移動比賽
側掩護,後掩護
側掩護是站在防守隊員的側面，用身體擋住防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守的一種配合方法。後掩護是站在防守隊員的後面，掩護距離在側掩護時距離對手可以近些，後掩護距離要遠一些。
掩護動作方法有兩種,一是面向防守隊員,兩腳平行站立,屈膝,重心下降,兩臂屈肘,自然置于體前.這種掩護的優點是掩護面積大,能看清防守隊員的意圖和行動.二是側向防守隊員,兩腳前後站立,用肩背擋住對方,這種掩護動作的優點是掩護時容易看到球的活動.掩護與空切能有機的結合.
掩護的主要變化是掩護後連續後轉身擋住對方,空切籃下.運用側對防守隊員掩護時,可跟進籃下準備接回傳球和搶籃闆球.在掩護中對方過早交換時,做掩護的隊員可由掩護直接變為空切.
示例一
反掩護:外圍隊員傳球後向反方向跑動,給無球隊員掩護的配合.
要求:
①當同伴來掩護時要主動靠近自己的對手;
②掩護時要向⑥身後方向跑動.當⑥下壓時,二人同時靠近防守隊員;
③當④貼近防守隊員⑥時,⑥要及時變向空切;
④掩護時可伺機空切籃下,或當防守隊員④與⑥交換防守,⑥向外圍拉開接球時,④可直接插向籃下,準備接球.
示例二
給持球隊員後掩護.
要求:
①當⑤即将接球時,⑥即向前移動,在⑤得球時⑥要立即到位.
②當⑤接球後要有投籃動作,吸引防守隊員靠近自己.當同伴⑥到位時,應及時突破;
③當⑥掩護後,要根據⑤的突破方向,轉身擋住防守隊員⑤.向反方向空插,準備接回傳球投籃.
定位掩護
掩護者占據有利位置不動,其它進攻隊員誘使對手跟随跑動,主動利用位置不動的同伴,擋住防守者移動路線而擺脫對手的一種配合方法.
示例一
無球隊員利用中鋒定位掩護.進攻隊員⑤先向⑥的内側跑動,把防守者帶到⑥的體側,然後利用⑥擋住自己的對手⑤,迅速變向由另一側空插籃下.
要求:
①當⑤擺脫時應先慢後快,當同伴擋住⑤,并可以中等速度下壓,變向切入時,要突然加快速度;
②當⑤在利用中鋒定位掩護時,應有方向變化,要真假結合.如果防守者重點堵住外側時,可立即改變原來意圖,由内側空切籃下;
③中鋒隊員⑥要根據同伴切入方向,随之插向罰球線或籃下.
示例二
:運球隊員利用同伴定位掩護.隊員④先向同伴⑦一側運球,當到達⑦體側時,迅速變向向另一側突破.運用這種方法時,隊員運球技術必須十分熟練,控制球能力要特别強.
行進間掩護
兩名進攻隊員同時在移動中進行的配合方法.一般是兩前鋒隊員在底線利用交叉跑動形成掩護,達到擋住對方的目的.或者是雙中鋒進攻時,兩名中鋒隊員交叉跑動形成的掩護配合.在破全場人盯人緊逼時,也可運用縱向交叉,掩護擺脫對手.為此,在交叉的一刹那要降低速度,并相互靠近然後再加快速度,不給對方充分判斷的時間和穿過的餘地.
雙掩護
是兩名隊員同時去給一個在固定位置上的同伴掩護的配合方法.一般是給無球隊員掩護。
掩護時兩名隊員可以一個在防守者後面,一個在防守者側面,也可以兩個隊員同時站在側面,或者是兩個隊員同時站在一起,擋住防守者,使同伴借助人牆擺脫防守隊員.
要求:
①要做到及時到位.即選擇正确掩護位置,掌握最佳阻擋時間,過早或過晚都不會成功,
②掌握好掩護的時機,盡量隐蔽掩護的意圖;
③加強配合的突然性,掩護者移動的距離不要太長,以免過早暴露目标;
④不要給在球場角上的持球隊員做掩護;
⑤運用掩護配合時,要随機變化,掩護隊員的掩護應做到連續動作和跟進
要求
掩護時，隊員的身體姿勢要正确，距離要适當，動作要合理，行動要隐蔽。
被掩護的隊友要利用假動作配合行動，當同伴到達掩護位置時，擺脫對手的行動要及時、突然、快速。
兩人要配合默契，及時行動，并根據情況變化，及時應變，争取第二個攻擊機會。
