止痛

解释

减轻、缓解疼痛。

方法

止痛对于减轻痛苦,保护身体健康非常重要,服用止痛片和镇静药是止痛的最成功方法,其它止痛方法有:松弛疗法，松弛疗法可止痛,学习应用松弛疗法使全身肌肉充分放松，这不仅是缓解疼痛、防止疼痛加剧的好方法，而且在疾病的康复过程中，对有效地消除焦虑，帮助病人改善睡眠质量，充分休息，尽快恢复体力都起着非常重要的作用。

松弛疗法的具体方法有:

1.呼吸松弛法。

2.节律按摩法。

3.数数松弛法。

4.分散注意力止痛。

分散注意力的活动多种多样，只要是能够吸引病人注意力的内容都可以应用到止痛上来。如听音乐、看电视、听广播等。常用并且管用的止疼方法:压迫止疼法。例如肚子痛时压迫疼痛部位，感到明显好转。