前期危害
頭疼，部位多在後腦，并伴有惡心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信号；
眩暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺；耳鳴，雙耳耳鳴，持續時間較長；
心悸氣短，高血壓會導緻心肌肥厚、心髒擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導緻心悸氣短的症狀；
失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關；
肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
中後期危害
對血管的損害：高血壓加重全身小動脈硬化，使心、腦、腎等重要器官發生缺血、缺氧、功能受損；形成動脈粥樣硬化，容易造成血管出、血栓；還可形成動脈瘤，一旦血壓驟升，血管瘤破裂即有生命危險。
對心髒的損害：血壓偏高使心髒負荷加重，易發生心室肥大，進一步導緻高血壓性心髒病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。
腦部常見腦出血和腦梗塞。
使腎萎縮，然後導緻腎功能。
并發症
高血壓是嚴重危害人們健康的最常見疾病之一，高血壓的危害不容小觑，但是許多病人因缺乏應有的自我保健知識，不注意定期監測血壓，使得高血壓得不到及時有效的控制，心、腦、腎三個重要的生命器官就會受到緻命性打擊，從而産生嚴重的并發症。
心髒損害
高血壓對心髒的傷害主要表現在以下兩個方面：一是對心髒血管的損害。高血壓主要損害心髒的冠狀動脈，逐漸使冠狀動脈發生粥樣硬化而發生冠心病。左心室負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧增加，合并冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛，心肌梗死等。二是對心髒本身的損害，動脈壓力持續性升高，增加心髒負擔，形成代償性左心室肥厚。易發生心室肥大，進一步導緻心髒擴張。而高血壓所導緻的心髒損害、可以導緻心律紊亂，心力衰竭和心源性猝死等。
引發腦血管疾病
高血壓病的主要直接并發症是腦血管病，尤其是腦出血。一組312例住院的原發性高血壓患者經15年—18年長期随訪，由于心、腦、腎并發症死亡97例，占全部死因的74．6%。在596例老年人高血壓前瞻性27個月随訪觀察研究中，心、腦血管病累積發生率為68．79%，腦血管病累積發生率為36．91%。研究表明，血壓越高，并發症的發生率也越高。上海市寶山區15歲以上5456人關于血壓與腦卒中發病關系的研究表明，在随訪的9年内，高血壓病患者發生腦血管病約占整個人群腦血管病發生人數的70%，其中确診高血壓患腦血管病的相對危險性是正常血壓者的32倍，臨界高血壓也高達9倍。
引起腎髒病
長期高血壓可導緻腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排洩及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒症。
引起猝死
猝死是臨床上最為緊急的狀态。它表現為忽然發生呼吸、心跳停滞，意識喪失，并常于1小時内死亡。高血壓因左心室負荷增加，而緻左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90%。
導緻多種病變
高血壓還可導緻心、腦、腎和血管多種病變，發生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的并發症。
（一）整體性人們在接受負離子治療時，就是使身體置于負離子環境空間中，負離子進入體内會産生一系列生物物理和化學變化，從而對神經系統、血液循環系統、呼吸系統、泌尿系統、消化和代謝系統等産生積極的治療作用。可見負離子治療不隻是針對某一個組織、器官或某一個系統具有治療作用，因而它是整體性的，産生全身性作用，全面調理，防治疾病。
（二）基礎性細胞功能狀态的好壞及内環境的恒定是機體各種生理活動的必備條件，也是健康的基礎。負離子治療可改善細胞的新陳代謝，恢複細胞的正常功能；負離子治療使機體的内環境保持和恢複“恒定狀态”，其作用具有基礎性。
（三）自然性負離子治療是通過人工設備産生負離子場作用于人體，負離子治療時，治療儀周圍産生的空氣負離子流，既改善了機體外環境，同時也調節了内環境，促進了自我抗病能力，提高了“自然治愈率”，達到了内外環境的協調統一，與治療藥物相比，避免了藥物治療的毒副作用，順應了自然治療的先進理念。
