紅燒草魚

紅燒草魚

川菜系中的家常菜
紅燒草魚(Braised carp)是川菜系中的家常菜,其特點是香辣爽口,色鮮味濃。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補,是溫中補虛的養生食品。[1]
    中文名:紅燒草魚 外文名: 分類: 口味: 主要食材:草魚、濕澱粉、豬裡脊、白酒 分 類:川菜 口 味:香辣 主要工藝:燒

制作原料

主料

草魚

輔料

豬裡脊、香菇

調料

蔥、、蒜、鹽、白、白酒、胡椒粉、生抽、濕澱粉、香油、食用油

制作方法

做法一

1.将草魚去内髒清洗幹淨,在魚的身上切成“井”字,塗上鹽稍腌制一會兒,蔥、姜、蒜洗淨切成末,香菇洗淨切成絲,豬裡脊肉切成絲;

2.坐鍋點火放入大量油,油至六成熱時,将整條魚放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝幹油;

3.坐鍋點火,鍋内留餘油,倒入蔥末、姜末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒,加入鹽、雞精、白糖、草魚、生抽、胡椒粉、香油,稍焖一會兒,勾薄芡出鍋即可

做法二

用料:臘草魚10塊、幹辣椒4個、花椒10粒、蔥、姜、蒜、醬油、雞精少許、蒜苗1小棵。

1.鍋中加入适量油燒至七八分熱将于放入煎炸雙面炸至金黃取出;

2.加入花椒、幹辣椒炸香後,加入蔥姜蒜跟魚同煎,待出香味後,加小碗水;

3.開鍋後,蓋上鍋蓋小火焖;

4.等到湯快幹時放入蒜苗和雞精,翻炒勻後即可出鍋。

特點

色鮮味濃。

提示

在燒魚的過程中,盡量減少翻動,為防煳鍋可以将鍋端起輕輕晃動,這樣魚不易碎。

營養功效

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

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