産品曆史
20世紀60年代，英國設計師瑪麗·奎恩設計的超短裙風靡全球。裙子越來越短，高筒襪相形見绌，吊襪帶被抛棄。襪子與内褲成為一體，連褲襪誕生。它的舒适和方便性令全球女性對它寵愛有加，這一款型經久不衰。同長襪一樣，連褲襪材質很多，有棉質、尼龍、羊毛混紡等。
雖然少女間流行直接裸露雙腿，但在需要穿着正裝的公務場合，襪子仍然是必需的。一些穿制服的學校經常要求穿着指定的襪子（有些是連褲襪或緊身襪）作為校服的一部分。女童在較涼的天氣亦常會穿着以棉、羊毛或棉毛混紡的連褲襪作保暖之用。此外，女性穿着與膚色相符的透明薄連褲襪能夠增強腿部的觀感，使腿部看起來平滑光亮；而深色連褲襪能夠塑造腿部的良好形态，使腿部看起來苗條。連褲襪同時也有實用價值，它可以在寒冷的天氣中保持人體溫暖，甚至可以使人在冬天也可以表露雙腿線條。而加入氨綸或萊卡的連褲襪可以促進腿部的血液循環。
顔色材質
連褲襪又稱襪褲、緊身襪、五骨襪或絲襪褲，是緊包從腰部到腳部軀體的服裝，絕大多數連褲襪專為女性設計。在美國，連褲襪意為短褲與長襪的組合，通常裡面不再穿其他内衣。在英國，它被稱作緊身襪。在中國，大家多稱之為褲襪，并且大家多認為它具有修飾腿型的效果，因此，許多女性穿褲襪來修飾腿型，以達到身材苗條的視覺效果。
連褲襪是緊包從腰部到腳部軀體的服裝，目前多數連褲襪乃設計供為女性所穿着，部分為男性穿着。同長襪一樣，質料很多，有棉質、尼龍、羊毛混紡等。連褲襪出現在1960年代并成為長襪的另一種可選下身服裝形式。設計供女性穿着的連褲襪一般有被定位成用以展現女性雙腳線條秀麗感，這是設計供男性穿着的連褲襪所一般沒有的。
目前，市面上最流行的分2種顔色，一是經典百搭色系；二是糖果色系。經典色系有黑色、膚色、灰色、深咖啡色等。糖果色系有漂白、珍珠粉、芭比粉、淺粉紅、甜果粉、桃莓色、中國紅、杜鵑紅、葡萄紫、香蕉紫、棕紫色、金棕色、寶石藍、深藍色、典雅灰、悠悠藍、天空灰、海藻綠、橄榄綠、煙熏灰、姜黃等。
同長襪一樣，連褲襪材質很多，有棉質、尼龍、羊毛混紡等。由尼龍或氨綸制作的連褲襪保持着原有的彈力、塑形的屬性。但尼龍這種材料比較容易破碎，刮蹭在銳利物體上而破碎的情況十分常見。而棉質和棉毛混紡的連褲襪則較具保暖功效。
标準的連褲襪制作标準為最上部的(腰部)彈力很強，覆蓋臀部的部分要比腿部厚(一些舞蹈用連褲襪除外)。裆底也是用較強的材料，通常為棉制作。腿部和腳部，一直到腳趾都用最薄的織法制作，在腳趾處結厚加以修補。
洗滌
洗滌連褲襪時，應盡量選擇溫水手洗。切忌丢入洗衣機内清洗，洗衣機飛速旋轉的波紋會使襪子遭到劇烈破壞，緻使襪子失去應有的彈性和光澤。如果要用洗衣機洗滌，最好先把連褲襪放在一個紗質的網袋中，然後放入洗衣機清洗。如果用手洗，切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉，最好用洗滌劑以手輕揉。襪子洗幹淨後盡量不要用力擰，以免破壞連褲襪的纖維組織，發生連褲襪破損。不要用橡皮膏打補丁，或用線縫合，那樣不僅不能奏效，反而破壞美感。
穿法
