簡介
女性經期頭痛處理不當,極易引起其他并發症狀,導緻内分泌紊亂,帶來不必要的麻煩。經常性的出現頭痛症狀,患者應當引起足夠重視。需要到正規醫院,接受專業的檢查與治療。最新的研究顯示,針對于女性經期出現的頭痛,通過中西結合的治療,效果最理想。主要療法有ATP神經元修複術(ATP神經元康複術),采用中西結合的方式,全面調節,提高身體免疫力,激發身體潛能,告别頭痛一生輕松。
産生原因
月經周期為什麼與頭痛有關呢?臨床研究表明,這可能與血清中的雌醇(一種女性激素)濃度變化有關。經期出現頭痛是一種經期綜合症的表現,在婦女中是比較常見的一種情況,目前确切的病因還不是很清楚,考慮可能是與血清中的雌二醇濃度發生了變化有關,目前經期頭痛沒有太好的治療方法,嚴重時可以吃止痛藥來緩解,還有一種可能性存在,雌激素(包括雌二醇)可通過刺激泌乳素分泌,進而直接或間接地刺激前列腺素分泌,而前列腺素作用于血管,引起血管的收縮和擴張,這種變化由于雌激素的影響也呈現周期的變化,從而激發頭痛發作。
主要症狀
臨床症狀
經期頭痛即經期發作的偏頭痛。偏頭痛約數分鐘至1小時左右出現一側頭部一跳一跳的疼痛,并逐漸加劇,直到出現惡心、嘔吐後,感覺才會有所好轉在安靜、黑暗環境内或睡眠後頭痛緩解。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。據研究顯示,偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷,進而引發中風。其偏頭痛的次數越多,大腦受損傷的區域會越大。
長期反複發作的頭痛史,間隙期一切正常,體檢正常及偏頭痛家族史診斷并不困難。眼肌麻痹可由動脈瘤引起,動靜脈畸形也可伴發偏頭痛,應作頭顱CT掃描或腦血管造影明确診斷。複雜型偏頭痛常由器質性疾病引起,應作神經影像學檢查。枕葉或颞葉腫瘤初期亦可出現視野缺損或其他視覺症狀,但随着病情的進展最終可出現顱内壓增高症狀。老年人颞枕部頭痛需除外颞動脈炎,颞淺動脈或枕動脈增粗如繩索狀,搏動明顯減弱或消失,動脈活檢見特征的多核巨細胞浸潤。
主要特征
典型性偏頭痛多數病人呈周期性發作,女性多見。發病前大部分病人可出現視物模糊、閃光、幻視、盲點、眼脹、情緒不穩,幾乎所有病人都怕光,數分鐘後即出現一側性頭痛,大多數以頭前部、颞部、眼眶周圍、太陽穴等部位為主。可局限某一部位,也可擴延整個半側,頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1~2小時達到高峰,持續4~6小時或十幾小時,重者可曆時數天,病人頭痛難忍十分痛苦。
普通型偏頭痛普通型占80%,比較常見,發病前可沒有明顯的先兆症狀,也有部分病人在發病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食欲不振、全身不适等表現,女性月經來潮、飲酒、空腹饑餓時也可誘發疼痛。頭痛多呈緩慢加重,疼痛部位可為一側或雙側,也有的為整個頭部,疼痛的程度也較典型性偏頭痛輕。
叢集性偏頭痛其特點是沒有先兆症狀,每次發作的時間大緻相同。頭痛常突然開始,持續30~120分鐘,在一天内可發生多次,臨床表現可出現眼眶發脹、流淚、眼結膜充血、鼻塞、出汗、痛側顔面部燒灼感等,典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。
偏頭痛還包括:家族偏癱性偏頭痛、腹痛性偏頭痛、神經精神性偏頭痛、基底動脈性偏頭痛、視網膜性偏頭痛、月經期偏頭痛。
頭痛原因
内分泌
70%的偏頭痛發生在女性經期前後,近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。
經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後,血清中雌二醇濃度回複至正常,病人的頭痛亦可緩解或者消失。
但是,臨床上常見的經期頭痛,卻和内分泌紊亂緊密相連。現實生活中,女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處于緊張狀态。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足,甚至還有些女性,因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣,都可能會導緻内分泌紊亂,進而引發經前綜合征。
從中醫角度,可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的,它會導緻體内毒素長期淤積,毒素進入血管,引起血管擴張,從而造成頭痛。
過敏食物
在日常生活中,有部分食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛,甚至有些食物會讓偏頭痛者體内的血管或神經起變化,專家們為我們提供了這方面的資訊,主要如下:
乳制品:包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等;
巧克力:巧克力不僅容易發胖,它含有幹酪氨,這是引起偏頭痛的主要可疑物;
肉類:包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;
水果:包括柑橘類、蘋果、香蕉;
小麥:包括精制面包、面食;
飲料:某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛,包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料,人的血管将擴張,容易引起經期偏頭痛。
精神壓力
