核心内容
未成年人累計3小時以内的遊戲時間為"健康"遊戲時間，超過3小時後的2小時遊戲時間為"疲勞"時間，在此時間段，玩家獲得的遊戲收益将減半。如累計遊戲時間超過5小時即為"不健康"遊戲時間，玩家的收益降為0，以此迫使未成年人下線休息、學習。
收益為0，指無法獲得遊戲中與遊戲角色成長升級相關的所有數據和包括道具、裝備、虛拟貨币等在内的虛拟财産。
由于未成年人上下線的行為比較複雜，會出現多種情況，因此網絡遊戲防沉迷系統的限時與提示的實現方法如下：
未成年人上線後，其在線時間将累計計算，稱為"累計在線時間"。
未成年人下線後，其不在線時間也将累計計算，稱為"累計下線時間"。
未成年人累計在線時間3小時以内的，遊戲收益正常。每累計在線時間滿1小時時，提醒一次："您累計在線時間已滿1小時。"至累計在線時間滿3小時，提醒："您累計在線時間已滿3小時，請您下線休息，做适當身體活動。"
其中将"健康"遊戲時間定為3小時的依據是：根據青少年的身心發育狀況、網絡遊戲的基本特點，以及對未成年人的調查分析，累計3小時以内的在線遊戲時間既無損于未成年人的身心健康，又能使他們适當享受到遊戲的樂趣。如下一盤圍棋的時間一般也需2-3小時。
如果累計在線時間超過3小時進入第4－5個小時，在開始進入時，網絡遊戲防沉迷系統會在畫面顯著位置做出警示："您已經進入疲勞遊戲時間，您的遊戲收益将降為正常值的50%，為了您的健康，請盡快下線休息，做适當身體活動，合理安排學習生活。"此後，每30分鐘警示一次。
如果累計在線時間超過5小時進入第6個小時，在開始進入遊戲時會做出警示："您已進入不健康遊戲時間，為了您的健康，請您立即下線休息。如不下線，您的身體将受到損害，您的收益已降為零，直到您的累計下線時間滿5小時後，才能恢複正常"。此後，每15分鐘警示一次。
如果未成年人的累計下線時間已滿5小時，則累計在線時間清零，如再上線則重新累計在線時間。
而《網絡遊戲防沉迷系統開發标準》中的"遊戲收益"定義為："遊戲收益=遊戲中與遊戲角色成長升級相關的所有數據（包括但不限于經驗值、榮譽值、聲望值、稱号等）的提升+獲得的包括道具、裝備、虛拟貨币等在内的虛拟财産"。
收益為50%，指遊戲中與遊戲角色成長升級相關的所有數據和獲得的包括道具、裝備、虛拟貨币等在内的虛拟财産均減半。
推廣曆程
2007年4月11日，網絡遊戲防沉迷“實名方案"首次向公衆發布，新聞出版總署等八部委聯合發布《關于保護未成年人身心健康實施網絡遊戲防沉迷系統的通知》，要求各網遊運營商于4月15日開始在所有網絡遊戲中試行防沉迷系統。随該通知一起公布的還有《網絡遊戲防沉迷系統開發标準》、《網絡遊戲防沉迷系統實名認證方案》、《網絡遊戲防沉迷系統及實名認證服務協議》等文件，開發标準及實名認證方案的具體内容首次向公衆發布。
新聞出版總署與教育部、公安部等8部委9日聯合下發《關于保護未成年人身心健康實施網絡遊戲防沉迷系統的通知》。該通知規定，防沉迷系統的實施将按三個步驟進行：2007年4月15日——6月15日為國内各網絡遊戲企業需按照《網絡遊戲防沉迷系統開發标準》在原有網絡遊戲中開發防沉迷系統，2007年6月15日——7月15日為系統測試時間，2007年7月16日起正式投入使用。
研發背景
中國互聯網絡信息中心發布的《2018年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》顯示，我國未成年網民規模為1.69億,其中把玩遊戲作為主要休閑娛樂類活動的達64.2%。
《新華每日電訊》記者調查發現，盡管家長、學校“嚴防死守”，一些遊戲企業也出台了實名制注冊、限制未成年人遊戲時長等辦法,但作為網絡原生代的“90後”“00後”，又想出了開小号、冒充父母解除限制等種種辦法。
中國消費者協會發布的《青少年近視現狀與網遊消費體驗報告》顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率超過一半，其中，高中生近視率高達81%。
騰訊互娛成長守護平台總監鄭中介紹，針對火熱的遊戲《王者榮耀》，在騰訊主動發起人臉識别驗證環節中，62%的用戶被判定為未成年人，這些孩子玩遊戲時就遭到防沉迷系統的攔截。
實施效果
數據顯示，截至2019年7月，騰訊遊戲旗下94款手遊、17款端遊，共111款熱門遊戲産品已接入健康系統。騰訊遊戲成長守護平台已服務超過2000萬用戶，82%被綁定賬号的遊戲時長出現不同程度下降。
最新數據統計顯示，相比啟用公安實名校驗前，日活躍用戶超過4000萬人的《王者榮耀》遊戲，未滿13周歲的未成年用戶平均遊戲時長下降約59.8%，13周歲及以上未成年用戶平均遊戲時長下降約40.3%。
