簡介
美國杜克大學醫學中心的博伊爾教授指出：“我們早就懷疑行為或是性格可能會對健康産生影響。但直至今日才找到了重大的科學根據，掌握了這種影響的程度，弄清了其原理。”
博伊爾教授與其同行提出了6種緻命的性格缺陷，當然，其影響并非一蹴而就，而情況也不是無可救藥，隻要學會忍耐、懂得修身養性，就能化險為夷。
舉例
厚顔無恥
在學者們看來，恬不知恥者總是将敵意隐藏在心，他們通常不喜歡周圍的人，甚至以之為敵。他們認為“身邊人”接近自己是為索取，其實他們本身才是這樣的人。他們将自己對生活的消極态度傳染給其他人。這種人是前期的心血管疾病患者，也是糖尿病的高危人士。
漫無目标
生活如果沒有目标，壽命就會縮短。所有的研究都證實，隻要擁有明确的人生目标，激素水平就會維持在極佳的狀态，免疫系統更強大，心髒也更健康。與此同時，收入水平、性别乃至目标本身都不會影響個人的精神狀态。我們應當學會從日常行為中尋找樂趣，否則就會早衰，先是智力，而後是體能。無所事事者患癡呆的風險比普通人要高50%。
神經質
這類人容易英年早逝，尤其是那些為所有不足挂齒小事而耿耿于懷者，他們很容易患上抑郁症或是變得歇斯底裡。這類人應當學會平複心情。雖然神經細胞能夠複原，但需要10年的漫長時間。煙酒無度也是神經質人士過早辭世的原因，它們隻能暫時緩解壓力，卻會在無形中縮短壽命。這類人需要接受心理治療，重塑信心和家庭的溫暖。
雜亂無章
你的工作台是否經常雜亂不堪，你是否經常遲到外加不修邊幅？你或許會以這是創造性的體現為由，加以辯白，殊不知它同樣是健康大敵。據統計，生活規律者的壽命比行事沖動、缺乏規劃者長4年。
郁郁寡歡
心情不好、多愁善感會加大免疫系統的工作量，長期滿負荷運轉，身體很容易出問題，血壓将升高。衆所周知，高血壓是最可怕的死亡殺手之一。
無法放松
長期處于高壓狀态下容易導緻死亡。長時間的無休止工作，随時可能失業的恐懼都令人高度緊張。這首先體現為血壓異常、心髒出毛病、經常感冒。如果某人已淪為工作機器，無法從職業中獲得樂趣，那麼他罹患糖尿病的幾率将是他人的兩倍。
