澤生氣離開。回到宿舍，舍友讓顔澤跟着一起許願，到了時間會很靈驗的。顔澤許願賀新涼去死，季霄能多看自己一眼。等查寝老師一走，宿舍的人活躍起來說關于季霄和賀新涼的八卦，賀新涼和季霄是雙校草，賀新涼是學霸，爸媽都是中科院博士。顔澤聽着不對勁出口反駁。第二日一早就看見賀新涼霸占自己的位子還要和季霄繼續同桌，顔澤短暫幻想之後大聲駁回，賀新涼嘲笑顔澤不舍得和季霄分開。賀新涼在班上大聲說顔澤不會是喜歡季霄吧，弄得顔澤很是尴尬。正好季霄回來了，顔澤立刻否認自己喜歡季霄的事情，還拉着賀新涼好好談談。和顧夕夜一起洗手時說自己太讨厭賀新涼了，一定要拿出些手段對付賀新涼，顧夕夜說自己要幫助顔澤整蠱賀新涼。一計不成又一計，兩次都未給賀新涼一些顔色看看。顔澤給季霄解釋賀新涼亂傳八卦。季霄隻問顔澤去不去看辯論賽，顔澤十分開心肯定要去。賀新涼看不過去就要欺負顔澤，特别在季霄和賀新涼暧昧的話語，讓顔澤生氣一着急就被絆倒給賀新涼行了一個大禮，弄得氣氛十分尴尬。顔澤回憶季霄說過顔澤是可愛的班長，又想起賀新涼的壞，又笑又生氣。顔海有一場籃球表演賽，顔海和體育老師老韓提出要把對手換成書呆子三班，老韓雖然表面否定但這心思也是存下來了。恰好顔澤為了整蠱賀新涼偷摸去體育室将對戰表改成專業校隊和三班，這樣就好讓賀新涼被打敗，嘗嘗失敗的滋味。

第2集

顔澤正好修改完之後老韓就來了，也是來改比賽日程的，老韓看見日程表之後開心極了。立刻就向三班宣布了，但是同學們都很不自信，自己班上沒有籃球隊怎麼可能對戰專業籃球隊。賀新涼倒是信心十足主動迎賽，季霄也站出來支持。可是等了許久班上也沒有一個同學報名。季霄看不過眼讓顔澤幫賀新涼宣傳宣傳，可是還是沒有人響應，顔澤隻好點名，同學們反應更大了，還是不同意，賀新涼氣的不行差點和同學們吵起來了。季霄将賀新涼拉出門，壁咚賀新涼，說可以一起想辦法。顔澤出了個好主意，讓大家看灌籃高手激起大家的熱情，趁此反應賀新涼立刻号召大家報名，大家果然熱情多了。沒多久老師就來了看見電視放着灌籃高手十分生氣，怒斥顔澤，顔澤才要主動承認錯誤，季霄就主動起身承擔，讓顔澤好不感動。顔澤讓弟弟來家裡吃飯，無意中說起柳溪川的事情，以柳溪川聯系方式為誘惑讓弟弟在籃球賽上鎖死賀新涼，顔海自然答應。賀新涼組織大家練習籃球，顧夕夜在一旁認真記錄。韓老師在食堂吃飯碰見谷老師，聊起籃球賽的事，谷老師覺得韓老師穩赢，韓老師可自信了。谷老師一走，老韓就自己一個人在那搗鼓。賀新涼很晚還在籃球場訓練，季霄勸賀新涼要保留點體力讓其早點回家休息，季霄知道賀新涼最喜歡籃球，想打出點成績給爸媽看看，賀新涼不明白籃球這麼好的運動怎麼就不備=被爸媽接受。季霄鼓勵賀新涼一起好好比賽，說不定會有轉機呢。第二日籃球賽，三班隊員還在抓緊時間看書，七班士氣高漲，可是顔海突然被老師列為替補，顔澤徹底失算。籃球賽開始，比賽還是很是很熱烈的，三班接連進球，韓老師可着急死了，還處在弱勢急忙喊停，緊急指導，就是不讓顔海上場，又讓裁判搞黑哨，這一下就讓顔澤生氣極了，細數裁判黑哨瞬間，還拿出手機裡的視頻為證據，老師氣急了讓其等會去辦公室。同學們都很佩服顔澤的口才。顔海見場上勢頭不對，不顧韓老師直接上台比賽，将整個賽果逆轉。老師因為顔澤帶手機的事情懲罰其打掃整個賽場。顔海看見柳溪川也在場故意耍帥說靠自己赢了，隻可憐顔澤一個人在那打掃衛生，還是顧夕夜在幫忙，賀新涼嘴上不想幫忙心裡還是想幫忙的。賀新涼出口幫助顧夕夜解圍，讓顧夕夜很是開心。賀新涼找自己的外套，正好在顔澤旁邊，顔澤以為賀新涼要感謝自己，主動說不用感謝，說實話自己是要賀新涼難堪，但是光明正大輸可以，吹偏哨輸不行。自己班上的同學隻有自己可以欺負，賀新涼不想理睬拿上外套就走了。韓老師被教導主任訓斥，兩人互相推卸吹偏哨的責任。說着說着就反應過來，對戰表可能就是被顔澤和顧夕夜篡改的。顔澤一人承擔責任去面對老師，老師氣的不行，好在季霄及時進來解圍請教老師問題，顔澤得以離開。賀新涼想起父親說過的話要其斷絕打籃球的心好好搞科研。就在路上碰見開心吃着棉花糖的顔澤，覺得很是可愛，主動遞給紙巾。

