優點
連接Internet與Intranet充當firewall（防火牆）：因為所有内部網的用戶通過代理服務器訪問外界時，隻映射為一個IP地址，所以外界不能直接訪問到内部網；同時可以設置IP地址過濾，限制内部網對外部的訪問權限；另外，兩個沒有互聯的内部網，也可以通過第三方的代理服務器進行互聯來交換信息。
節省IP開銷：如前面所講，所有用戶對外隻占用一個IP，所以不必租用過多的IP地址，降低網絡的維護成本。這樣，局域局内沒有與外網相連的衆多機器就可以通過内網的一台代理服務器連接到外網，大大減少費用。當然也有它不利的一面，如許多網絡黑客通過這種方法隐藏自己的真實IP地址，而逃過監視。
提高訪問速度：本身帶寬較小，通過帶寬較大的proxy與目标主機連接。而且通常代理服務器都設置一個較大的硬盤緩沖區（可能高達幾個GB或更大），當有外界的信息通過時，同時也将其保存到緩沖區中，當其他用戶再訪問相同的信息時，則直接由緩沖區中取出信息，傳給用戶，從而達到提高訪問速度的目的。
缺點
由于網絡原因，有些在線代理不是很穩定。在中國，即使使用網絡代理也會過濾關鍵字，成為審查對象，同樣也無法訪問許多網站。
在線代理雖然可以訪問大部分網站，但是并不能保證所有的網站都是可以訪問的。
有一些在線代理也支持安全連接（https），但是最好不要用在線代理訪問涉及個人隐私的網站。
部分在線代理會禁止中國IP訪問，出現“Are you from China?”等消息。
使用在線代理的速度會比正常的上網慢，即使代理網站的效率很高。
在線代理會消耗很大的流量，所以提供在線代理的網站很容易出現流量用完或不穩定的狀況。
由于架設在線代理最主要的目的是賺錢、支付網頁寄存費用，在線代理網站可能會刊登廣告，更甚者會在用戶閑置一段時間後出現凍結頁面的廣告[來源請求]，必須使用Firefox的Adblock Plus并找出該廣告JavaScript的SRC才能解決。
使用在線代理時，較高級的如AJAX将不會正常，另外Yahoo!知識+的申請加入知識團、補充内容、發表意見、交付投票等項目，在線代理也辦不到。
使用在線代理時會有樣式無法顯示或顯示異常等狀況。
區别
在線Web代理使用起來比HTTP代理要簡便得多，HTTP代理在使用前要對浏覽器進行設定才可以使用，這對老鳥來說沒什麼，但對一些菜鳥們就算比較複雜了，使用在線Web代理不用設定浏覽器，隻要進入代理網站，輸入你要訪問的地址，點提交按鈕就可以了，可以說是相當地方便。
但在線Web代理網站數量并不是很多，好的在線Web代理更是少之又少，而HTTP代理服務器的數量非常多，并且每天都有新的代理出現。
使用小提示：使用在線代理下載論壇附件時下載回來的如果是.php格式的文件或無法正确打開，隻需把後綴名改成相應的後綴（如BT種子文件的.torrent）。
改後綴名的方法：打開一個文件夾，選擇上方的工具－>文件夾選項－>查看－>把“隐藏已知文件類型的擴展名”前面的勾去掉，這時候文件名上會顯示後綴名，用重命名的方式直接修改後綴就可以了。
使用方法
代理網站的輸入框中輸入目标網址；
提交窗體；
打開頁面以後您可以選擇是否去除JavaScript、Cookies、标題、Meta信息等，以及是否用Base64或ROT13加密網頁。
使用技巧
無需在本機設置代理IP，隻需在輸入框中輸入網址就可浏覽網頁（可以在浏覽前選擇代理ip）。
常見問題
無法打開站點：可能是需要訪問的站點禁止使用此代理來進行浏覽，更換一個重新試試。
打開網站以後出現亂碼，是目标網頁編碼問題，可以勾選“網頁編碼”，可以有效解決亂碼。
無法進行視頻播放，可以嘗試去除"allow cookies"和"remove scripts"複選
請勿登錄你的重要賬号信息，在線代理使用公共形式發送你的密碼，很容易被不法之徒獲取
分類與區别
全匿名代理（high anonymity）：不改變你的request fields，使服務器端看來就像有個真正的客戶浏覽器在訪問它。當然，你的真實IP是隐藏起來的。服務器的網管不會認為你使用了代理。
普通匿名代理（anonymous）：能隐藏你的真實IP，但會更改你的request fields，有可能會被認為使用了代理，但僅僅是可能，一般說來是沒問題的。不過不要受它的名字的誤導，其安全性可能比全匿名代理更高，有的代理會剝離你的部分信息（就好比防火牆的stealth mode），使服務器端探測不到你的操作系統版本和浏覽器版本。
透明代理（transparent）：改編你的request fields，并會傳送真實IP
