早年经历
1998年10月7日，特伦特·亚历山大-阿诺德出生于利物浦北部的西德比，2005年，他所在的小学与英格兰足球超级联赛的利物浦足球俱乐部合作举办了足球夏令营活动，在夏令营的足球比赛中，阿诺德被利物浦青训教练伊恩·巴里根看中，之后这位青训教练向阿诺德发出了邀请，阿诺德随后加入了利物浦青少年梯队。
在那之后，阿诺德每周都在利物浦的青训基地进行两三次的足球训练。2015年，阿诺德相继入选了利物浦U16和U18梯队，跟随利物浦青年队的主帅佩普·林德斯训练和比赛。
职业生涯
俱乐部生涯
2016年10月26日，阿诺德在英格兰联赛杯第4轮利物浦对阵托特纳姆热刺足球俱乐部的比赛中首发出战，完成了自己的职业生涯处子秀，并帮助球队2比1取胜。11月30日，英格兰联赛杯1/4决赛利物浦对阵利兹联足球俱乐部，比赛的第74分钟，阿诺德右路直接45度角传中，助攻队友迪沃克·奥里吉首开纪录，最终帮助球队以2比0战胜对手晋级。12月15日，英超联赛第16轮利物浦3比0战胜米德尔斯堡足球俱乐部，阿诺德在比赛的第91分钟替换下奥里吉出场，完成了自己在英超的首次亮相。2016-17赛季，阿诺德代表利物浦在各项赛事中出场12次。
2017年8月16日，欧洲冠军联赛资格赛附加赛首回合利物浦对阵霍芬海姆足球俱乐部，比赛的第35分钟，阿诺德在距球门30米处任意球直接破门，攻入了自己的职业生涯处子球。2018年5月27日，欧冠决赛利物浦对阵皇家马德里足球俱乐部，阿诺德代表球队首发出战，最终利物浦1比3负于对手，屈居亚军。2017-18赛季，阿诺德代表利物浦在各项赛事中出场34次，打入3个进球。
2019年2月28日，英超联赛第28轮利物浦对阵沃特福德足球俱乐部，阿诺德在比赛中送出三脚传中助攻队友破门得分，完成助攻帽子戏法，最终帮助球队以5比0的比分取胜。5月8日，欧冠半决赛次回合利物浦对阵巴塞罗那足球俱乐部，比赛的第54分钟，阿诺德右路传中助攻队友乔尔吉尼奥·维纳尔杜姆破门，第79分钟，阿诺德开出角球助攻奥里吉破门，完成逆转，挺进决赛。6月2日，欧冠决赛利物浦对阵热刺，阿诺德帮助球队以2比0的比分战胜对手取得冠军。2018-19赛季，阿诺德代表利物浦在各项赛事中出场40次，打入1个进球，入选PFA英超赛季最佳阵容、欧冠最佳阵容。
2019年8月15日，欧洲超级杯利物浦对阵切尔西足球俱乐部，阿诺德帮助球队通过点球大战5比4胜出，夺得冠军。12月21日，世俱杯决赛对阵弗拉门戈，阿诺德帮助球队1-0取胜，夺得世俱杯冠军。12月26日，英超第29轮榜首战对阵莱斯特城足球俱乐部，阿诺德两度助攻罗伯托·菲尔米诺破门后打入锁定胜局的一球，帮助球队4-0取胜。 2019-20赛季，阿诺德在英超联赛的38轮中均有出场，其中35场首发上阵，共计打进4球并送出13次助攻，刷新了自己保持的英超后卫单赛季最高助攻纪录，帮助利物浦提前7轮夺得英超冠军，并当选为英超官方最佳年轻球员、PFA英超最佳年轻球员，入选PFA英超赛季最佳阵容和FIFA年度最佳阵容。
2021年4月10日，英超第31轮，阿诺德补时绝杀，帮助球队2-1战胜阿斯顿维拉。2020-21赛季，阿诺德代表利物浦在各项赛事中出场45次，打入2球，送出9次助攻。
2021年7月，阿诺德与利物浦续约至2024年。9月15日，欧冠小组赛首轮，阿诺德在上半场造成对方后卫托莫里自摆乌龙，帮助球队3-2击败AC米兰。 11月3日，欧冠小组赛第4轮，阿诺德贡献两次助攻，帮助球队2-0战胜马竞。11月20日，英超第12轮，阿诺德贡献两次助攻，帮助球队4-0击败阿森纳。12月10日，阿诺德当选英超11月最佳球员。整个2021年，阿诺德共在英超赛场制造了108次机会，成为自2003-04赛季以来单个年度创造机会最多的球员，也是创造机会最多的后卫。
