内容提要
“假如我不幸被抛棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定隻能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的着作——《生命的重建》。”
——戴夫·布朗，名着《自我實現的冒險》作者
你是否感到身心疲憊？
你是否覺得有無法随的壓力？
你是否經常處于亞健康狀态？
你是否想擺脫疾病的折磨？
你是否對過去的事情無法釋懷？
你是否無法化解心底的怨恨？
生命真的可以重建嗎？
姐妹篇：《生命的重建之問答篇》
目錄
第一部分導言
對讀者的建議
我的人生哲學
第一章我所相信的
第二部分與露易絲一起探讨
第二章你有什麼問題?
第三章它來自哪裡？
第四章它是真的嗎?
第五章我們現在該做什麼?
第六章拒絕改變
第七章怎樣改變
第八章建立新的一切
第九章每日的功課
第三部分讓這些思想開始運轉
第十章人際關系
第十一章工作
第十二章成功
第十三章财富
第十四章身體
第十五章問題列表
新的思維模式
第四部分總結
第十六章我的故事
作者簡介
國際知名的心靈導師，美國新時代運動領·袖，知名作家和演講家。她是全·球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締·造者，著有《生命的重建》系列書，作品被譯成42種語言，暢銷132個國家，總銷量達5000萬冊以上。她幫助千千萬萬的人重塑了健康狀态，提升了生命質量，被世界各地的媒體親切地稱為“zui接近聖人的人”。
露易絲的個人思想是在她痛苦的成長過程中逐漸形成的。她的童年在飄搖與窮困中度過，自幼父母離異，5歲時遭強暴，少年時代一直受到淩辱和虐待。她後來逃到紐約，曆經坎坷，成為一名時裝模特，并和一個富商結婚，但14年後她又被丈夫所遺棄。
1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮鬥的事業。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領域的專家地位。不久，露易絲被确診患有癌症，她開始在自己身上實踐整體康複的思想。6個月後，她擺脫了癌症，完全康複了。
1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，很快就譯為25種文字，在35個國家和地區出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，銷量2000萬冊。至今，《生命的重建》仍在世界各地熱銷不衰。1985年，露易絲創建了名為“海瑞德”的艾滋病救援組織。她還建立了“Hay基金會”和“露易絲·海慈善基會”，幫助和支持艾滋病患者，被虐待婦女和社會最底層的窮苦人。
她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發表在美國、加拿大、澳大利亞、西班牙和阿根廷等國家的50多種出版物上。露易絲·海幫助了千千萬萬人改變了健康狀态，提升了生命質量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近聖人的人”。
書評
1、看這本書讓我開始重建我的生命，原來我自己是有主導權的，每一個負面的情緒，疾病，原來都是在提醒我自己試圖逃避的問題，這本書讓我重新去看那些部分，重建我的生命。
2、“當下”永遠是力量的源泉
你生命中經曆的所有事件，都是由你過去的思想和信念造成的。他們由你過去的想法，你在昨天、上星期、上個月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（這取決于你的年齡）所說的話決定的。
然而，那是你的過去。它已經過去了，完畢了。重要的是此時此刻你選擇什麼思想、選擇什麼信念、說什麼話，因為你現在的思想和語言會創建你的未來。你的力量的源泉來自“當下”，它正在形成明天的、下星期的、下個月的、明年的以及以後的經曆。
你不妨注意此時此刻你正在思考什麼。它是積極的還是消極的？你是否希望現在的理想會成為事實，使你的生活有所改變？那就小心地照顧你的思想吧！
“思想”是可以被“改變”的無論自己出了什麼問題，這問題的根本必然來自我們的思想。自卑僅僅是你讨厭自己、憎恨自己的一種思想的反映。你的這種思想在說：“我是一個糟糕的人。”這種思想制造出一種感受，令我們失落在這種感受中。可是，如果你沒有這種思想，你就不會有這種感受了。改變讨厭自己的思想，這種負面的情感就會離你而去。
别讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多麼消極和痛苦。過去的已經過去了。過去的事情沒有力量戰勝我們。“當下”的生活才是我們需要把握的，我們的力量存在于此時此刻。認識到這一點是多麼了不起！我們此時此刻便開始自由了！
不管你是否相信，我們确實選擇了我們的思想要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時我們會習慣地把一個思想重複又重複，而且表面上看起來，好像沒有選擇的餘地，但事實上，這都是我們自找的。我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。不信嗎？隻要想想我們是否拒絕過一些積極的思想就可以明白了，那麼我們也可以拒絕一些消極的思想，這是不用懷疑的。
我認識的每一個人，或多或少都遭受過自卑與内疚的痛苦。這樣的生命怎麼會幸福起來呢？我們擁有的自卑和内疚越多，我們的生活就越糟。我們具有的自卑和内疚越少，我們的生活就越好。不管我們處于哪種生活水平，情況都是這樣。
3、看這本書之前也看過很多其他的被評論很好的書籍，那些書籍當然也有一定的作用，但是和這本書相比，少了很多靈性和方法。此書是我覺得最為動容最值得推薦給大家的一本書。
看了生命的重建，整個人被愛充滿和包圍，還學習到很多具體的方法去超越自己的不足和缺失。懂得了人要學會寬恕和愛自己才能真正獲得開心和良好的循環。露易絲海自身的經曆也讓我潸然淚下，那樣坎坷的人生她能走出精彩，實屬不易，還能帶給大家這麼好的精神食糧，讓全世界無數人受益更是功德無量。
因為身邊一個朋友的父親得了癌症，全家人都苦于醫藥費的籌備和化療的痛苦，我把這本書送給了她的母親。希望能在他們最困難的時候也通過露易絲海的能量讓他們學會超越痛苦和更好的看待人生，超越疾病，創造奇迹！
人生多少都會有所缺失，特别我們70後的人，父輩忙于生計和迫于他們生活的年代和政治背景，大多數人都不知道怎麼培養孩子的性格，給予孩子關愛。隻能是滿足基本的食宿溫飽，所以我們内心很多迷茫，慢慢到了中年，這種迷惑更多了，讀了這本書讓我有豁然開朗的感覺。絕對是人生中值得珍藏的一本書。
