白頭粉刺:白色的閉合性粉刺-中文百科頻道

形成原因

概述

主要有外在因素和内在因素二類。

内在因素

1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的産生。

2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面疱加劇。主要與激素分泌改變有關。

3.身體内在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等髒器病變，特别是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的産生。

4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

外在因素

1.清潔不當：緻使毛孔堵塞，細菌感染引起。

2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。

3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

4.紫外線及某些化學物質等。

症狀分級

因個體的反應不同，痤瘡造成的損害程度也有不同，其臨床的表現也不一樣。有些人隻出現輕微的粉刺，有些人卻是出現嚴重的囊腫，留下色素沉着和疤痕。因此，臨床上根據症狀的輕重又對痤瘡進行了分級：

Ⅰ級：粉刺為主，少量丘疹、膿疱，總皮損小于30個；

Ⅱ級：粉刺和中等量丘疹、膿疱，總皮損數31~50個；

Ⅲ級：大量丘疹、膿疱，總皮損數50~100個，結節數小于3個；

Ⅳ級：結節/囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，總皮損大于100個，結節/囊腫大于3個。

白頭粉刺的易發人群

1、經常熬夜、睡眠不足或睡眠質量糟糕的人易長白頭粉刺。

2、生活、家庭、工作、學習壓力大的人易長白頭粉刺。

3、父母有白頭粉刺史,其後代非常容易長白頭粉刺。

4、油性皮膚的人會容易長白頭粉刺。

5、性格内向或脾氣暴躁的人也容易長白頭粉刺。

6、經常便秘的人易長白頭粉刺。

7、長期潔面不當的人,會造成毛孔堵塞,非常容易出現白頭粉刺。

8、不注意飲食,導緻毒素堆積,也會導緻出現白頭粉刺。

治療方法

概述

痤瘡(粉刺）治療第一步、原則和護理：

很多，可用抗生素、激素類藥、抑脂藥、角質剝脫劑等，現在用面膜治療，效果頗為顯著。

方法

1、從内分泌調理、清除體内毒素，保持新陳代謝通常。

2、服用内服藥物，如清熱暗瘡片，血毒丸等，一般此類口服藥物副作用大。

3、電解治療适用于小面積的毛細血管擴張，冷凍适用于增生期；但都容易留下疤痕。

4、激光切割，風險較大。

護理

可用保濕洗面奶，切忌使用化妝品，面部油脂分泌過多可以适當用硫磺皂清洗、生理鹽水等。

中藥去粉刺

銀杏仁适量，切成片，每晚睡前溫水洗淨患部（不可用香皂、肥皂），取銀杏仁片反複擦患部，邊擦邊削去用過的部分。每次用1-2粒，一般7-10次即可見效。

鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2-3個。将各種枝葉切碎，加水煎沸，加入豬苦膽汁，熏洗患部。每日2-3次，每劑用豬苦膽1個。

枇杷葉、夏枯草、桑白皮各15克，銀銀花、連翹、黃芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。丹參100克。研為細粉，每天3次，每次3克内服。一般2周後即可好轉，約6-8周痤瘡減少。

可逐漸減量，每天1次，每次3克。硫磺、川軍各等份，研細粉，用清水調和，敷于患處。每日2-3次。枯礬10克，硫磺、大黃各5克，黃連、黃柏各3克。冷開水100毫升浸泡1晝夜。每晚睡前将藥液搖勻，塗于患部。

氯黴素注射液20毫升，75%酒精50毫升。混勻後密封。先用熱水清洗患部，再以棉簽蘸藥液擦患處。每日3次。

藥物治療

初期白頭粉刺

可以用一些膏藥進行塗抹，像維胺酯E膏，可以緩解粉刺症狀，此方法不适合用于過敏性膚質。

粉刺的治療

可以用一些專業的調理藥物，像活膚蛋白，适用于各類膚質。

複合彩光治療

特定波長的彩光，對抑制粉刺賴以生存的皮脂過多，殺死導緻粉刺的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隐退。另外，彩光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕迹恢複平整，再加上具有的彩光磨削作用，從而使除痘祛疤雙向作用合為一體，使對青春痘的治療更完美。

