含義
指人的内心堅強，指人的一種心理素質，也可以指人的胸懷及一種潛力，對未來充滿希望，對人生目标清晰！ 也指人的内心思想跟外在差異很大，也可以說是盡管外在受到很多人的排斥，也不會因外界環境變化受影響；其内心依然堅持自己的看法。
詞語實例
在過去的50年裡，我們的生活變得越來越複雜。工作時間更長了，交通越來越堵，住房，食品和醫療成本不斷提高，信用卡嚴重透支，既要做好本職工作，還要照顧好家庭。所有這些，對于所有雙職工家庭而言，隻是快節奏的現代生活中諸多壓力來源的一部分。不管是男人還是女人，都在經受前所未有的壓力，我們的情感關系也正在遭受嚴重損害。我們不能夠理解情侶在處理壓力時相應産生的新的情感需求。我們采用了各種辦法試圖使局面變好，但是卻總是越來越糟。幸運的是，約翰格雷博士告訴我們，我們可以采用新的方式了解并應對不斷增長的壓力。了解男人和女人處理壓力的不同方式，我們就能夠從全新的角度出發，改善我們和伴侶的溝通方式，在感情上彼此給予強有力的支持。
怎樣做到
1.說就讓别人去說吧，隻要自己知道自己做的對而且好就可以了。
2.不管是什麼，至少讓自己成功一件事，然後成功的事情就會越來越多。
3.找到和自己在統一戰線的人，對方不需要強大，但你需要讓人知道你不是孤立的，有時候自己的
狀态對對方，對你的态度很重要。
4.适當的反擊，如果對方要你做什麼不合理的事，你要會拒絕，自身的态度很重要。
5.不要授人以柄。
6.思随真理，言随大衆。
7.外化而内不化。
8.平時多讀一些哲理性的文章。
9.深入的思考某一問題即冥想可以使你的内心強大起來。
10.多嘗試去幫助别人，給别人解決辦法。
11.養成寫文章的習慣，有靈感了就寫出來。
12.制定自己的人生目标，并朝着這個目标不斷的努力，不管别人的說三道四。
13.真正内心強大的人，不需要任何僞裝。
14.多找點刺激的事情做。
15.嘗試接觸一些新鮮事物，使自己的思維保持活躍。
努力内心強大的人
1、無論做什麼，記得是為自己而做，那就毫無怨言。
2、面對困境，也不要悲觀厭世。
3、人生沒有絕對的公平，但是相對公平的。在一個天平秤上，你得到的越多，也必須比别人承受得更多。
4、在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。
5、讓自己更平和一點，更豁達一點，對于身邊的過錯，讓自己更寬容一點。人人都有他的難處，何必強求于人。
6、作為女孩子，首先要争取經濟獨立，然後才有資格談争取什麼，15到25歲，争取讀書以及旅遊機會，25到35歲，努力工作，積極進修，組織家庭，開始儲蓄，必需活潑樂觀，不厭其煩地工作…這雙手雖小，但屬于我，作出成績來，享受成果，不知多開心…
7、壞事總是不斷發生，可還是有很多辦法來解決困難。永遠不要忘記學進修學問，拓闊胸襟。人生所有煩惱的會不多不少永遠追随，隻不過學識涵養可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。
8、失去的東西，其實從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜。潇灑一點。生活中無論有什麼閃失，統統是自己的錯，與人無尤，從錯處學習改過，精益求精，直至不犯同一錯誤，從不把過失推诿到他人肩膀上去，免得失去學乖的機會。
9、浪漫是一種自我修養，是生活的格調。不管自己已婚未婚，什麼年齡，總要保持有一種少女般浪漫情懷。
10、生命的樂趣是要自己尋找的，誰也沒有義務要為你做什麼，要讨好你什麼。
愛情很美好，但是，生活永遠比愛情要長，而生活，是需要智慧。樂觀，陽光，凡事往好處想。
11、對一個城市的留戀，其實隻是留戀那裡的人和事，更多的，是沉澱在那個城市裡自己最好的年華。不管在什麼地方，生活都有喜有悲，沒有必要羨慕别人增添自己的煩惱。
12、法國有句諺語：愛人在身旁，處處是天堂。幸福不是因為得到的多，而是計較的少。苦苦追求沒有得到的，不懂得珍惜擁有的，結果隻是徒勞傷命。
13、《莊子》裡有句話叫做夏蟲不可語于冰，意思是說對于夏天的蟲子，無論你怎樣與它談論冬天的冰雪，它也不會明白。同理，當我們總是責怪别人無法理解自己的時候，請靜下心，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一緻，所以，我們都是互相眼裡的夏蟲。對生活多一點耐心，信心與堅持。不要總是半途而廢。
14、為了夢想努力拼搏，回頭看，你會發現那些苦難，後來成為了你人生的财富。未來掌握在自己的手中。
15、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌無休止地自怨自艾，招人讨嫌。愛自己，就如同朝陽升起。
16、人生短短數十載，最要緊是滿足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人證明什麼，生活得更好，乃是為你自己……
