超越器械

内容

超越器械是在助跑的最后阶段下肢突然加速超过上肢,髋关节超过肩关节且成交叉状态,器械远落于身后,使身体处于上、下肢扭紧、有利于投掷的倾斜姿势。投掷是斜上抛运动。在保持适宜出手角度的前提下,速度越大器械飞行的距离就越远。超越器械能充分把器械远远地留在身体后面，使器械远远的落在身体后面,身体处于扭紧状态,类似于一个拧麻花的身体姿势。形成下肢在前,上体在后的倾斜姿势。即所谓的超越器械动作。

意义

广义的超越器械是指从助跑开始到形成超越器械姿势的一个动态过程。正确的超越器械动作，应在均匀加速的助跑中完成。在助跑的后阶段，身体的下肢要以更快的速度向前，赶超到器械的前面，并更加扭紧（或伸展），使器械落在身体的后面，形成身体下肢在前，上肢在后的倾斜姿势。