複合彩光治療

複合彩光面對白頭粉刺的治療的優勢

1、複合彩光治療白頭粉刺快速、安全、無副作用。

2、複合彩光治療白頭粉刺見效快、療程短。每個患者都希望最短時間獲得最佳治療效果，白頭粉刺的治療總療程為2-4周，共治療2-4次，療效立竿見影。

3、複合彩光技術還可以控制複合彩光所到達的皮膚深度，可調節的脈沖能夠使皮膚的損傷減低到最小程度。白頭粉刺的治療的時間每次隻要幾分鐘，最多不過十幾分鐘。

4、複合彩光治療白頭粉刺快捷方便、無需休假，對皮膚沒有任何刺激，沒有光敏現象，治療過程輕松，無任何痛苦。

5、複合彩光治療粉刺應用獨特的治療技術，能穿透至痤瘡丙酸杆菌所在皮膚深度，光熱能量直指痤瘡丙酸杆菌，起效快速，同時刺激内源性淋巴大量的增生，快速殺滅皮膚内的痤瘡丙酸杆菌，正常的皮膚組織不受損傷，所以不會留下疤痕。

祛除秘方

1、正确清洗肌膚

以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面疱産生。

要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

2、定期去角質

定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而産生面疱。

3、使用适合的肌膚保養品

使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面疱的産生。

4、充足而規律的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導緻荷爾蒙失調、影響内分泌，并進而間接地促使粉刺面疱的形成。

5、避免過度曝曬于陽光下

過度曝曬于陽光下會刺激面疱惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢複的時間。

6、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

這一類食物容易激發面疱的孳長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

減少粉刺之果

制作原料

小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。

制作方法

(1)将小白菜、荷蘭芹、檸檬、蘋果攪汁備用。

(2)青辣椒攪汁備用。

(3)将(1)加(2)即可飲用。

外敷的方法

(1)豆腐攪成豆腐渣。

(2)綠豆煮軟，過濾備用。

(3)以絲瓜露清潔全臉。

(4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。

(5)以蘆荟按摩霜按摩全臉。

(6)用去角質層水搽于患處，待幹，用肥皂搓成泡沫，推掉角質層。

(7)以菜汁做果菜按摩法。

(8)将化學鹽水倒入美顔蒸臉5-10分鐘，以潔膚針挑擠污垢。

(9)同時可用蛋白質粉調水搽于患處，貼上紙巾，待10-15分鐘，把它拉出，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩。

(10)将綠豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白質倒膜粉調勻敷在臉上約15-20分鐘。

(11)250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時症狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。

(12)大棗10粒，芹菜100克，煮湯經常服用。

(13)綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗淨患部。塗上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隐去。

(14)用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

(15)每天洗臉不少于4次，尤其是睡前，洗時用溫水和香皂，然後用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。

(16)大半面盆熱水，屏氣将臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

(17)在患部塗上魚肝油，晚上睡前再以液狀維生素E塗于患部，可痊愈粉刺的瘢痕。

(18)将臉徹底洗淨，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。

(19)常用溫開水、硫磺香皂洗臉，是消除粉刺最簡單的妙方。

(20)鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽于臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕将粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑迹。

(21)苦杏仁數枚碾成細粉，加雞蛋清調成糊狀，晚間塗搽，次日晨洗去。

(22)取等份肥皂和益母草灰搗爛成泥狀，洗面後塗擦患處，每日3次。

(23)每日早晚用淘米水洗臉，約兩星期，粉刺就會消失。嚴重粉刺患者，用此法3個月，也能收到成效。

(24)每日清晨飲服淡鹽水1杯(每杯水中加鹽花10餘粒便夠了)。此方簡便省時，長期使用，療效較好。

(25)從内分泌調理,清楚體内毒素,保持新陳代謝通常。

預防暗瘡之果

制作原料

荷蘭芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、蘆荟。

制作方法

(1)将荷蘭芹、油菜、苦瓜、橙攪成汁飲用。

(2)将酸牛奶加入攪好的果菜汁飲用，苦瓜渣留着做面膜。

外敷的方法

(1)薏仁泡水待蒸臉用。

(2)豆腐攪成豆腐渣備用。

(3)将新鮮蘆荟洗幹淨，去掉表皮，刮出其透明汁液，摻入苦瓜渣内做面膜。

(4)先以絲瓜露或紅藥水清潔全臉。

(5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以維他命C和蘆荟按摩霜按摩全臉。

(6)将消炎水和薏仁水混入後美顔蒸臉5～10分鐘，以潔膚污垢，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩全臉。

