口臭:口氣疾病-中文百科頻道

基本釋義

口臭(halitosis)亦稱口腔異味，是指口腔内的不良氣味。它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。随着社會經濟發展，人們生活水平不斷提高，社會交往活動逐步增多，人們也更加關注生活質量及自身社會形象。口臭的治療需求也迅速增加。

口臭是指口内出氣臭穢的一種症狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所緻，這些東西長期淤積在體内排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物，可以用渲郁湯等中醫方劑調理，從根本上解除口臭。

所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令别人厭煩、使自己尴尬的難聞的口氣。别小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而産生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：将左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

發病原因

1、生理性口臭（1）飲食對口臭的形成起重要作用。大蔥、大蒜、韭菜、臭豆腐等具有刺激性氣味的食物可以引起暫時性口臭。（2）有些患者服用某種藥物後會産生一過性口臭，如二甲基硫化物、奎甯和抗組胺類藥物等。（3）不勤刷牙等不良口腔衛生習慣，可導緻大量食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中，經口腔細菌發酵、分解産生大量的揮發性硫化物、吲哚等物質，而産生口腔異味。（4）長期吸煙、飲酒。（5）口腔幹燥。

2、病理性口臭（1）口腔疾病：如齲病、牙龈炎、牙周炎、黑毛舌病、口腔潰瘍、口腔癌腫、口腔幹燥症等。（2）鼻咽部疾病：化膿性上颌窦炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、慢性鼻窦炎、扁桃體炎、慢性咽炎、慢性喉炎、咽喉癌、咽峽炎、小兒鼻内異物等。（3）全身其他器官疾病：如消化不良、慢性胃炎、胃食管反流、胃癌、支氣管炎、肺炎、肺膿腫、白血病、血小闆減少症、粒細胞缺乏症、糖尿病、腎功能不全、慢性肝病以及鉛、汞、铋、有機物中毒等。

自我檢查

(1)自我感受法（用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味）;

(2)親近人的反饋法:根據親人、朋友或配偶的反饋意見來評定;

(3)臨床測試法:主要包括添腕實驗、塑料勺實驗;

(4)專業醫師直接的鼻測法:是口臭的客觀評價方法中較易執行,且較準确的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用0~5的記分标準來衡量口臭的程度，結果的重複性好。

(5)實驗室測試:化學分析法(氣相色譜/質譜技術硫化物監測器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導體傳感器、BANA分析)牛奶漱口氧耗竭實驗、微生物和真菌檢測、唾液培養等。

(6)人工鼻:包括便攜式硫化物測定儀(商品名Halime-ter)及電子鼻等，Halimeter是利用化學反應的原理，以數字的方式表示口腔中H2S的ppb濃度，方法簡便、易操作，但易受

口腔其它氣味的影響，如酒精、揮發性香味(香水、頭發定型劑等)。電子鼻是通過辨别口臭患者口腔中特征性的氣味來診斷口臭的一種方法,但目前其功能尚待提高。

尋找病因

口臭并不可怕，隻要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對于不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病(鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染與壞死)、消化系統疾病(胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等)、實質髒器損害(肝衰、腎衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。

如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修複體、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，應該及時對齲齒進行内科治療，拔除無用的殘根殘冠、去除不良修複體、去除不正确的解剖結構、治療口腔粘膜病,對于牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療,再進行系統的牙周治療和菌斑控制。

加強口腔衛生

選擇正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是來源于舌背，因此,口腔醫生應該教會患者正确使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗，找出患者的主要病源菌,選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、殺菌，清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速，增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。

口臭飲食調理

1、口臭的禁忌

(1)吃大蒜、洋蔥和咖喱。

(2)吸煙或其他煙草制品。

(3)喝酒。

2、口臭的人宜多吃

(1)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎。

(2)生蔬菜和蘋果，以保護齒龈。

(3)全谷類和水，以防便秘。

(4)可适量飲茶，可以清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口臭症狀。

(5)胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。

3、口臭的人應少吃

(1)糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅幹，輕保護牙齒和齒銀，并減少牙斑。

去除口臭的方法

一、蔬菜和水果，蘋果、胡蘿蔔、芹菜等纖維含量較高的蔬菜和水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，有助于潤滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑也是導緻口腔出現異味的一個原因

二、香芹菜，這種蔬菜能夠有效中和口腔内的一些不良氣味，還能去除因抽煙而引起的口腔異味。如果你購買香芹菜不方便，你還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了達到最理想的效果，你需要對上述食物多多咀嚼或像茶一樣泡着喝。

三、酸奶，科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量。而硫化氫則是導緻口腔異味的頭号殺手。長期飲用酸奶還會防止口腔内有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然，你在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

四、咀嚼口香糖，大多有咀嚼口香糖習慣的人都有切身體會，口香糖在去除口腔異味方面有着獨到的功能。但是這并不能從根本上去除口腔異味，隻是以口香糖所含的成份掩蓋了口腔異味。但是咀嚼口香糖的好處卻是大衆公認的促使口腔分泌大量唾液以達到清潔口腔的目的。

五、鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

六、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

七、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

八、多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他随時補充丢失的體液，以免口腔幹燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。平時可以泡些金銀花、蕃楸草、箐橡草、胖大海喝，能消炎抗菌，清熱解毒，預防和緩解口臭。

九、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

十、刷舌頭：美國牙科保健協會主席Pamela L. Quinone牙醫說，舌頭上的舌苔,裡面承載着許多惡臭的細菌。擺脫他們,用你的牙刷輕刷舌頭。如果用牙刷不要刷，可以用刮舌闆。“刮舌闆是專門應用在舌頭的表面區域,去除細菌、食物碎屑,刷牙就不能去除死細胞。”

十一、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風，加适量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

十二、香口清茶：研究發現，腸胃問題也是引起口臭的一部分原因，香口清茶去口臭以調節腸胃、伏胃火、清宿便為主，喝香口清茶可以消除這部分原因引起的口臭。但是最好選擇無糖的，如：天未然。因為選擇無糖的香口清茶以免引起副作用。

如何預防口臭

預防口臭建議平時早晚按時刷牙，刷牙的牙刷最好選擇軟毛的小頭牙刷，刷牙的動作可以參考巴氏刷牙法。吃完東西以後及時漱口，避免食物殘渣在口腔内殘留發酵，産生臭味，根據口腔的情況，建議每一年或者每半年定期到醫院進行洗牙，去除牙結石，牙菌斑等。如果口腔内有齲齒，要及時進行補牙修複。平時盡量少食用洋蔥，大蒜等刺激性氣味比較濃的食物，清淡飲食。