第3集

賀新涼因為家裡不支持打籃球一個人沮喪的走在路上，這時他看到了坐在一旁吃棉花糖的顔澤，他從兜裡拿出了一張紙巾遞給顔澤，顔澤在發現這人是賀新涼時以為賀新涼跟蹤她。賀新涼因為心情沮喪不想和顔澤鬥嘴，顔澤見賀新涼心情低落忙安慰賀新涼，顔澤誇賀新涼籃球打的好并詢問他為何不繼續打籃球，賀新涼說因為成績好所以家裡人不讓，于是顔澤向賀新涼提議讓他去找韓老師說給籃球隊當陪練，然後再向鄭老師保證自己不會加入籃球隊會好好學習。賀新涼聽後很開心，感覺自己又再一次認識了顔澤。數學課上，顔澤畫着集合不禁又陷入了自己天馬行空的想象中，想着想着顔澤進入夢鄉，醒來後發現桌子上留下的感謝紙條。紙條上有兩個謝謝，一個是顧夕夜寫的，另一個顔澤懷疑是季霄寫的，于是她想證明這紙條就是季霄寫的，但最後都被賀新涼給攪合了。晚上回到宿舍，顔澤找來顧夕夜詢問她感謝自己的原因，顧夕夜說是因為顔澤幫助賀新涼組建了籃球隊，她也想顔澤表明自己很早之前就喜歡賀新涼。這讓顔澤很吃驚。顧夕夜表示自己是在初中的時候就喜歡賀新涼了，顔澤對此表示很疑惑因為初中的時候兩人根本不是在一所中學是如何相識，這時顧夕夜提醒了顔澤，這讓顔澤想起似乎在很久以前就認識賀新涼。顔澤被鄭老師叫去了辦公室，鄭老師讓顔澤組織同學周日去看班級的辯論賽，顔澤信誓旦旦的答應了。于是顔澤回到宿舍使出渾身解數發動女同學去看辯論賽，最終在顔澤的誘惑下同學答應了。辯論賽當天，顔澤看到了坐在一旁的賀新涼，她讓賀新涼和班級的同學坐到一起，賀新涼不答應說自己來隻為給季霄加油，于是顔澤變拽着賀新涼坐到了班級同學中去，這一幕被顧夕夜看到了，顧夕夜心裡很不是滋味。辯論賽很激烈，最終在季霄和顧夕夜完美的配合下将對方辯手争辯得啞口無言。顔澤興奮地拉着賀新涼的手為他們加油，又被顧夕夜看到了，顧夕夜的心裡更不是滋味了。由于季霄和顧夕夜配合默契，許多同學在私底下議論兩人是一對，這讓顔澤聽後心情很低落，這都被賀新涼看在眼裡。最終三班辯論賽取得了勝利，顔澤上台為他們頒發绶帶，對于前兩個男同學顔澤大方擁抱慶祝，但到了季霄這兒顔澤由于自己的小心思反而不好意思和季霄擁抱，最後還是季霄主動抱了顔澤，這讓顔澤受寵若驚。晚上回到宿舍顔澤還在思考紙條究竟是誰寫的，她準備找出這個人。于是第二天上學，她提議班裡的同學給快要過生日的鄭老師寫感謝賀卡并要求每個人都要在上面寫上謝謝你，以此來找出此人。就在顔澤說話時鄭老師和季霄進來了，顔澤立刻躲到講台後但還是被鄭老師發現了，顔澤為遮掩自己口中的棒棒糖假裝咳嗽，引得同學們哄堂大笑。最終顔澤的糖還是被鄭老師發現了，這讓鄭老師很生氣，把顔澤批評了一番并趕出了教室。賀新涼故意在課上吃泡面同樣被鄭老師趕了出去。賀新涼出去後取笑顔澤剛剛的行為，兩人在外面打鬧起來使得班級裡的老師和同學都無法專心上課。于是鄭老師停止上課出去批評了他們兩個并懲罰他倆一起打掃衛生。季霄放學後将顔澤叫了出去，詢問顔澤是否知錯，這讓顔澤一頭霧水，季霄告訴顔澤是因為她偷偷修改籃球對抗賽的對陣表的事，顔澤立刻表示自己以後再不會這樣做了。随後季霄又指出了顔澤幾點不對的地方，顔澤都欣然答應不會再犯。