(7)将苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白質倒膜粉調勻敷在臉上約20分鐘。

消除凹洞疤痕

制作原料

花椰菜、荷蘭菜、枸杞菜、南瓜、芋頭、蘆荟、海帶、香菇。

制作方法

(1)花椰菜、荷蘭芹、枸杞菜攪汁飲用。

(2)菜渣留着做面膜。

外敷的方法

(1)香菇泡水或海帶泡水待蒸臉用。

(2)南瓜加水熬半個鐘頭，即成熟軟南瓜，待涼做面膜。

(3)芋頭攪汁待用；芋頭渣待做面膜。

(4)将蘆荟洗幹淨，去掉表皮，刮出其透明汁液滲入菜渣内做面膜。

(5)以絲瓜露清潔全臉。

(6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。

(7)用蘆荟按摩霜加草莓按摩霜按摩全臉。

(8)用芋頭汁以果菜按摩法按摩全臉(注：眼睛與嘴巴不可按摩)。

(9)把香菇水和海帶水倒入美顔蒸臉機蒸臉約5分鐘，以潔膚針挑擠出污垢，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩全臉。

(10)将蛋白質粉加入菜渣、南瓜和芋頭渣調勻敷在臉上約15分鐘。

精油祛粉刺

各種精油的用處精油的神奇并不僅僅在于一滴精油的形成耗費了一千倍以上的等量原料，它的芳香療法自古以來就被沿用，一直被人們稱之為“心靈的處方”，很多時候人們享用它也僅僅隻為獲得那一刻的心靈滋養。

因此雅皙精油護理現在越來越盛行，人們通過按摩、浸泡、蒸熏，使得細小分子快速融進皮膚以達到清熱解毒，祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進受損組織再生恢複等等的目的。

在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。

精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經将刺激傳至大腦中樞，大腦産生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個内環境。通過刺激神經療法可達到内部調理的作用，為祛除粉刺打下了結實的基礎。

通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及内環境，另一方面直接改變了内環境等穩狀态，使體液活動加快，從而改善了内環境，進一步達到調節整個身體的作用。

精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進入人體，還可以增強人體的免疫力。調節好身體内部來防止白頭粉刺的再次出現。

金針菜面膜

1、配料：金針菜210克，白蜂蜜90克

2、做法：取幹金針菜搗成細末。将蜂蜜調均即可。每天清晨洗臉後，用此膏塗臉，20分鐘後洗去。

3、功效：本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效外用做膏其根優于花，可以用黃花根代替黃花使用。

自制綠茶面膜

1.準備材料：綠茶粉、玄米粉、原味酸奶，這些材料都可在超市去購買。

2.先把1/2勺的綠茶粉倒在幹淨的碗上，茶粉很容易吹散，所以要小心的倒在碗上。

3.将倒入的綠茶粉均勻研磨開。

4.倒入1/2勺的玄米粉，切記掌握好量，避免之後再放入酸奶後量會變很多。

5.在綠茶粉中加入玄米粉攪拌混合後，将兩者以1：1的比例調配均勻。

6.最後倒入2勺左右的原味酸奶，攪拌後，均應低敷在臉上，注意避開眼部和嘴部，待20分鐘，面膜幹後，用清水洗淨即可。

應急篇

應急方案

1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。

2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

3、同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。

4、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。

輔助食物

海帶--含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

苦瓜--含有維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

基礎對策

1、鍛煉可以讓精神得到有效的放松，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。

2、注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

3、要多喝綠茶，綠茶中的單甯酸功不可沒。還可以用開水将綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反複多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶，必要時可以使用一些類似這樣的藥妝牌子來應急去除。

潔面方案

潔膚

潔膚可分為兩大類，一個是化妝了的時候，另外一個是沒化妝的時候。

首先，說一下化妝了的時候。潔膚之前，先仔細卸妝。要選那些容易洗掉粉餅或兩用粉的潔面膠或潔面乳洗臉後，用卸妝水再擦一遍，以洗淨留在皮膚或毛孔深層裡的潔膚産品。然後要用香皂洗臉。

水溫應在35~40℃左右，與體溫差不多最好。我們經常聽說水溫高可使毛孔擴張，容易排除毛孔中的油脂或廢棄物，但這其實是毫無根據的。實際上毛孔跟水溫沒多大關系。隻是水溫高一些可使角質浮起來，有助于祛除角質。

