早年经历
金燕出生于河南焦作，父亲是一个文艺爱好者，所以从小就受到音乐的熏陶，还没上学就扳着手指头唱“哆来咪发唆拉西”。上学后一直担任班长和文艺委员，刚上初中，老师教的第一首歌是校歌，一节课刚教完，金燕就把谱子写出来了，音乐老师吓了一跳。
从此她又成为音乐特长班的一员，每天练声，练习舞蹈基本功，一练就是六年！金燕不光担任了校文艺部部长，还是校广播站的播音员，每天中午和下午下课后校园上空就会响起她的声音。
学校的大型晚会，无论是唱歌、舞蹈还是主持都少不了她的身影。一个偶然的机会，学校办艺术节邀请了电视台的领导前去观看，领导觉得这个女孩有潜力，就和校长沟通让她去电视台试试。就这样，她懵懵懂懂地走上了主持人的道路，而且从此就没有停下。在基层工作几年后，为了心中的夙愿，金燕历经周折来到了梦想的学校——中国传媒大学，学习播音主持专业。
主持经历
2005年，于中国传媒大学播音主持专业毕业，并进入中央电视台，在CCTV-7《乡村大世界》栏目任主持人。
2006年，加盟河南电视台，任都市频道《都市报道》栏目主播至今。
2007年，参加“白象杯”第五届CCTV电视节目主持人大赛，获第十一名。
2007年，主持河南卫视《春节联欢晚会》。
2007年至2009年，连续主持三届《感动中原》十大年度人物颁奖晚会。
2008年，被评为河南电视台“十佳播音员主持人”。
2008年，汶川地震期间，主持《川豫连心·希望中国》
2009年主持《直播“五岳”》
2011年至2012年，两度主持《河南经济年度人物》颁奖晚会。
2012年，出演大型话剧《隐婚男女》杰西卡一角，广受好评。
2012年5月10日主持《第五届汉语大赛》
2013年至2014年，两度主持“杜康年度盛典”。
2014年，参加河南电视台主持人歌唱公益真人秀节目《名嘴K歌秀》，人气飙升。
2014年，主持“二月二周口淮阳伏羲拜祖大典”。
2014年8月28日参加洛阳广播电视节目主持人大赛
主要作品
大型话剧《隐婚男女》
单曲《我只在乎你》（现场演唱）
模仿秀《千年等一会》（《名嘴K歌秀》现场直播）
歌舞秀《万物生》（《名嘴K歌秀》现场直播）
歌舞秀《OneNightIn北京》（现场表演）
歌舞秀《中国话mix说唱脸谱》（《名嘴K歌秀》现场直播）
单曲《牵手》（现场演唱）
歌舞秀《葬花吟mix万物生》（《名嘴K歌秀》现场直播）
歌舞秀《哎呀mix我不是黄蓉》（《名嘴K歌秀》现场直播）
与黄安合唱《新鸳鸯蝴蝶梦mix铁血丹心》（现场演唱）
人物评价
白岩松在CCTV电视节目主持人大赛中评价金燕的采访：“这是我听过的最酣畅淋漓的采访！”
柯以敏评价金燕：“认真的人，用心生活的人，真性情的人！”
“中国演讲第一人”贵州大学校长刘强评价金燕：“谦逊，内外兼美，令人佩服！”
观众评价金燕：“看她的主持如在品陈酿的好酒，不知不觉中让人沉醉。”
《今日消费》首席记者赵艳杰对金燕有更生活化的评价，他认为这年头想找个体貌与品质都很优等而又真实率直的姑娘，实在不是件容易的事儿，可金燕恰恰集这些优点于一身。
曾经的一次对金燕的采访，让他记忆犹新。记得金燕谈吐中不乏大气，谈到工作，一面苛求完美，一面无欲则刚；她也敢于敞开心扉：坦言自己的生活枯燥，除了学习就是工作！采访时的天气，灼热得厉害，她的一番轻描淡写与简练言辞，却将日光熄灭在室外，室内只留一片清淡与透彻。赵艳杰由衷地表示：难得金燕，如此真实！
社会活动
2014年前往河南省南阳市内乡县参与“捐资助学”公益活动，看望贫困留守儿童，并为贫困山区学校捐献教学设施。
多次参加河南“暖冬行动”大型公益活动，为进城务工人员送温暖。
参与“豫残联盟”组织的为残疾人提供文化服务的“爱心书屋”建设活动。
主持风格
端庄典雅又不失东方女性的知性柔美
贴近生活，真实客观
个人生活
巨蟹座的金燕有着所有蟹子的特点：温和，善良，敏感，居家，从不忍心伤害别人。生活中她一直是一个乖乖女，不泡吧，不喝酒，不抽烟，几乎所有叛逆孩子所做的事情都和她绝缘。
下班在家休息的时候她总是把家里打扫的干干净净，一尘不染，然后放一曲音乐，翻几页书。她最大的愿望就是做一个贤妻良母。闲暇之时，金燕最大的爱好就是读书，她特别喜欢看《百家讲坛》、历史名着以及励志传记。
金燕还狂热古筝。她认为古筝不像其他乐器，有洪量的声音，它的音律很干净、纯粹，随意拨动一下就能听到清冽的声音。在忙于工作和生活之际，听听古筝的声音，能让人安静下来。
朋友们都夸赞金燕穿着时尚，在她自己的理解中，时尚不是迎合流行，而是适合自己，随心随意开心就好。包括饮食也是，她不刻意为了保持身材或保护嗓子忌肉忌辣，虽然一个人生活，经常吃的也很随便，能填饱肚子，吃得舒服就行。她比较喜欢吃辣椒，最喜欢的还是醋，吃个蛋炒饭都要加醋。
金燕还有一个习惯，爱看自己的节目，每次重播都要看，为的就是发现问题，及时完善自己的主持技巧。
获奖记录
“百位中国最有影响力主持人”
连续六年被评为河南电视台“十佳播音员主持人”
白象杯第五届CCTV电视节目主持人大赛第十一名
2011年4月参加搜狐微博、陕西电视台、都市频道举办的《美女主播看世园》