2022年1月16日，英超第22轮，阿诺德上半场角球助攻法比尼奥破门，帮助球队3-0战胜布伦特福德，个人当选全场最佳球员。 1月20日，英格兰联赛杯半决赛次回合，阿诺德两次助攻迪奥戈·若塔得分，帮助球队2-0击败阿森纳，晋级决赛。2月10日，英超第24轮对阵莱斯特城，阿诺德在英超第150次为利物浦出场，创造机会达300次。2月27日，英格兰联赛杯决赛，阿诺德首发登场，并在点球大战中罚入点球，帮助球队11-10击败切尔西，夺得冠军。3月5日，英超第28轮，阿诺德助攻萨迪奥·马内打入全场唯一进球，帮助球队1-0力克西汉姆，个人以16次助攻打破自己职业生涯的个人单赛季助攻纪录。5月14日，英格兰足总杯决赛，阿诺德首发登场，并在点球大战中罚入点球，帮助球队总比分6-5击败切尔西，夺得冠军。5月28日，欧冠决赛对阵皇马，阿诺德首发出战，超越托马斯·穆勒，成为三次首发出战欧冠决赛最年轻的球员。球队最终以0-1小负对手，屈居亚军。2021-22赛季，阿诺德代表利物浦在各项赛事中出场47次，打入2球，送出19次助攻，入选PFA英超赛季最佳阵容、欧冠赛季最佳阵容、足总杯赛季最佳阵容。
2022年7月31日，社区盾对阵曼城，阿诺德破门，帮助球队3-1赢球夺冠。8月27日，英超第4轮，阿诺德进球，帮助球队9-0大胜伯恩茅斯。9月14日，欧冠小组赛第2轮主场对阵阿贾克斯，阿诺德首发出战，迎来利物浦生涯欧战第50场比赛，成为队史达成欧战50场里程碑最年轻的球员。10月5日，欧冠小组赛第3轮，阿诺德任意球破门，帮助球队2-0战胜流浪者。同月，阿诺德在对阿森纳的比赛中拦截马蒂内利时脚踝受伤，需要养伤两周。10月17日，阿诺德在2022年金球奖评选中位列第22名。11月2日，欧冠小组赛第6轮主场迎战那不勒斯，阿诺德首发出战，达成生涯第50次出战欧冠里程碑，并以24岁25天的年龄成为利物浦队史达成这一成就最年轻的球员。
国家队生涯
2015年5月，阿诺德代表英格兰U17青年队参加了在保加利亚举办的欧洲U-17足球锦标赛，英格兰在1/4决赛中0比1负于俄罗斯遭到淘汰，阿诺德在该届赛事中出场3次。10月，阿诺德代表英格兰U17青年队参加了在智利举办的国际足联U-17世界杯，英格兰在小组赛中两平一负积2分，排行小组第三遭到淘汰，阿诺德在该届赛事中出场1次。
2018年6月8日，在英格兰对阵哥斯达黎加的友谊赛中，阿诺德首发出场，完成了自己代表英格兰国家足球队的处子秀。6月28日，2018年俄罗斯世界杯小组赛第3轮英格兰0比1负于比利时，阿诺德首发出场，完成了自己的世界杯处子秀。11月16日，在英格兰对阵美国的友谊赛中，阿诺德在比赛的第27分钟破门得分，收获了自己的国家队处子球，并最终帮助球队3比0取胜。
2019年6月9日，欧国联A级季军战，阿诺德首发出场，帮助球队历经点球大战以6-5取胜，夺得季军。
2021年6月，阿诺德本已入选英格兰国家队的欧洲杯26人大名单，但在欧洲杯开打前的与奥地利的一场友谊赛中，阿诺德左腿受伤，最终因伤无缘欧洲杯。11月15日，在世预赛欧洲区第10轮对阵圣马力诺的比赛中，阿诺德在10分钟内完成助攻帽子戏法，帮助英格兰十球大胜对手，以小组头名身份晋级卡塔尔世界杯。
2022年11月，阿诺德入选英格兰征战2022年卡塔尔世界杯的大名单。在该届世界杯上，阿诺德在小组赛第3轮对阵威尔士的比赛中下半场替补出场一次，英格兰在该届世界杯中止步八强。
生涯数据
获奖记录
人物评价
阿诺德的身材在边后卫中并不突出，较好的身材比例令他看起来高大许多，尽管绝爆发力和绝对速度并不算突出，但阿诺德会凭借对皮球落点、防守位置和对敌态势的良好预判，合理把握“提前量”来弥补自身硬件条件的不足。阿诺德的在传、控、带方面的基本功十分扎实，他的右脚可以完成精准的向前输送和中长距离制导。（腾讯体育评）
阿诺德拥有成为一名顶尖球员的所有特质，他步伐轻盈而且侵略性强，在比赛中已经显露出了他作为一名场面控制者的潜力。 （前苏格兰足球运动员格雷姆·索内斯评）
阿诺德让我想起贝克汉姆和杰拉德，他们不会有多余动作，阿诺德也没有。在传中这个层面，阿诺德和德布劳内是第一档。当球队中有他这样的球员时，他能够让前锋的工作变得很简单。（利物浦名宿杰米·雷德克纳普评）
