簡介
氣排球由軟塑料制成，比賽用球重約120克，比普通排球輕100－150克；圓周74--76厘米，比普通排球長15－18厘米；氣排球比賽場地13.4*6.1米（采用羽毛球場地即可），比普通場地長寬各少5米和3米；比賽網高男子2.1米，女子1.90米，混合網2.00米。參賽隊員5人，其打法和記分方法與競技排球基本相同。“這是适合中老年人的運動項目，對于全民健身，特别是年紀大一些的老百姓的健康非常有好處。”
球類特點
球質軟
富有彈性，手感舒适，不易傷人。
球體大
圓周為75～78厘米，重量輕，約120～125克。
球網低
男高2.10米，女高1.90米，混合網高2.00米。
可以采用羽毛球場地。全場長13.4米，寬6.1米，室内外均可開展活動。
氣排球屬于一項老少皆宜的群衆性體育運動，簡單易學。每個場隻需要10個人就可以開始運動。
集體性極強，必須協調配合，有利于表現團結奮進和展現道德風範；規則寬，人體任何部位觸球都可以，有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢，隻要按規則要求，将球打到對方場内地面上空為有效。氣排球好學易懂，是一項老少皆宜的市民運動。
曆史沿革
1985年9月，靈川縣成立了老年人體育協會，龔藝任協會副秘書長，負責全縣老年人體育活動的組織工作。他看到在老年人體育室裡，老人除了下棋就是打牌，沒有什麼運動項目，心裡非常着急。後來，他組織開展了一些籃球、排球、乒乓球比賽，但老年人普遍反映運動量過大，體力吃不消。“要是發明一些專門适合老年人的體育運動就好了。”龔藝想。
1986年11月，龔藝在電視上看到一個老年人吹雞毛比賽的節目，他突發靈感：能不能用汽球代替排球，進行類似排球的運動呢？他立即找出當年參軍時用過的氣枕頭，吹起氣在房間裡抛來抛去，居然感覺還不錯。他非常興奮，第二天就到桂林買回了4個塑料袋，吹起氣，請妻子當助手配合他在家裡練習。
龔藝把這項運動稱為“汽排球”，并拿到縣體委請當時的政協主席、老體協主席袁定安等領導帶頭練習。通過1個多月的練習、摸索，他們發現，這種球質軟、富有彈性、手感舒适、難度不大、運動量不大又不易傷人的“汽排球”，非常适合老年人和婦女活動，于是向外界推廣。龔藝還給這項運動編了一套“順口溜”：跑一跑，跳一跳，樂一樂，笑一笑，汗水冒一冒，回家洗個澡，晚上睡好覺。
1987年元月，龔藝取得縣領導的支持，開展了靈川縣首屆老年人“汽排球”迎春比賽。首屆比賽引來熱烈反響，37支隊伍參與了角逐。當年的“三八”、“五一”、“五四”等節假日，該縣都舉行了全縣性的“汽排球”比賽，此後，這一運動項目在全縣轟轟轟烈烈地開展了起來。
當時的“汽排球”後來怎麼變成“氣排球”了呢？龔藝回憶說，現任靈川縣教育局局長秦榮明，當時正在廣西師範大學體育系讀書，聽說這項運動後通過采訪他，寫出了一篇關于氣排球的畢業論文，并與他商量将“汽”改成了“氣”。也就是現在深受廣大群衆喜愛的氣排球！
比賽規則
隊員
1．每隊最多可有8名隊員，隊員上衣必須有号碼，應由1号至8号。身前号碼10厘米見方，身後号碼15厘米見方。場上隊長應在上衣胸前有一明顯标志。
2．教練員和隊員應了解并遵守規則，以良好的體育道德作風服從裁判員的判定。如有疑問隻有場上隊長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。
3．教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現去拖延死球時間或被認為有意延誤比賽。
進行
1．隊員場上位置：雙方隊員各分為前排三名，後排二名。前排左邊為4号位，中間為3号位，右邊為2号位，後排左邊為5号位，右邊為1号位。每局比賽開始、場上隊員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調換。在新的一局、每個隊上場隊員的位置可重新安排。
2．暫停：每局比賽中，每個隊可請求2次暫停，每次暫停時間為1分鐘。隻有成死球時經教練員或場上隊長向第二或第一裁判員請求後才準予暫停。第一裁判員鳴哨後，比賽應立即繼續進行。某隊請求第三次暫停，應予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發球，隊員尚未将球發出或與鳴哨的同時請求暫停，均應拒絕，如第二裁判員在此時間錯誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應再次鳴哨發球。
3．換人：每局每隊最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊換人時應由教練員或場上隊長在死球時向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數和隊員的号碼。裁判員準許換人時，上場隊員應已做好準備并從前場區上下場，如隊員未做好準備，則判罰該隊一次暫停。
成績計算
1．得分：隻有發球隊勝一球時，才得1分，決勝局則不論發球隊或接發球隊勝一球即得1分。
2．勝一局：某隊失得15分并超出對方2分時，或雙方得分成16：16時誰失得1分成17：16時，則該隊勝一局。決勝局誰赢得15分并超出對方2分時，即算該隊獲勝。
3．規定比賽時間5分鐘後仍不到場者，作棄權處理，對方則以每局15：0的比分和2：0的比局取勝。各隊無正當理由不得無故棄權和罷賽。否則，取消該隊三年内參加公司體育競賽資格。
動作和犯規
1．發球
(1)發球隊勝一球或接發球隊取得發球權時，該隊隊員必須按順時針方向輪轉一個位置，由輪轉到1号位的隊員發球，如沒有按發球次序輪轉發球，則為輪轉錯誤，必須立即糾正，并判失去發球權。
(2)發球隊員必須在第一裁判員鳴哨發球後8秒鐘内将球發出，球被抛出發球隊員未擊球，球也未觸及發球隊員而落地，允許繼續發球。
(3)發球隊的隊員不得以任何方式阻擋對方觀察發球隊員和球的飛行路線。
