早年經曆
2000年沈建宏參加節目《我猜我猜我猜猜猜》選拔最帥的國小學生，首次接觸娛樂圈。
演藝經曆
2003年6月沈建宏參演首部電視劇《原味夏天》，飾演夏恩并演唱該劇的主題曲《原味的夏天》，正式進入娛樂圈。
2004年出演青春立志浪漫劇《乒乓》和偶像劇《中華小當家》，分别飾演建宏和四郎；2005與李嶽、肯尼斯組建組合元氣，并于2006年3月發行專輯《元氣》；同年6月份參演首部電影《刺青》。
2007年4月沈建宏單飛并于10月發行首張個人專輯《半成年》，憑借該專輯獲得中國流行音樂總評榜傳媒推薦新人獎和七彩金曲排行榜港台地區最佳新人獎。
2009年沈建宏與陳奕組成AK組合并于12月AK組合發行專輯《WOW》；憑借該專輯獲得My Astro至尊流行榜至尊組合獎和中國香港新城國語力頒獎禮最佳跳唱組合獎。
2010年主演明曉溪同名小說改編的偶像劇《泡沫之夏》和炎亞綸、房思瑜主演偶像劇《死神少女》。
2011年沈建宏主演刑偵愛情劇《廉政英雄》和古裝武俠喜劇《唐朝浪漫英雄》，均飾演反派角色關家浩和李天昊。
2013年和張含韻、彭冠英等主演古裝偶像劇《蘭陵王妃》，飾演宇文毓。1月21日，參演的電視劇《唐朝浪漫英雄》播出，在劇中飾演李天昊。
2014年1月25日，參演的電視劇《七個朋友》播出，在劇中飾演董結人。
2015年7月28日，參演的電視劇《澀世紀傳說》播出。
2016年1月6日，參演的電視劇《美女公寓》播出；9月29日，參演的電視劇《蘭陵王妃》播出，在劇中飾演宇文毓；11月23日，參演的電視劇《藏地密碼》播出，在劇中飾演張立；同年，參演的電影《陳甘快跑》上映。
2017年3月28日，參演的電視劇《這些年那些事》播出，在劇中飾演陳文輝；8月6日，參演的電視劇《噗通噗通我愛你》播出；11月16日，參演的電視劇《中華小當家》播出，在劇中飾演四郎。
2018年3月3日，參演的電視劇《翻牆的記憶》播出；3月31日，參演的電影《阿青，回家了》上映；7月31日，主演的跳水勵志偶像劇《夏日心跳》在四川衛視播出；11月23日，參演的電影《恐怖快遞》上映，在片中飾演王來；12月11日，參演的電影《兵荒馬亂的愛情》上映，在片中飾演曾浩兵。
2019，參演電視劇《宸汐緣》。12月5日，參演的電視劇《不知東方既白》在搜狐視頻播出，在劇中飾演馬則安；12月24日，參演的電影《天空之城》上映。
個人生活
2022年5月1日，沈建宏宣布感染新冠。
主要作品
音樂專輯
音樂單曲
參演電視劇
參演電影
書籍作品
獲獎記錄
人物評價
沈建宏一直以來不管在電影、電視劇的演出，角色都是飾演嫩男弟弟或者是的鄰家乖小孩，但在民視《廉政英雄-淨鹽行動》中，首次中辍生，加入幫派的小混混，吸毒、打架、搶劫等，轉型演出也得到很多網友的贊許。（網易娛樂評）