首先為了避免在穿着的時候意外損壞連褲襪，需将戒指、手表等尖銳物品摘去，同時保持指甲和手部皮膚的光滑。可以在穿襪子之前，腳部和手部都抹上護手霜。
穿著連褲襪時應以拇指為中心，将連褲襪自大腿處折至腳尖；再分别将兩腳自腳尖處向大腿處輕輕往上拉。為使穿著時得到最佳的服貼效果，兩腳腳掌應平貼地面，再輕輕拉上連褲襪，并确保腿部的每一個部位均完全服貼。再以兩手平均力道上拉至臀部，并确認臀部的每一個部位亦完全服貼即可。
脫下連褲襪時，亦可以雙手輕輕地褪至膝蓋處，再小心地以拇指抓著連褲襪自腳底完全褪去。
注意事項
特别注意在穿或脫連褲襪時，不要讓鑽飾或長指甲刮傷連褲襪。請勤剪手腳指甲，在幹燥的季節要預防腳後跟皮膚皴裂，避免刮傷連褲襪。此外還要經常檢查鞋内是否平整，防止雜物造成連褲襪不必要的磨損，延長使用壽命。洗滌要用中性洗滌劑在溫水中水洗，不要擰幹，用手擠或用幹毛巾吸除多餘的水分，于陰涼處晾幹，勿置于陽光下或人工熱源下晾曬或烘烤。任何高質量的産品，隻有精心的照料才能延長其使用壽命，達到最佳的使用效果。
搭配
1.時尚潮流‘時尚’
質感并不是由價格決定的。即使穿僅僅5千韓元的襯衫，但根據選擇的服飾、穿着的款式，也可展現出50萬韓元的連褲襪能夠演繹出的時尚風格。這裡有為了穿得别緻和便宜的冬季樣式的好主意和感覺。
2.放蕩不羁
用2萬韓元的披肩，就可以演繹今冬趨勢中的放蕩不羁的感覺。搭配了簡單而幹練的上下裝，像穿披風一樣的圍着虎皮紋圍巾，給整體風格重重一擊。在這裡用大大的針織帽展現了女孩子的冬季樣式。
3.智慧融合
經典的上衣和連衣裙樣式。以為是很昂貴的款式那就錯了！關注一下今冬路邊商店櫥窗裡作為主打款式的毛織連身裙吧。雖然價格低廉，但材料卻給人奢侈感覺的毛織連衣裙，用單調的上衣充分的展示了歐式感性的融合風格。
4.雪之女孩
雖然很明了是冬季需要擁有的單品，但因價格太高而穿不到的毛皮服飾。但在這裡有可以以合理的價格購買到更輕、更可愛的毛皮的好消息！以低價銷售的一件毛皮可以給整體風格增添奢華感覺。選擇皮毛的要點是不掉毛，還要選擇剪裁利落的裡子。
5.法式優雅
僅用絲絨這種材料就可以使整體的風格看起來奢華。因此選擇一件好的絲絨上衣，比起買三件外套更有效果。在本季的搶手貨迷你裙搭配浪漫、高檔的絲絨材料的上衣，演繹了典型的法式優雅風格。在此虎皮印花的貝雷帽給整體大大加分。
6.朋克女人
好像是随便的搭配似的，卻給人了某個地方好似倫敦小巷少女的朋克樣式的暗示。帶有華麗亮片裝飾的黑色套頭衫和條紋連衣裙演繹了活力。在此大大的針織圍巾為整體加分。
講究
首先應注意連褲襪的色彩與時裝、鞋子的色彩諧調是否一緻。同類色的服裝、鞋子配同類色連褲襪，連褲襪的顔色可略淺于服裝、鞋子的顔色。穿深色衣服時，應穿稍暗色的連褲襪。穿中度顔色衣服時應穿接近膚色的連褲襪。穿淺色的衣服時，請勿穿深色連褲襪。如黑裙、黑鞋配黑色透明連褲襪。如果鞋子本身顔色很雜，要盡量選擇接近裙子底色或鞋上較深顔色的襪子；花色衣服宜配素色襪子；帶花點的連褲襪可配素色衣服。肉色連褲襪與任何服裝色彩搭配都較和諧。