如果沒有化過妝，就不用非得經過上述這種潔膚過程。隻需用白頭粉刺專用香皂來洗幹淨臉部，要像做按摩似的仔細揉，按摩完之後用清水洗幹淨。不要用手掌用力洗臉，輕輕洗淨臉上的香皂便可。

香皂選擇

如果臉上已經長了很多粉刺，那就得用專用去粉刺香皂了。這種香皂含有油脂及角質祛除成分，抑制粉刺細菌繁殖，所以有效治療粉刺的預防及治療。

每天洗臉次數

長了粉刺或有可能長粉刺的肌膚類型要格外注意洗臉，不能讓過多分泌的油脂長時間留在皮膚上。實際上經常洗臉并不是能輕易做到的，但至少得早晚各洗一次臉，而且要仔細洗。要養成晚上一回家就洗臉的好習慣。

但如果洗得又過于頻繁，也會導緻潔膚産品粉刺。也有報告顯示每天洗四次以上的人愛長潔膚産品白頭粉刺。這是因為香皂含有的不飽和脂肪酸導緻了粉刺的出現。

深層潔膚

深層潔膚的目的在于要清除毛孔中的廢棄物，一周做1~2次就足夠了。過于頻繁地做深層潔膚反而會對皮膚刺激太大，得到反面效果。做深層潔膚時也注意用卸妝水将潔膚産品清理幹淨。

此外做按摩或面膜也很有效果，面膜也是一周做1~2次足夠了。面膜的材料一般用燕麥粉或蛋青、蔬菜等無油性的比較好，尤其蔬菜還有過濾效果，所以值得多加利用。

預防

1.正确清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是打消粉刺面疱最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而預防白頭粉刺的産生，從而避免白頭粉刺圖片中的現象産生。

2.預防白頭粉刺也需要定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而産生面疱.

3.使用适合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面疱的産生，像網絡上熱銷的一些藥妝祛痘品牌就很不錯，油性皮膚還可以選擇些祛痘除印二合一的精華液試試，對于白頭粉刺有很大的效果，防止出現白頭粉刺圖片中那樣的白頭粉刺。

4.短缺而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導緻荷爾蒙失調、影響内分泌，并進而間接地促使白頭粉刺圖片中的效果形成。

5.避免過度曝曬于陽光下：過度曝曬于陽光下會刺激面疱惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢複的時間從而降低白頭粉刺圖片中的現象産生。

6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品預防白頭粉刺：這一類食物容易激發面疱的孳長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

疾病鑒别

白頭粉刺容易與哪些症狀混淆

1.基本損害為毛囊性丘疹，周圍色紅，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無黑頭、成灰白色的小丘疹，稱白頭粉刺。若發生炎症，粉刺發紅，頂部發生小膿疱，此時可影響容貌。破潰痊愈後，可遺留暫時色素沉着或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結節、膿腫、囊腫及疤痕等多種形态的傷害，甚至破潰後形成多個窦道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。

臨床上常以一、二種損害較為明顯，往往同時存在油性皮脂溢出而并發頭面部脂溢性皮炎，此時面部油膩發亮，還可發生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。

2.發病人群以15-30歲為主，因為随着皮膚油脂的下降，粉刺的程度自然減輕。當年齡增長時，皮膚會慢慢由油轉幹，這也是為什麼年紀越大越少長粉刺的理由。發病部位以顔面為多，亦可見于胸背上部及肩胛處，胸前、頸後、臀部等處。自覺可稍有瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發，有的可遷延數年或十餘年。

3.聚合性粉刺病程長，多發于男性，常見丘疹、結節、囊腫、膿腫、窦道、瘢痕等多種損害混合在一起。此粉刺分布廣泛。

4.85%為輕度粉刺患者，暗瘡為輕度暗瘡，體積小數量少，如護理好，暗瘡不會持續很長時間，炎症消退後，一般不會留疤痕等後遺症。10%為中度粉刺患者，暗瘡病人屬于中度暗瘡，體積大數量多，容易形成膿瘡，使暗瘡頂部出現膿點，經微觸痛，如護理好，等感染消退後，一般不會留下疤痕。2～3%為重高度粉刺，暗瘡病人屬重高度暗瘡，體積大數量多，分布廣，病程持久，劇烈觸痛，如護理不好很容易留下疤痕、凹洞等後遺症。