适用病症
1．骨刺、腰痛、坐骨神經痛等疾病的康複與治療。
2．腰椎病、腰肌勞損等腰椎綜合症的預防和輔助治療。
3．腰椎手術後或腰椎間盤突出症康複期的穩定。
4．從事體力勞動及年老體虛者腰部的保護和支撐。
5．消除或緩解因工作過力或疲勞引起的腰、腹、背部的不适。
6．可用于冬季野外護腰和婦女産後的收腹和腹部偏大者收腹，以保持體形健美。
基本作用
腰部作為許多運動的發力基點，在日常生活、工作、運動中往往容易勞損，甚至受傷。醫學上對腰部的保護非常重視，各式的醫用護腰帶，護腰墊，護腰枕名目繁多，是用于保健的可靠護具，多用于腰部急性疼痛、腰椎間盤突出症等輔助治療。
1．加壓。對肌肉施加一定壓力，調節運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導緻細胞會有膨脹的感覺，适當施加壓力有助于使運動更為輕松有力。
２．支撐。較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能後有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的後部一般較高。
３．保溫。雙層或多層的材質較柔軟舒适的護腰具有較強的保溫功能。運動員進行體育運動中常穿着較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不适。保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度，加快血液循環，預防感冒和胃部的某些不适。
４．塑身。加強細胞代謝，燃燒脂肪，調節松緊度，施加适當的壓力有助于減肥塑身。在做跟腰部相關的運動中，加壓，保溫吸汗的護腰能加快脂肪的分解。
基本原理
好的護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續釋放遠紅外、負離子。并給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。能有效改善血液循環、緩解肌肉疲勞、激活細胞促進新陳代謝、疏通經絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增強機體抗病能力。
使用人群
1．骨刺、腰痛、坐骨神經痛等疾病的康複與治療。
2．腰椎病、腰肌勞損等腰椎綜合症的預防和輔助治療。
3．腰椎手術後或腰椎間盤突出症康複期的穩定。
4．從事體力勞動及年老體虛者腰部的保護和支撐。
5．消除或緩解因工作過力或疲勞引起的腰、腹、背部的不适。
6．可用于冬季野外護腰和婦女産後的收腹和腹部偏大者收腹，以保持體形健美。
使用方法
1．平卧時，将本腰帶墊于腰部後，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒适位置。2．站立時，盡量挺直腰部，将本腰帶墊于腰部後，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒适的位置 。
基本分類
普通保暖護腰
此類護腰以棉、羊毛材質為主，也添加萊卡、滌綸、錦綸等增加彈性。這類護腰主要功能在保暖，以羊絨保暖性最佳，但是，這類材質的缺點是在輔助固定腰部方面表現較差。而且，因為悶熱的關系在夏秋季節無法使用。此外，對于時尚愛美的女士而言，因為厚度的關系，穿上後顯得臃腫，影響外衣貼身、美觀。
自發熱護腰
此類護腰具有自發熱和磁療功能，添加的磁石與人體相互作用散發熱量，人體在寒冷的季節裡得到持續供暖，因而得到很多消費者的喜愛。但是，這些活性炭或磁石本身存在生命周期，時間長了，發熱性能會降低。此外，活性炭或自發熱不是根據人體自身需要和舒适度進行調節的，發熱過度會讓人體出汗，汗液積蓄在護腰的材質裡難以散發出去，遇到冷風會使關節部位溫度加速降低，關節不适感加重，也不适合夏秋季使用。
電熱護腰
此類護腰一般内部設置了儲暖功能，一般能用上6-12個小時，其安全、保暖、方便的特點得到很多消費者青睐，但是，此類産品不能随時随地使用，也無法自由調節溫度，在功能設計上常常為了照顧電熱功能而無法照顧到人體工學設計，在輔助腰部固定性，恢複腰部人體自然曲線功能設計上欠缺，自然也不适合夏秋季使用。
艾絨護腰
具有壯元陽。固虛脫，陪補元氣，扶陽益陰，抗衰防疾的功交換，對男性的尿急、尿頻、前列腺增生、腎虛、腰酸腿軟有良好的調護，對腰肌勞損，腰椎盤突出有很好的輔助治療作用。
相關評價
随着民衆運動的熱情越來越高，體育運動與保健越來越在普通人中流行開來，運動護具作為保護運動員避免運動傷害和提高運動效果的作用越來越不可忽視。運動，也同時意味着運動傷害，各種各樣的運動護具随之誕生，腰部作為許多運動的發力基點，其作用不可忽視，且其受力受傷通常不易被人們重視，而導緻運動效果不好甚至受傷。尤其在健美、健身運動中，腰部所受重力較大，且在各個部位肌肉的訓練中都有涉及，持久的受力在舒适的護腰的襯托和保護之下才能夠安全、有效的進行鍛煉。
而醫學上對腰部的保護卻要重視得多，各式的醫用護腰帶，護腰墊，護腰枕名目繁多，是用于保健的可靠護具。熱愛瘦身的朋友們也肯定對它不會陌生，一副質好有效的護腰能在吸收排除汗液的同時有效帶走脂肪。運動護腰多為棉質、尼龍、牛皮或潛水質的，适合各種運動的特點和要求。而功能護腰則有不同的材質，且多添加了各式理療元素，價格也相對較高。常見的護腰的品牌：歐比、托馬林、SIGMAX、MUELLER（美）、Colantotte等。
規格型号
小号适合80-85厘米腰圍；中号适合85-90厘米腰圍；大号适合95-100厘米腰圍；加大号适合100-105厘米腰圍；加加大号适合105-110厘米腰圍。
禁忌症狀
醫用護腰帶是骨科常用的一種有限保護腰椎穩定的簡易支具，種類很多，有普通護腰帶、藥物護腰帶、紅外線護腰帶、磁療護腰帶等，最常用的是背部含三塊鋼闆的普通護腰帶，具有佩截過程簡單、保護效果較好、 佩戴舒适度較高、價格便宜等優點。 醫用護腰帶适用于腰椎間盤突出（膨突）、背痛及坐骨神經痛、穩定性或退化性脊椎骨折、脊椎移位、腰椎手術後的康複及腰椎勞損、脊椎退化性骨折之背痛、腹部手術及産後收腹作用。