其次連褲襪要與服裝、鞋子的款式相一緻。如較正規的西裝，禮服就不可配穿花色連褲襪；在穿旗袍或短裙時最好配穿肉色連褲襪；着薄裙時應穿透明連褲襪，給人以輕快活潑感；大花圖案和不透明連褲襪适宜配平跟鞋，圖案細小和透明連褲襪宜配高跟鞋。時裝款式越複雜，連褲襪越應簡單、清爽。
最後穿連褲襪時不可“露空”，即不能穿短得使腿分為兩部分的襪子。不論是裙子還是褲子，下擺、褲角都要蓋過襪頭，不要讓襪頭露出裙擺，以免失态。沒有彈性的襪子應使用吊襪帶，否則襪子總往下退，頻頻撩裙提襪有失大雅。
優點
1.修飾雙腿
腿部的一些細小瑕疵和缺憾可以被絲襪蓋住，另外絲襪的柔順、光滑更可增加腿的美感，穿上絲襪可以給人莊重、美觀、高雅的感覺。所以很多行業的女性員工在工作時是必須穿絲襪的。
2.防曬
夏日外出，防曬是每個人都關心的問題，如果不采取防護措施，露在外面的臉部、手臂、腿部，很容易被陽光曬黑曬傷，所以外出前很多人要塗抹防曬護膚品(如防曬霜等)。要知道，防曬霜是化學制品，或多或少對身體是有一定影響的。如果在腿上穿一雙絲襪，可以極大地減少照在腿上的陽光的強度，起到防護作用。
3.防止靜脈曲張
人是直立行走的，由于地球的引力作用，腿部靜脈所承受的壓力，要遠遠大于身體的其他部位，所以很多人腿部容易出現靜脈曲張現象。人為地給腿部施加一定的外力，就可以防止或減少腿部出現靜脈曲張現象。穿絲襪就可以起到這個作用。
4.防止水腫
長期從事站立工作的人，如：賓館、酒店的迎賓員、服務員，商場的服務員，站崗的士兵；長時間坐飛機的人等，由于腿部長時間處于較低的位置，容易出現水腫現象。穿絲襪就相當于從腿的外面給腿施加了一定的壓力，就可極大地減輕腿部水腫現象。
5.防寒保暖
天氣比較冷的時候，又不想穿太厚的服裝，這時可以選擇一雙适當厚度的絲襪穿在腿上(當然也可以将絲襪穿在長褲裡)，這樣即可以防寒保暖，又可以避免腿部過于臃腫。
6.防止出汗時長褲粘身
夏天穿長褲時，當腿上出汗，長褲會粘到腿上，增大腿部皮膚與長褲之間的磨擦力，給行動代來極大地不便。如果在長褲内穿一雙光滑的超薄絲襪，情況就大不一樣了(絲襪要選透氣性強的)。這時你會感到，腿上無論是否出汗，長褲與腿部皮膚始終不會粘到一起，你做什麼行動都不會受到影響。需要說明一點，在長褲中穿薄絲襪和直接穿長褲，對熱的感覺基本是一樣的。
7.長時間在有空調的室内工作
應穿絲襪，夏季人們往往穿的衣服都很少，長時間在有空調的室内工作，又會感到有些涼，時間久了，容易患關節炎、風濕等疾病。在腿上穿雙絲襪，就可減少上述現象的發生。
分類
1.尼龍絲連褲襪
普通尼龍絲的絲襪屬于早期産品，其最大缺陷是彈性差、透明度低，現在已經基本不生産。
2.水晶絲連褲襪
為解決普通尼龍絲的缺陷，于是有了水晶絲。這種材料在透明度上有了很大提高，使絲襪的色彩不再呆闆，但彈性差的缺點并未得到改善，并且手感比較粗糙。目前隻有部分低價産品和一些短襪還在使用水晶絲，總體上也是越來越少了。
3.包芯絲連褲襪
