原理
按其起作用的原理可以分為物理原理和化學原理。健康枕産品的理療原理2個方面，也就是現代“預防康複醫學”和中國傳統醫學養生理論。可以總結為兩類理療原理：“物理結構康複原理”和“天然植物理療原理”
物理原理是指通過枕頭的形狀（回型枕），枕頭的材質（如玉石枕、慢回彈枕）來起到保護頸椎，改善睡眠舒适度等來達到安神，清火等作用。
化學原理是指通過芳香療法或中醫藥理論來配伍中藥材或芳香植物，用天然植物來填充枕頭，利用枕頭中芳香物質的自然揮發，被人體吸收後起到應有的保健作用。具體的可以有鎮靜安神，降血壓，理氣解郁等作用。
對于頸椎的健康來說，現代醫學認為主要是從物理治療角度才是有效的。添加天然植物的保健枕主要從安神，幫助睡眠入手。
曆史
中國保健枕的曆史：古代著名醫學家華佗、孫思邈早有“聞香祛病”的理論，以藥枕治頭、頸諸疾。明代李時珍在《本草綱目》中也曾多次提到藥枕治病的原理。《本草綱目》記載，菊花清熱解毒、平肝明目。菊性寒，曆經寒暑，得天地之清氣，有清熱、解毒、祛風、平肝、明目等功效。清熱。因此，明目多用懷菊，清菊花不但有清香之氣，使人神怡，而且有明目、祛暑的作用，可緩解兩眼昏花、頭暈、頭痛等。據藏書記載：神農氏的睡枕名曰“神農百草枕”；軒轅黃帝的睡枕名曰：“乾坤枕”；周文王、周武王的睡枕名曰“本草避嶂枕”；漢武帝的睡枕名曰“本草如意枕”；老子的睡枕名曰“本草和諧枕”；孔子的睡枕名曰“本草明智枕”；楊貴妃的睡枕名曰“百花龍鳳枕”；太平公主的睡枕名曰“百花玉膚枕”……無數帝王名相，公主皇後，聖人賢人，大儒名人，老壽星無不與本草保健枕有着不解之緣。
發展
到了現代，保健枕頭專業發展模式引領了一股天然枕頭的生活潮流，草本植物系列枕芯就是把草本植物的莖、葉、花依照中醫理論進行配伍，然後裝于枕内做寝枕，是養生保健、預防疾病的一種手段。草本植物枕芯的養生作用，是依靠草植物特有的芳香氣味和磁石的磁場作用，達到聞香療病的道理，這種方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論的具體和。人睡眠時頭溫使枕内藥物的有效成分緩慢的散發出來，香氣凝聚于枕周尺餘，其所味淡而不薄，久而不弱，清而不濁，散而不走。
選擇方法
對頸椎病越來越年輕化的人們來說如何來選擇一款适合自己頸椎保健的枕頭要從以下方面着手：
如何選型
一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密适合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。
傳統的枕頭，将頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關節束處于緊張狀态，椎動脈的通路受阻，隻能出現睡醒後頸項僵直，頭昏乏力的現象。
根據人體工學，枕頭的形狀以“前高後低”的外形最有利于頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。
人體工學枕：頸椎托扶、符合自然屈度
傳統枕頭：頸椎懸空、變形
近年來，随着人體工學的發展，健康專家設計出了多款更符合人體工學的“頸椎修複枕”，其中中間低，略向内凹的蝶形設計是比較符合晚上睡覺修複頸椎的。
如何選高
俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導緻腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處于懸空狀态，并且下颚會因此向上擡，容易張口呼吸、打鼾。
研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12厘米左右為宜
如何選質
複合型高密度聚醚型聚氨酯（Tempur）由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發，随後逐步運用在各項醫療、民用産品之上，特别是這種材料制作的枕頭，具有粘彈特性，可随頭頸位置的改變，自動發生形變，随時保持與頸部緊密結合的位置，特别是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。
市面上可找到各種聚氨酯材料生産枕頭，價格也相差很大，很多消費者在購買後抱怨枕頭不回彈、拿在手上沒有質感、随着天氣溫度變化枕頭也變的過硬或過軟等。其實，高檔的慢回彈材質枕頭，在其使用原料、生産工藝及配方上都還有很多的一般廠商難以實現的環節。
消費者可以從如下幾個方面來鑒别高檔的慢回彈材質：
一：密度：密度是高檔慢回彈材質的基本指标，一般最少也要80密度以上，不過這個也是最容易做到的指标，即使是相同密度的産品也會差異很大，主要是配方、工藝及原材料的不同造成的，也就是說高檔慢回彈材質一定是高密度的，但僅僅高密度的不一定是高檔的材質；
二：回彈時間：很多消費者認為回彈時間越長就是越好的，這是個誤區。比較好的回彈時間是3--5秒左右。太短了起不到慢回彈效果；太長了會使身體發僵（想想如果你翻身，它半天還沒回彈起來）；
三：制造工藝：慢回彈的制造工藝有兩種：切割和模塑。切割就是買來的成品慢回彈海綿，切成枕頭的樣子；模塑的是用模具通過發泡，抽真空的等一系列工序做成的，複雜很多。密度，手感，使用壽命都和這個有關；