第4集

顔澤和賀新涼打掃完後，賀新涼提出要請顔澤吃飯為了感謝顔澤給他的作戰指導圖，顔澤很疑惑突然想起那是顧夕夜放到賀新涼的櫃子裡并告訴了賀新涼，賀新涼感到很尴尬。随後他又追問顔澤是不是喜歡季霄，顔澤堅決否認，顯然賀新涼不信。賀新涼提出可以幫顔澤但要顔澤欠他一個人情，顔澤痛快的答應了。顔澤走後賀新涼感到一陣心傷。顔澤和顧夕夜回到家裡，她們父母帶着她們去逛街。兩人一起試衣服，顧夕夜問顔澤賀新涼會不會喜歡自己這樣的，顔澤對顧夕夜喜歡賀新涼的事無法理解，她告訴顧夕夜賀新涼拒絕人特别惡毒，同時她也提醒顧夕夜賀新涼和那個人也有一層關系，似乎賀新涼和兩個人共同認識的某個人有些瓜葛。顔澤搜集了同學們給鄭老師寫的生日卡片，但季霄由于那天來晚了并不知道這件事，于是顔澤讓季霄現在就寫。季霄寫完後顔澤立刻将他寫的字與之前的紙條做對比，她看到感覺兩個筆迹一樣，内心一陣雀躍。顔澤誇季霄字寫得好并一直盯着季霄看，季霄感到不好意思借口去打熱水出去了，他順便也幫顔澤打了熱水。顔澤還沉浸在喜悅中幻想着對季霄幫忙打熱水的事改如何表示，哪知季霄讓顧夕夜叫走，讓别的同學幫顔澤帶回杯子。顔澤回到寝室發現室友正在打小抄，室友将小抄貼在礦泉水瓶上，刻在鉛筆上，甚至是寫到了小腿上。最終顔澤将所有小抄都銷毀了，并勸說她不要作弊還提議陪她一起背知識點。考試當天，賀新涼問顔澤看沒看過自己寫的卡片，顔澤說沒有，賀新涼有些沮喪這讓顔澤感到有些奇怪。考試開始監考老師在顔澤的桌子上發現了一張卡片，她詢問顔澤是怎麼回事并将鄭老師叫來了，鄭老師說這裡邊應該有什麼誤會，于是監考老師讓鄭老師自己處理這件事，鄭老師把顔澤叫走了。顔澤走後賀新涼發現考試的作文題目就是給老師寫一封感謝信，賀新涼突然沖了出去。原來那張賀卡就是賀新涼用英文寫的，哪知恰巧撞上了作文題目，賀新涼出來後急忙和鄭老師解釋，鄭老師聽後非常高興，便讓顔澤和賀新涼回去考試了。考完試顔澤和賀新涼因為賀卡的事需要在自管會做一下記錄，顔澤發現幫他們做記錄的人居然是季霄，她感到很驚訝顔澤詢問季霄為什麼在拒絕了自管會很多次後又突然加入了，季霄表示因為有犧牲才會有交換，這讓顔澤感到很疑惑。顔澤和顧夕夜一起回家，路上聽到有同學在讨論最後一題的答案，顧夕夜說答案是一，顔澤很開心的表示自己寫的也是一，隻不過是自己怕空白丢臉就随便蒙的。兩人回到家裡，哪知顔海沒有提前告知今天也來家裡做客，顔海将家裡的飯菜全都吃光了，搞得顔澤和顧夕夜以及他們的父母都沒有吃的了。這時顔澤的父母借口去商場買東西出門吃飯，把顔澤和顔海留在了家裡。顔澤将柳溪川的聯系方式給了顔海，顔澤對于父母隻帶顧夕夜而不帶她感到生氣。而顔澤的父母雖然沒帶她還是非常關心她擔心回去飯涼了而匆匆吃飯，這一切被顧夕夜看在眼裡心裡很不是滋味。