包芯絲具有很高的透明度，彈性也非常優良，完全克服了尼龍絲和水晶絲的缺陷，手感細膩滑爽，屬于目前的主流産品。不同廠家生産的包芯絲襪在品質和價格上存在很大差異，一般以織度緊密的為上品，織度疏松的比較差。
4.天鵝絨連褲襪
天鵝絨與包芯絲相比透明度略微差點，但彈性更要高出許多，不光手感更好，保暖性也增加很多。目前天鵝絨用在比較高級的産品上，但也有純天鵝絨和非純天鵝絨之分。
5.萊卡成分
萊卡是一種化工原料，價格昂貴，加入少量就可有效提高纖維的彈性，但它隻是一種添加劑，絕對沒有純萊卡的東西。
6.絹感覺
上海雅麗生産的包芯絲襪最早使用這種稱呼，用來形容包芯絲滑爽的手感，後來許多廠家都争相使用這一形容詞，也不管什麼材質的絲襪，弄得到處都是。其實這隻是一種稱呼，并不表示實際材質。類似這樣的稱呼還有很多，象“高彈絲”、“滑爽絲”、“涼爽絲”等等。
7、醫用連褲襪
醫用連褲襪是進口的杜邦萊卡和錦綸編織而成的治療下肢靜脈症狀的醫用彈力襪。醫用連褲襪分為三個壓力級别：一級壓力預防型連褲襪、二級壓力治療型連褲襪、三級壓力重度治療型連褲襪。
一級低壓治療型（15－30mmHg）：适用于初期靜脈曲張、血栓高發人群及其保健預防；
二級中壓治療型（30－40mmHg）：适用于下肢已經有明顯的靜脈曲張并伴有腿部不适感的患者（如下肢酸漲、乏力、腫痛、濕疹、抽筋發麻、色素沉着等）、靜脈炎、妊娠期嚴重靜脈曲張、靜脈曲張大小隐靜脈剝脫術後患者、深靜脈血栓形成後綜合症患者；
三級高壓治療型（40－50mmHg）：适用于下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、不可逆的淋巴水腫、整形抽脂術後恢複期等患者。
确定醫用連褲襪的号型（醫用連褲襪分為小号S、中号M、大号L、加大号XL）
量出穿者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以确定合适的号碼，醫用連褲襪要根據穿者的身高體重選擇号碼
8、瘦腿連褲襪
瘦腿連褲襪是風靡2011年最受時尚女性喜歡的瘦腿襪，美腿瘦身顔色五顔六色很吸引女孩眼球。瘦腿連褲襪材質是尼龍的。瘦腿連褲襪一般分為240D、280D、360D、420D、680D、880D幾種型号，還有少數在1000D以上的。産品的名稱上面都有标注"D"加上數字。D：是指襪子纖維的纖度單位，系列産品中，分5D、8D薄到底、10D超薄、15D超薄、50D、80D、120D、150D、300D到2800D不等。一般夏天可選用超薄的5D-40D，春秋季節可選用50D、80D、120D、150D，冬季可選用300D以上特厚保暖的天鵝絨襪。1800D的厚度基本上與普通秋褲褲差不多，6800D的厚度和厚的羊絨褲差不多。
選擇要訣
1、長度。必需剛好落在腿部最纖細的部位，才能修飾腿部。包至膝蓋，長度及膝的褲襪大熱，也特别讨好，可起到和高筒靴一樣的裝飾效果。記住不是日本女生愛穿的“象腿”褲襪，而是薄厚适中、柔軟且帶淡淡光澤的。嬌小者若想穿，要選擇與襪子同色的鞋子。
2、顔色。襪褲不如絲襪能顯腿長，因此身材嬌小的女性，可選擇同色高跟鞋來延伸視覺效果。黑色最時髦，土色系也不例外。酒紅色、藏藍色、墨綠色也很入時。
