早年經曆
1989年，盧杉出生在山東淄博的一個普通家庭，在父母看來盧杉應該好好讀書、上大學、有一份文職的好工作。卻沒想到高中的一次藝術節讓盧杉接觸到了表演，并将表演作為自己的夢想并為之努力。2007年，盧杉被北電、中戲同時錄取。最終盧杉報考了北京電影學院。
演藝經曆
2012年，主演文藝片《哈琅署火》，在片中飾演縣城中學老師陳淑英，并憑借該片獲得第四屆英國萬象國際華語電影節特别表演獎，而這也是她首部影視作品；同年，與張智堯、樊少皇合作出演古裝武俠劇《楚留香新傳》，因在劇中飾演華真真一角而嶄露頭角。
2013年，與羅家英、苑瓊丹合作出演懸疑驚悚片《空冢》。2014年，與胡歌、王凱、劉濤合作出演古裝傳奇劇《琅琊榜》，在劇中飾演靖王妃，雖出場不多，卻給觀衆留下了深刻的印象；8月，參演都市懸疑電影《與賊同屋》。
2015年2月14日，出演中國版愛情喜劇《浪漫滿屋》；6月，主演都市職場喜劇《女人的秘密》，在劇中飾演趙一聞的大學同學江一凡；10月，出演驚悚懸疑片《張震講故事之合租屋》，盧杉一人分飾三角，分别飾演沈小影、沈佳琪、許莫伊。
2016年5月，受章家瑞導演邀請出演愛情文藝片《白色婚禮》；8月，與吳亦凡、韓庚合作主演青春愛情劇《夏有喬木雅望天堂》，盧杉在片中飾演周旋在三個男人之間的園林設計師舒雅望。2017年7月，出演由陳嘉上擔任監制的網劇《瘋人院》，在劇中飾演精神科女醫生穆思凡；同年，參加深圳衛視節目《中國賽車手之菜鳥駕道》的錄制，擔任特邀明星經理人。
2018年5月28日，出演的美食題材的青春勵志劇《像我們一樣年輕》在湖南衛視播出，在劇中飾演高放山的女兒高雅。2020年11月3日，與唐嫣、窦骁、佘詩曼合作出演的古裝傳奇劇《燕雲台》在騰訊視頻播出，在劇中飾演天真爛漫又稍許嬌縱任性的草原兒女烏骨裡。
2021年8月，主演懸疑劇《刑偵筆記》，飾演擁有強大洞察力的付瑤瑤；11月，出演的鄉村振興題材劇《此山此水此地》開機。
主要作品
參演電視劇
參演電影
以上内容參考資料來自
綜藝節目
雜志寫真
社會活動
2016年7月25日，盧杉生日當天，随“關愛留守兒童”項目一同走進甘肅省隴南市月照鄉馬塄村，看望當地的留守兒童。在學校的教室裡，盧杉面對20多個留守兒童分享了自己的成長故事，鼓勵他們努力發現身邊的美好，學會體諒父母長輩，學會與兄弟姐妹相處，同時學會在危險面前保護自己。更與小朋友們一起跳舞、唱兒歌、做遊戲；同年出席2016中英電影節。
2017年參加“向上馬拉松”的長城收官之戰；同年，出席瑞麗伊人風尚慈善夜；同年亮相2017微博之夜。
2018年受邀出席第一屆環球時尚新銳大賞，并榮獲“年度最具潛力藝人”。
獲獎記錄
人物評價
外形清新的盧杉一直備受國内外影視制作班底看好，片約不斷，同時她以紮實的表演功底在不同類型的熒幕角色中遊走，努力塑造着一個又一個鮮活的人物形象。（網易娛樂評）
盧杉因出演多部影視劇而被觀衆所熟知，用敬業和演技一次一次的證明自己，獲得了觀衆以及業内人士的認可。（人民網評）
盧杉有一種東方女性内斂、柔和的魅力，更有一種國際的、現代的，能讓年輕觀衆為之迷戀的偶像氣質。（騰訊娛樂評）