女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處于緊張狀态,有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動,睡眠時間過長,生活沒有規律,有時長時間不吃東西,有時狼吞虎咽等等導緻經期偏頭痛。
香水
某些濃烈的香水會刺激人的神經,可能引發經期偏頭痛。
輻射
一些在電腦前工作的人容易患經期偏頭痛,是因為受電磁輻射。此外如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等,這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。
如何克服
前言
為什麼偏頭痛容易發生在女性青春期之後到停經的這一段時間裡,而且女性發生偏頭痛的幾率是男性的3倍以上,但是,女性在懷孕期間會突然消失,這是因為體内雌激素的高低變化所緻。女性在懷孕期間雌激素的影響力正好被黃體酮所取代。克服經期偏頭痛的主要方法有以下幾種:
補充營養
鈣和維生素D:研究表明,鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用,每天可以服用500~600毫克的元素鈣。但最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用維生素D,适當的劑量是每天5微克。值得注意的是,為了防止體内鈣流失,應避開動物性蛋白、咖啡、煙草和多餘的鈉和糖。
鎂:鎂對預防婦女經期偏頭痛非常有效。研究顯示,如果體内的鎂元素不足或消耗太多,會導緻偏頭痛。因此飲食中含有适量的鎂元素,發生偏頭痛的幾率就會低一些。研究人員發現,人每天都可以從食物中攝取鎂,含有豐富鎂元素的食物主要包括:全麥類(含天然完整纖維的谷類)、稻米;非柑橘類水果如無花果;綠色蔬菜,特别是青花菜、菠菜等,如果再加200毫克的鎂補充劑,預防經期偏頭痛的效果會更好。
黃體酮:治療經期偏頭痛,可使用一種外用式黃體酮乳液,如Pro-Gest,在經期來臨之前10天左右,每天在皮膚上抹上薄薄的一層,能幫助人體抑制荷爾蒙發生劇烈變化,它能幫助婦女消除經期偏頭痛,至少對那些月經來潮前後常有偏頭痛的婦女相當有效。
葡萄糖酸:葡萄糖酸可以改善大腦的氧和作用,其用法為每天兩次,每次一片,含于口中讓其慢慢溶解。
煙堿硫胺加煙堿素:這兩種營養元素可以改善腦部的血液循環,每天服用3次,每次前者服用800毫克,後者服用200毫克。
芸香素:每天服用200毫克芸香素,可以幫助人體除去造成經期偏頭痛的有毒金屬。
适量運動
運動可以幫助人們排解緊張與壓力,是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。如果經期偏頭痛劇烈,則不宜運動,否則會加劇疼痛。除運動外,陽光對預防或消除經期偏頭痛有很好的效果。那是因為人體吸收食物中鈣質的能力與維生素D有關,而維生素D是皮膚吸收陽光自然形成的。隻要每天照射10分鐘的陽光,所産生的維生素D就足夠身體所需。這雖然是一種連帶因素,但它确實可以克服經期偏頭痛。
家庭調理
家庭物理治療,是一種效果好比較安全 沒有副作用的一種治療方法,可做為各型頭痛的日常家庭長期治療措施,物理治療包括 局部的局部冷(熱)敷、吸氧,頭部的按摩 推拿 刮痧以及臨床廣泛應用的物理磁療法。
其實磁療是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等,使組織細胞的生理、生化過程改變,産生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。
現代醫學将磁療 推拿 刮痧等方法結合在一起做成磁性能頭皮梳,對頭部進行綜合型治療,磁性能頭皮梳是根據傳統的髒腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說,巧妙地将永磁體鑲于頭皮梳内,把磁場的生物效應(改善局部血液循環、鎮靜、止癢)與推拿中梳搔法結合在一起,設計成一邊粗齒,一邊細齒的結構,粗齒一側内置永磁體進行磁療并且梳齒的圓柱鈍形設計也可做刮痧按摩之用,能夠疏通經絡、活血化瘀、改善頭皮和顱内營養,調節大腦功能,增強腦細胞的營養,改善局部血液循環,産生緩解疼痛的效應。
另外人體頭部有許多重要穴位,“五髒六腑之精氣,皆上升于頭”,早上《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會,手足六陽經皆上行于頭,六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行于頭面部,所有陰經的别經和陽經相合後上達于頭面。古人雲:“形統于首”,即頭腦是全身四肢百骸的統領,與人體内髒器官的功能有着密切聯系,經常地按摩頭皮,梳理頭發,可以疏通頭部經穴,刺激頭皮代謝加快,改善頭部血液循環,頭部有身體各髒器的投射區,通過磁性能頭皮梳這種多功能的梳理刺激這些區域也可以起到預防和治療其他髒器疾病的作用,對于頭皮痛癢,脫屑,脫發,神經機能失調,頭暈,頭痛,以及高血壓等均有很好的治療和改善作用
中藥調理
1、注意生活規律,避免勞累及精神緊張。
體質較弱者,應加強體質鍛煉,運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,調節生物鐘,堅持長期鍛煉,能增強體質,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢複。
2、早晚一杯養生茶,可以讓女性朋友告别經期前後所出現的頭痛。
可根據自身的健康狀況改良,按照春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎的原則配料。
①、濃綠茶1杯飲用,适用于經前頭痛。