第5集

顔海在遊戲中和一個叫川流不溪的人結為情侶，顔海用的是女号所以告知對方自己不喜歡視頻，恰巧對方也回複不喜歡視頻。顔澤放假在家賴床不起，賀新涼給她打打電話說季霄明天下午會去市圖書館二樓，一下子讓顔澤睡意全無。第二天顔澤和賀新涼便去了市圖書館，三人一直自習到晚上賀新涼在一旁睡着了，圖書館想起了一陣歌聲吸引了顔澤，季霄告訴她這首歌的名字叫時間并将耳機遞給了顔澤。正當顔澤享受兩人一起聽音樂的時光，賀新涼突然醒了破壞了氣氛，随後三人便離開圖書館了。晚上賀新涼在qq空間發了顔澤的照片，顧夕夜看到後心裡很難過，詢問顔澤是不是喜歡賀新涼，顔澤表示堅決不可能，并和顧夕夜提議明天同她一塊去圖書館，顧夕夜很高興的答應了。第二天，四人便一起在圖書館自習，顔澤在自習過程中睡着了，賀新涼見季霄和顧夕夜故意坐在桌子上為顔澤擋太陽。晚上顔澤趁賀新涼不在時坐到了季霄的旁邊并将耳機遞給季霄，卻不想自己的耳機被賀新涼搶了過去。賀新涼說要出去買吃的，顔澤立刻讓顧夕夜和賀新涼一起去幫自己買東西為她創造機會。兩人出去後賀新涼問顧夕夜喜歡吃什麼，顧夕夜很開心的說出了自己口味，但随後賀新涼又問她顔澤的口味是不是和她相似，這讓顧夕夜很失落。回到家裡顔澤向顧夕夜抱怨說賀新涼處處針對她，顧夕夜聽後心裡很不舒服，她告訴顔澤如果不喜歡就不要去自習了。于是顔澤在那之後就沒有去圖書館，賀新涼見顔澤不來了，他也就沒再來過。終于開學了，鄭老師告訴同學們班級的排名仍是第一，他也提醒了排在後面的同學要抓緊，顔澤聽到這話羞愧的用書遮住了臉。同時鄭老師也提到了，過幾天要舉行春季運動會，鄭老師提議同學們踴躍參加并讓顔澤與韓老師好好配合。顔澤放學後來到器材室，碰到了柳溪川，柳溪川讓顔澤他們回各自班級将運動會報名情況彙總好再上報給她，然後由她統一做個表格。顔澤提出了體育特長生的問題，柳溪川說體育特長生要單算由她自己搞定。顔海和一群人在公告牌上看運動會報名情況，顔海發現自己居然在鐵餅隊很生氣跑去找體育部理論，他詢問是誰做的安排，這時柳溪川表示可能是自己劃錯組了要把顔海的分組改回來，但顔海見了柳溪川一瞬間失了理智，堅決要求柳溪川不要改。顔澤想起要給他們班F4拿運動會的衣服，讓顧夕夜幫她把書包帶進去，顧夕夜嘀咕了一句顔澤真細心，怪不得大家都喜歡顔澤。顔澤話被賀新涼聽到了他追問顔澤什麼是F4，顔澤沒有告訴他，賀新涼以為是女生給男生的排行，表示自己一定在裡面，知道F4的含義的顔澤感到很好笑。顔澤去器材室隻拿到了三件，正巧她在回班級的路上碰到了顔海，于是她讓顔海把衣服脫下來給她，而她逼顔海脫衣服的過程恰巧被賀新涼看見了。顔澤回到班級看到顧老師正在央求顧夕夜去運動會舉牌，但顧夕夜并不想去。這時季霄路過，谷老師讓季霄當運動會的主持，季霄想起顔澤的話便答應了谷老師，随後顧夕夜也答應了。顔澤看到這一切心裡很難受，心情也很低落。在顔澤的生活裡，隻要和顧夕夜在一起，受到關注的永遠隻有美麗的顧夕夜，平凡的自己一直是被忽視的那個。

