早年经历
2006年，沈雨考入上海戏剧学院附属舞蹈学校学习舞蹈，与此同时她还学习了跆拳道。2011年，沈雨考入中央戏剧学院表演系。
演艺经历
2014年1月28日，沈雨与刘晓庆、张卫健等合作主演的古装传奇剧《隋唐英雄3》在湖南卫视金鹰独播剧场首播，剧中饰演单纯善良的史大嘴；6月27日，她与钟汉良、刘筱筱主演的年代传奇剧《十月围城》上星播出。
2015年2月19日，沈雨与陈键锋、李依晓合作主演的古装神话剧《封神英雄》在安徽卫视和深圳卫视首播，剧中饰演俏皮小红娘小翠；6月9日，她与霍建华、赵丽颖合作出演的古装仙侠剧《花千骨》在湖南卫视的钻石独播剧场播出，剧中饰演单纯善良的媚儿。随后，该剧荣获2015年国剧盛典年度十大影响力电视剧和第十一届电视制片业“电视剧优秀作品”奖；11月30日，她与孙俪、刘涛等主演的古装剧《芈月传》在东方卫视、北京卫视首播，剧中饰演忠心护主的惠儿，随后，该剧获得第28届金鹰奖优秀电视剧奖。
2017年1月24日，沈雨与何明翰、林江国合作主演的抗战剧《双枪》在湖南经视首播，剧中饰演巾帼女杰韩露；3月21日，她参与录制的综艺节目《千面英雄》在爱奇艺视频播出。
2019年6月10日，沈雨与朱颜曼滋、赵顺然合作主演的青春校园爱情剧《暗恋橘生淮南》在腾讯视频播出，剧中饰演开朗大方的江百丽。
2020年9月4日，沈雨与唐晓天、孙千合作主演的都市轻喜剧《拾光里的我们》在腾讯视频播出。
2021年，沈雨与侯桐江、杜旭东合作主演电影《与鱼共舞》；随后，与刘衍辰、耿一智合作主演的魔幻片《东海异闻录》在腾讯视频播出，在片中饰演情妖宇露。
主要作品
参演电影
参演电视剧
综艺节目
社会活动
2017年3月12日，沈雨在北京郊区出席关爱流浪动物活动，并被授予爱心大使的称号；沈雨与小动物亲密接触，呼吁大家加入到救助流浪动物的行动中来。
人物评价
多才多艺的沈雨虽然是一名90后，却演技不俗，并在众多的影视剧中都有过精彩的表现；在真人秀《千面英雄》中沈雨坚韧不拔、坚持不懈的精神让观众记住了这个笑起来很甜的安徽女孩；在抗战剧《双枪》中沈雨饰演巾帼女杰韩露，她不断突破戏路，获得了业内人士的关注；在古装传奇剧《芈月传》中沈雨凭借其清新甜美的外貌，灵动自然的演技，诠释了惠儿一角，“甜心萌妹”的形象给人留下深刻印象。（网易娱乐综合评）