②、芪棗茶,适用于經前浮腫、肢冷、疲倦。材料:黃芪5錢、紅棗8枚(去核)。制法:清水3碗,煲至1碗飲用。
3、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按,頭痛可以減輕。梳摩痛點:将雙手的十個指。
4、喝甜飲料預防經期頭痛。
5、戶外散步,可調節情緒,減輕壓力。無論工作多忙,都要抽些時間到戶外吸收新鮮空氣,遠離煩嚣的都市,讓情緒與壓力得到舒緩。
6、推拿,不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血,促進血液的通暢循環。而且需要經常做,為你的健康着想,千萬别偷懶哦。
日常治療
頭痛是臨床中最常的症狀,劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安,痛苦不堪,然足部按摩卻可幾分鐘之内解除痛苦。頭痛,人們都習慣服用止痛片,而采用足部按摩既無副作用,而且作用确切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康複療法。它起源于中國,流傳至國外。因為它具有安全、簡便、易學、有效、經濟等特點,倍受群衆歡迎。近幾年來,腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國等三十多個國家廣泛流行。
中醫養生認為,人體五髒六腑在足部都有相對應,常洗腳能刺激足部穴位,可增強血運,疏通經絡。醫學專家認為,如果能經常按摩足部相應的反射區,可以起到促進血液循環、提高肌體抵抗力,足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚,以至于對内部髒器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與髒器或身體部位相對應的反射區,經常按摩足部,更是鍛煉腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的一種好方法,腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴,手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴,如果經常搓腳心,可以有效緩解頭痛失眠。
具體方法是:睡覺前使用穩邁舒按摩輪,坐在高度适中的椅子上,全身放松,雙腳自然下垂,踩在運動按摩輪上前後移動雙腳即可,用力不要過猛,要逐漸加快速度和加大力度,使用時要注意交替選擇運動按摩方式。可單腳運動按摩;或一隻腳做運動按摩,另一隻腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運動;或雙腿腳反向運動。要堅持經常使用,最好每天按摩兩次,每次按摩20-30分鐘為宜。在做足部按摩時可采用均勻滲透的療法,用指關節均力均速按摩,不是輕刮表面,也不要在一個地方反複重按,力度不要過重。
日常治療措施
緩解經期頭痛方法一:熱敷
用一盆熱水浸泡雙手,并用熱毛巾敷于頭部,每次30分鐘。
緩解經期頭痛方法二:戶外散步
可調節情緒,減輕壓力。
緩解經期頭痛方法三:推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血。
緩解經期頭痛方法三四:喝甜飲料
因為糖分可以迅速的增加人體的血糖含量,而飲水可以加大機體的血熔爐,改善腦部的缺陷。所以,經期頭痛的時候,不妨給自己來一杯甜飲料喔。
有些女性不僅在月經期間會出現頭痛症狀,大多數女性在經期或多或少也都有腰酸、腰痛的現象。處于經期的女性最好不要用力捶打腰背。因為,用力捶打腰背,腰背部受捶打後,會使盆腔進一步充血,血流加快,引起月經過多或經期過長,反而使腰背酸痛更加厲害。
治療方法
經期頭痛不可小觑,如果不能提早治療,可能會引起神經性的血管痙攣,甚至造成腦血管阻塞。除了保證良好的生活習慣以外,治療經期頭痛,中藥治療的效果比較好,使用治療氣滞血等類型中藥,持續調理3~6個月就會痊愈。
西醫治療的話,非甾體類抗炎鎮痛藥:常用藥物有布洛芬等,可緩解頭痛。但服藥後有可有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應。另外,有胃腸道潰瘍患者、阿司匹林或相似藥品過敏者忌用。麥角堿類藥物:常用藥物有麥角胺咖啡因等,可用于治療嚴重頭痛。但服藥後常有手、趾、臉部麻木和刺痛感,腳和下肢腫脹(局部水腫),肌痛等不良反應。另外,活動期潰瘍病、冠心病、嚴重高血壓、甲狀腺功能亢進者忌用。
緩解方式
喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機體的血容量,改善腦部的缺血。所以,在疼痛時,給自己一杯甜奶或是果汁,都有助于緩解因腦血管擴張,壓迫神經而引起的偏頭痛。
戶外散步
可調節情緒,減輕壓力。
推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血。
熱敷
用一盆熱水浸泡雙手,并用熱毛巾敷于頭部,每次30分鐘。
飲食
飲食療法主要是喝甜飲料,因為糖分可以快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機體的血容量,改善腦部的缺血。所以,經期頭痛時,不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。
運動療法
要多做運動,因為運動可以幫助人們排解緊張與壓力,是預防經期頭痛的有效方法之一。除了運動之外,陽光對預防或消除經期頭痛有很好的效果。
調整心态
研究表明,壓力造成的心理應激可引發偏頭痛、肌緊張性頭痛等多種身心疾患。所以,女性在月經期間一定要調整好自己的心态,保持良好的心态,有助于緩解經期頭痛。