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（分集劇情參考資料^[2]）

演職員表

角色介紹

季霄

演員陳汛

配音

陽明中學的高冷校草，顔澤的學霸同桌，也是很多少女心目中的完美同桌。與心直口快的賀新涼相比，季霄對喜歡的女生則是選擇默默守護，用無微不至的體貼表達自己的心意，因為腼腆青澀不善表達而鬧出了不少“尴尬”。

顔澤

演員姜卓君

配音

一個平凡的女孩。她沒有絕麗的容顔，也沒有高挑的身姿，成績中上。因為好朋友顧夕夜的出現，加諸在顔澤身上的所有光環都被搶走了。所有能夠見到夕夜的地方，顔澤僅僅是如影随形。她偷偷暗戀着同桌季霄，當她發現季霄可能喜歡顧夕夜之後，她與夕夜間的感情變得更加微妙和脆弱，嫉妒、不滿、争吵，全面爆發。

賀新涼

演員丁禹兮

配音

轉學新生，季霄的好朋友，顔澤的歡喜冤家。有着校草的顔值，性格陽光，成績優異，籃球打得也好，在學校裡是個耀眼的存在。他總能發現顔澤所有的小心思，在顔澤最悲傷、最沮喪的時候“恰巧”出現，用自己樂觀積極的情緒，處處針對的方式，将顔澤從“嫉妒的谷底”拉出。

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資料來源^{[5]^[4]}

音樂原聲

歌名	作詞	作曲	演唱	備注
《青春更年期	馬英	柒玖	王笑文	片頭曲
《懂我的人》	馬英	柒玖	馬吟吟	主題曲
《身後》	馬英	柒玖	周品	插曲
《希望的光》	馬英	柒玖	丁禹兮	插曲

幕後制作

幕後花絮

陳汛、丁禹兮、姜卓君，三人是繼《新笑傲江湖》之後的第二次合作。

劇集主旨

該劇希望能夠傳達更多積極向上的正能量，給青少年正确的引導，那些見過的人、走過的路，經曆過的事情都是青春裡關于成長最完美的答案。^[3]

播出信息

早期宣傳

2018年12月14日，該劇發布了首支“追跑打鬧”預告，并首次公布陣容海報^{[3]。2019年1月24日，該劇正式官宣定檔1月30日在騰訊視頻上線，并發布定檔預告及海報^[5]。}

基本信息

播出日期	播出平台	播出時間
2019年1月30日	騰訊視頻	每周三至周五晚20點

參考資料^[5]

作品評價

閨蜜情是網劇《八分鐘的溫暖》着重刻畫的情感。閨蜜之間的“相愛相殺”，這種與男生之間的兄弟情不一樣的友情，讓這部青春網劇更加有深度。“我恨過你，但我也隻有你”，“愛人姐妹，仇人知己”，“我希望你好，但不希望你比我好”，都是對閨蜜情的重新定義。除了少男少女之間的羁絆，該劇對于親情的刻畫也相當真實，細膩動人，如顔澤與父親靠在出租車前蓋，吃着棉花糖聊天等情節。顔澤顔海、柳溪川季霄這兩對截然不同的姐弟之間的親情，中和了緊張虐心的劇情。陽明中學的老師與同學們之間的感情，也是很多觀衆高中經曆的縮影。顔海和好哥們郭超之間的有趣日常，亦引起了觀衆的共鳴。這部網劇，相比于其他青春片而言，少了一份油膩，多了一份清爽，鏡頭下展現出的是青春裡真實的追跑打鬧。有笑有淚，有遺憾有成長才是真實的青春，也是這部劇能讓人動容的原因（中華網、北青網、千龍網綜合評）。