四：手感和溫度感應：高檔慢回彈海綿手感很舒服，捏上去就像捏面團的感覺，差一點的慢回彈要不感覺有點發暄，要不就有些僵硬。同時，這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應，會随溫度的升高而變的更加柔軟，當人體和慢回彈材質接
保健U枕
區别于保健睡枕，保健U枕是日常工作、看書、駕車、午休等情況下使用的，一般具備便攜易收納的特點。具備保健磁療等功能的充氣式保健U枕是最受白領及老年人的歡迎。 保健U枕根據人體需要自動塑造舒效果，有效把人體壓力化解為零壓，抵消反作用 力，徹底放松頸肩部從而避免頸肩部架空彎曲産生的疲勞感。它不阻礙血液循環，不易産生疲勞和酸痛。
由于PVC材質不可水洗的特性，植絨U枕面臨着清洗上的問題。一般在使用一定次數後即不可再使用，這樣就降低了它的使用壽命，且大量廢 棄的PVC材料會導緻環境污染問題。因此，市面上 出現了雙層式的結構，即内膽+外套的結構。它使用環保健康的材質制成充氣内膽，沒有一般PVC所存在的危害健康的問題。同時由于其外套使用柔軟的絨布所制成，更柔軟舒适，佩戴的質感更類似于記憶棉的材質。
适用人群
頸椎病患者
伏案工作，頸椎酸痛僵，肩背疼痛，頭暈手麻，惡心或者頸椎已發生病變者。使用保健枕頭可以趕走頸肩酸、疼、僵，防止頸椎 惡變，有效緩解頸椎酸、疼、僵。對頸椎病有很好的康複作用。
睡眠質量差的人
入睡，多夢，失眠， 早醒，起夜多，睡眠淺，睡完不解乏等各種低質量睡眠者。使用保健枕頭提高睡眠質量，快速進入深睡眠。
更年期婦女
皮膚粗糙，暗黃，皺紋增 多，黑眼圈嚴重，心情抑郁，更年期提前，早衰的女性。使用保健枕頭可以天天美容，睡出年輕好皮膚,會睡的女人美到老。
心腦血管疾病
高血壓，心髒病，心腦血管 等疾病患者，害怕夜間猝死危險和有保健意識的中老年。使用保健枕頭可以疏通經絡氣血、保證高質量睡眠。
打呼噜的人
長期有打呼噜習慣，呼吸暫 停綜合症的男性。使用保健枕頭解決由于枕頭、睡姿不良引起的睡眠打鼾者的症狀。
記憶力差的人
記憶力差，注意力不集中，正在處于應試備考期學習壓力大用腦過度的學生。使用保健枕頭可以促進大腦功能恢複，保證睡眠質量學習壓力大、功課緊張，往往讓應試備考的學生疲勞不堪，對于孩子來說，睡眠是幫助大腦功能恢複的最佳時期，好的枕 頭能夠幫孩子快速進入夢鄉，并有助于腦動力恢複。
IT工作者
整天伏案敲擊電腦的人們 ，頸椎怎麼能受得了，保護頸椎緩解一天上班帶來的壓力。
材質特點
1. 消除壓力，保證正确睡眠姿墊，得到充分休息。當人躺在美人櫻枕頭上時、仰卧時脊椎是S型的自然生理彎曲狀态、側卧時脊椎是直 的不側彎。人生 的三分之一的睡眠時間裡身體能夠進行自我修複和自我保健的最佳途徑。
2.溫度均衡不用擔心潮 濕出汗，手腳冰冷，微循環不好人群十分适用。
3. 預防頸部紋的産生，女士可要注意保護自己的頸部。
4. 減少打鼾的情況。
5. 成長發育期的少年兒 童使用預防不正确睡眠姿式、防止脊椎變型。
6. 老年人使用減少心髒壓迫，預防睡眠不佳引起的老年性疾病，不會壓迫肌肉、血管、神經。
7. 減少同眠時幹擾。
8. 空氣流通性好，防潮 、防黴，防螨蟲。保護身體健康。
清洗方法
化纖枕是一種普通的人 造纖維制成的枕頭，由于化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀态。
清洗方法：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑。機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完後烘幹的話，會有助于枕頭恢複彈性，并且柔軟蓬松。
乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強。據介紹，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰 塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。
清洗方法：在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗幹淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水，反複沖洗，直至漂洗幹淨。
彈性管枕給你給頭 部很好的支撐，3D網眼布更透氣，不悶熱透氣好，枕芯可直接水洗。
羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。
清洗方法：羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風處吹風 ，去除汗味及水汽即可。也可以送到幹洗店清洗。
其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。
清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正确的方法是輕拍枕頭，使其恢複原有形狀，并放在通風處通風， 避免暴曬。
保鍵作用
1、消除手腳麻木 2、消除腰酸背痛 3、改善高血壓與低血壓 4、預防腦中風 5、可立刻消除因緊張所引起的頭痛、疲勞 6、可改善老年癡呆症 7、具有恢複疲勞的功效 8、可治療健忘症與集中力減低 9、可以消除宿醉的功效 10、 改善頻尿症和糖尿病 11、改善現代人常患的頭昏眼花之症狀。 12、使肌膚變得更有光澤 13、改善生理的疼痛14、預防頸椎病。