（四）便捷性現代電子技術的不斷發展，使治療設備日趨小型化，安全性高，操作簡便，易于掌握，更加适合社區醫療或家庭自我治療，大大方便了患者。
（五）前瞻性當今許多疾病仍以藥物治療做為主流治療的同時，其給人類帶來的損害卻越來越猛烈，不容回避的不良反應，極其昂貴的治療用藥等許多現實問題日漸突出，“萬病不離藥”的狀況受到越來越多的否認。選擇既有效，又安全、經濟的方法用于疾病的預防和治療，将成為現代醫療的趨勢，負離子治療從作用機制和設備特點，都順應了這種趨勢，随着臨床實踐的不斷積累和電子工業的日新月異，其前景更被看好。
（六）普及性社會的進步、經濟的發展，生活方式的改變，讓人們的健康水平遇到挑戰。全球的一些實證研究表明：社會發展越不平衡，健康問題越突出。我國亞健康人群的急增，“成人病”發病率不斷提高既是佐證。負離子療法對亞健康的調節，對“成人病”的預防為這一廣大人群提供了綜合方法中不可或缺的手段，又因其具有保健和治療的雙重功效，使其具備了廣泛普及應用的前景。
現代醫學研究表明：隻有等同于大自然的小粒徑高活性的生态級空氣負離子才能輕松透過人體血腦屏障，起到療養保健的功效，從根本上防治高血壓。
更年期危害
（1）更年期高血壓會造成心髒負擔加重，引起高血壓心髒病，逐漸引起心力衰竭，部分病人可合并冠心病、心絞痛、心律失常，甚至産生危及生命的心肌梗塞。
（2）更年期高血壓會導緻腎小球動脈硬化、腎髒缺血，出現蛋白尿、管型尿、夜間尿量增多、多尿，甚至腎功能不全、尿毒症等。
（3）更年期高血壓會導緻腦動脈硬化，血管痙攣，導緻腦缺血和腦動脈血栓的形成，也可以出現高血壓腦病，這時病人可有腦出血、嘔吐、失語、偏癱，智力減退，記憶力差，易疲勞甚至癡呆或精神異常，甚至昏迷和死亡。
（4）更年期高血壓會導緻眼底動脈硬化，引起眼底出血或有滲出物而嚴重影響視力，嚴重的導緻失明。
更年期高血壓是屬于特殊人群的高血壓，臨床症狀較多，嚴重影響婦女的正常工作、生活質量和身體健康。由于更年期高血壓的危害很大，所以要及時發現、及時治療，同時要注重更年期的生活調養，糾正生活中的不良習慣，經常做一些有氧運動。
中醫治療
中醫學認為，人體五髒六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。中醫史上早有“足浴治病”的記載。
另外據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載“石膏亦稱細理石，又名“寒水石”，主治中風寒熱，有解肌發汗，除口幹舌焦，頭痛牙疼等功能，乃祛瘟解熱之良藥。
芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。将芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋内，加清水适量，用武火燒沸後轉用文火炖至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬幹或陰幹，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋内，加清水适量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
日常護理
一、适量運動，最好是做有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和遊泳等有氧運動可以幫助降低血壓。
二、避免煙酒，吸煙和大量飲酒同樣對身體危害較大，加重高血壓。
三、保持心态平和，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，多參加輕松愉快的業餘活動，身心舒暢可穩定血壓。
四、合理飲食
1、多吃防治高血壓的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黃花菜、胡蘿蔔、馬蹄、蘋果、西瓜、檸檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、豬的五花肉、排骨肉、鲸魚、鲱魚、金槍魚等、香腸等。
2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品等。
3、防止飲食過膩過飽，平時注意多喝水。
4、飲食要清淡少，每日食鹽控制在6克以下，少吃動物内髒，少吃甜食。