3、材質。越有彈性越舒适好穿。在上世紀60年代出現的褲襪，最早由尼龍制造，後材質不斷開發，加入萊卡等，讓布料有彈性，保暖，又可修飾雙腿曲線。棉織混合萊卡的褲襪，适合上健身院，也時髦。褲襪不是絲襪，材質不可太輕薄，不要穿到有點薄透了還穿。
連褲襪預防挂絲小技巧
步驟一：将手指甲打磨光滑，否則會刮壞絲襪。如果指甲上有勾刺，就有可能把絲襪勾壞。
步驟二：将腳指甲打磨光滑，并保持足部皮膚的光滑。
步驟三：把絲襪從包裝中取出，對好前後開始穿襪。最好是坐在床上或椅子上穿，應避免站着穿。
步驟四：将絲襪從腰帶到腳尖用手平展地卷起，直至腳尖的正确位置。把絲襪穿到腳上，從腳尖開始，一點一點放開，不要松，穿至腳踝。
步驟五：調整襪尖與足根，使襪子與腿貼服，舒适。
步驟六：将絲襪穿至膝部，穿襪時不要着急，勻速着穿，這會防止穿完後腿上的顔色不均。
步驟七：站起來，慢慢地兩邊交替邊拉邊放穿至大腿根。将絲襪均勻穿至腰部，以雙手将褲身部份撐開，并将其拉上至腰間。
男士相關
男士Leggings
1.連褲襪本來就是為男人設計的，自八實際到十七世紀甚至十八世紀中葉，連褲襪都是歐洲男人的最基本服裝的構成部分，上至貴族王室，下緻隸農乞丐，都穿連褲襪，有錢有地位穿真絲和絲綿的,以白色和紅色最為高貴，窮百姓就穿綠色和黑色的，以亞麻為主要質地，在那将近十個世紀裡面隻有男人才穿連褲襪，女子穿燈籠褲加短襪，或者寬蓬裙加及膝襪。所以連褲襪本來就是男人穿的,而且絕對有劇可考。
2.對于久坐的白領男士，緊身連褲襪可以改善血液循環，防止靜脈擴張，對于血栓和靜脈曲張有絕對有效的控制和治療作用，而且可以有效抵抗疲勞，使您雙腿始終充滿活力。對于長途旅行，久坐火車或者飛機的旅客也有相應的環節壓力和疲勞的作用。
3.保暖作用，連褲襪尤其是80D以上的較厚款和棉質地連褲襪都有相當的保暖作用,而且比起臃腫的秋褲。連褲襪即幹練又顯出高貴的氣質，而且在進行運動的時候，尤其是秋冬季，天氣比較冷，在短褲下穿雙厚連褲襪即保暖又不失靈活，幹淨利索，所以相對于把襪子套在秋褲上的老式穿發，穿雙連褲襪即起到應有的褲子與襪子的作用，還方便運動，節省時間。
4.男人穿緊身連褲襪可以提高性能力，這個我就不多描述了，這個是個公認的秘密，如果您不相信，自己買一雙回家試試就好了，絕對管用。
5.男人穿連褲襪可以防靜電，使西褲始終有垂墜感，而且十分挺拔，另外可是防止裆部摩擦，好質量的連褲襪還有抗菌除臭的作用。另外質地細密的連褲襪還可以防止跳蚤、蚊子等有害昆蟲的叮咬。所以有野外作業的男性朋友，為了對自己負責，請穿上連褲襪。
6.絕大多數男性是非常非常喜歡穿連褲襪的，這個是個不争的事實了，,在美國4成的男青年經常穿連褲襪，歐洲更是六成男性表示連褲襪是他們最向往的流行服飾之一,，而且近些年，在大城市的大商場裡面連褲襪基本有7成是被男性買走穿的。