(4)發球時判斷隊員的位置錯誤，應以隊員身體着地部分為依據，在發球隊員擊球的一刹那，球未擊出前，同排隊員的站位不得左右超越或平行，前後排隊員不得前後超越或平行。即4号位隊員不得站在3、2位隊員的右邊，2号隊員不得站在2、3、4位隊員的前面或平行。否則，應判失球權或對方得分。發球隊員與本方5号位隊員不受站位的限制。
(5)發球觸網算違例，發球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2．擊球隊員擊球時，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂将球夾住停留時間較長或用手将球順勢沖至停留時間較長再将球送出，判擊球犯規。隊員身體任何部位連續觸球多于一次，則判連擊犯規(攔網除外)
3．過中線和觸網比賽進行中，隊員踏越中線，應判過中線犯規，隊員身體任何部位觸及球網，判觸網犯規，因對方擊球入網而使網觸及本方隊員時，不算觸網犯規。
4．進攻性擊球（仔細看這一點，這是明顯與硬排球運動不同，看下面圖A）
(1)隊員在後場區可以對任何高度的球做進攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規。
(2)隊員有前場區，采用攻擊力強的扣、抹、壓吊動作，将高于球網上沿的球擊入對區、則判犯規。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網不算犯規。
(3)隊員有前場區，對低于球網上沿的球，可用任何擊球動作将球擊入對區。
5．攔網與過網
(1)後排兩名隊員不得攔網。如有參加攔網并起到攔網作用時應判犯規。
(2)攔網不算一次擊球，還可再擊球三次。
(3)不得攔對方的發球和對方隊員進入前場區直接擊過網的球，隻允許攔對方隊員在後場區直接擊過網的球。
(4)甲方隊員完成直接向對方擊球前，乙方的手觸及甲方地區上空的球時，應判乙方隊員過網犯規。
動作要點
半蹲準備姿勢
兩腳左右開立稍比肩寬，兩腳尖稍内收，兩膝彎曲成半蹲。腳跟稍提起，身體重心稍靠前，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。兩眼注視來球，兩腳始終保持微動放松。
墊球
墊球技術動作要點可用“插、夾、擡、壓”四個字概括。
插——雙手互握插入球下。
夾——兩臂夾緊伸直。
擡——提肩擡臂。
壓——手腕下壓。
擊球時，用手腕上10厘米的前臂擊球的後中下部。
正面下手發球
準備姿勢：面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏後腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
引臂：擊球的同側手臂直臂向後擺動。
抛球：左手将球平穩地向上托送豎直抛起，抛球高度為30厘米左右。
揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心随着右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅硬部位擊球的後下部。重心随擊球動作前移，迅速進場比賽。
正面上手傳球
準備姿勢：看清來球，迅速移動倒球的落點，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。
手型：當手觸球時，手腕稍後仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。
擊球點：擊球點在前額上方約一球左右。
球觸手的部位：拇指外側，食指全部，中指的二三指節，無名指第三指節和小指第三指節的半個指節。簡稱為“3、2、1、半和拇指外側”。
擊球部位：後中下部
用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最後用手指手腕的彈力将球向前上方傳出。
正面上手大力發球
準備姿勢：面對球網站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。
抛球：左手将球平穩的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度為1.5米左右。
引臂：屈肘後引，上體稍向右轉，手停于耳旁。
揮臂擊球：收腹、振胸、挂肘，上臂帶動前臂向前上方弧形揮擺，伸直手臂，在肩的上方用全掌擊球的後中部。
擊球手法：包滿打轉，邊包裹邊推壓；全手掌擊球，使球呈上旋飛行。
要點與要求
動作要點：采用變向傳球的方法進行傳球，先轉體（面向出球方向）讓球（使球到達轉體後的前額前上方），然後進行正面傳球。
傳出球的基本要求：
高度——高于球網上沿2米左右。
遠度——球的落點最遠不超過邊線，不近于離邊線2米。
離球網距離——最近不小于一球，最遠不超過1米。
扣球
準備姿勢：兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，觀察二傳來球。
助跑：左腳先向前邁出一步，接着右腳迅速跨出一大步，左腳及時并上落在右腳側前方，兩腳尖稍向右準備起跳。
起跳：兩臂自後積極向前擺動，随着雙腿蹬地向上起跳，兩臂協調配合起跳動作用力上擺。
空中擊球：起跳至接近最高點時用正面上手大力發球的揮臂動作在右肩前上方擊球的中上部。
落地：完成擊球動作後，身體自然下落，應盡量用雙腳的前腳掌先着地，同時順勢屈膝，緩沖身體下落的力量。
中國老體協氣排球專委會
氣排球專委會努力推動群衆性氣排球活動全國化、有組織的活動區域化。2015年在河南平頂山、江西新餘和浙江甯波分别舉辦分區交流活動後，在雲南昆明舉行總交流活動。目前群衆自發的氣排球交流活動氛圍高漲，不同形式的交流活動異常活躍，浙江省舉辦的全省交流活動為期80天，進行了9600多場次比賽，75000多人參與。
