原因
1、最重要、最核心的考慮是來月經前機體為了促進排卵會分泌大量的激素，比如雌激素、孕激素，這些激素會反複刺激，進而引起疼痛。
2、與飲食不好有關，比如經常吃辛辣、刺激、油炸、油膩，特别是經常吃炸雞等含激素水平高的食物，繼而誘發乳房脹痛。3、情緒變化，特别是發脾氣、生悶氣、悶悶不樂等綜合引起。
4、與内衣過緊造成血供不暢有關。
鑒别診斷
1、乳房紅腫熱痛：紅腫熱痛是典型的炎症的臨床表現，如果乳房部出現了紅腫熱痛，則很大可能是患了乳房的炎症性疾病，如急性乳腺炎、乳腺導管擴張綜合征等。此外，還需警惕炎性乳癌的可能。
急性乳腺炎是乳房最常見的急性化膿性感染性疾病，常發生于哺乳期，發病前常有乳頭皲裂或乳汁淤積史，乳房部紅腫熱痛，疼痛劇烈，多伴有明顯的發熱等全身症狀，成膿後可自行潰破或切開排膿，膿出則紅腫熱痛消退;乳腺導管擴張綜合征又稱漿細胞性乳腺炎，發生于非哺乳期，發病前常有乳頭溢液史，乳房部腫塊，繼之局部紅腫熱痛。
其疼痛往往不十分劇烈，且全身症狀不明顯，後期腫塊軟化，形成膿腫，破潰後常形成瘘管，創口久不收斂或反複破潰;炎性乳癌多發生于妊娠哺乳期，起病急驟，病情進展迅速，患側乳房紅腫熱痛，并于短時間内累及整個乳房，易侵犯腋窩淋巴結及對側乳房，一般無明顯全身症狀，抗炎治療無效，一般不發生皮膚潰破，預後兇險。
2、乳腺刺痛：乳腺增生疾病的症狀主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為遊漫性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經後疼痛減退或消失。嚴重者經前經後均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。
3、乳房脹痛：女性在不同時期由于生理或病理變化引起的乳房脹痛。常常分為病理性和生理性。經期前一個星期左右用手壓乳房感覺到痛，月經來後痛會自然消失。
緩解方法
1、試用熱敷熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如采用冷、熱敷交替法，消除乳房不适症效果會更好。
2、改變飲食習慣采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
3、經常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先将肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬币大小的圓。然後用手将乳房壓入再彈起，這對防止乳房不适症有極大的好處。
4、不吃鹹高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