男人穿絲襪出門是非常個人的事，它并不違反任何一條國家的法律，也并不違反一個社會的道德标準，如果是長褲裡面穿襪子，那就更說不上違反了什麼規定了。但如果你以此為手段對他人和社會造成傷害，那麼就是害人害已。你會成為用來教育他人的素材，甚至入獄。請記住我這是穿褲襪出門的完全指南，不是褲襪犯罪完全指南，我所針對的是像我這樣的同好，是男子穿褲襪的信奉論者，認為男人是可以穿褲襪的，可以穿着褲襪大膽地走在街上的，認為這是正常而不是變态行為的。這就好像是一種示威，好比動物保護主義者會脫光了衣服走在大街上；反對女人穿高跟鞋，男人就會穿着高跟鞋在街上行走，而我就是支持男人穿褲襪才會穿着褲襪出門，才會在這裡寫這篇文章的。
需要說明的是：這裡所說的穿褲襪出門，并不是在外面穿條長褲出門，在長褲裡面再穿襪子出門，那還用得着指南嗎？這裡指得是穿着類似于大短褲的外褲，可以露出自己的小腿甚至是大腿的外褲，也就是将自己穿襪子的腿完全暴露出來。
在别人眼裡，對待男人穿絲襪有以下幾種态度：
1.很好看。通常來說，男人的腿沒有女人的腿光滑，尤其是腿毛比較多的男士。穿上絲襪可以大大增加腿的美觀，腿毛多的男士如能剃掉腿毛再穿絲襪效果會更佳。所以在有些人看來男人穿絲襪比不穿絲襪更好看。
2.無所謂。腿上穿與不穿絲襪，更多的時候是沒有太多的人去注意觀察，即便是有誰看見了一個人腿上穿着絲襪，也沒有更多想法，因為穿絲襪那是你的事，與他無關。
3.不喜歡。由于中國幾千年的傳統習慣，在若幹年前，無認是女人穿男人的衣物還是男人穿女人的衣物都是不能讓人接受的。改革開放以來，尤其是近幾年，在着裝上可以說變化很大。
4.感到惡心。在人的印象中，絲襪是女人的用品，穿在男人身上，人變的男不男、女不女的，讓人感到不正經，很惡心。
無論是哪種看法，正像上面所說的，它并不違反任何一條國家的法律，也并不違反一個社會的道德标準，所以不會有人來幹涉你。除非你做了不該做的事。
穿絲出門時的心理：
男人穿絲襪出門，最重要的一關就是戰勝自己。如果你不是穿着絲襪走在大街上，哪怕你的衣冠不整、衣服被弄髒了、衣服被弄破了，你都不會在意别人是否注意你，你可能不會理會他人的目光。但你要是穿絲襪走在大街上，這時會有多種相互矛盾的想法交織在你心裡：即怕遇到行人又想遇見行人，即怕被别人看到又想讓别人看到。所以剛出門的時候找沒人的地方走，到後來找有人的地方走。這種相互矛盾交織的心理會使你特别興奮，此時你就會特别留意别人的目光。
1.如果對面走過來的人與你擦肩而過，而且沒有發現你穿腿上的絲襪，你會有一種勝利感——我穿的絲襪太接近自然皮膚了，離這麼近他都沒看到；
2.如果被路人看到了你腿上穿的絲襪，你會有一種自豪感——我腿上穿了絲襪，漂亮吧；
3.如果看到你穿絲襪的人之間切切私語，你會有一種喜悅感——他們是在說我腿上的絲襪吧；
4.如果你穿着絲襪遇見了熟人，你會有一種恐懼感——他會不會笑我，會不會把我穿絲襪的事告訴别人，他們會怎樣看我？
再就是絲襪本身帶給你的感覺：
1.絲襪穿在腿上，腿被絲襪包的緊緊的——讓你有一種與平時不同的感覺；
2.如果你出門的時候選擇的是坐公車，适當的時候還可以用手觸摸自己穿着絲襪的大腿，那種柔柔滑滑的感覺會讓你更加興奮。
